Ahora es tu momento

El propósito de este libro es motivarlo e inspirarlo a usted, lector, ayudarlo en su camino a una vida consciente, ayudarlo a hacer un cambio positivo suministrándole pasos simples y una nueva perspectiva, así como contribuir al desarrollo de nuevas creencias y acciones positivas. El propósito es ayudarlo a encontrar su autenticidad y lo mejor de sí mismo. Mindfulness, o conciencia plena, se define como “la práctica de mantener, sin juicios de valor, un estado de conciencia elevada o plena de los propios pensamientos, emociones o experiencias momento a momento”. ¿Pensó alguna vez...

¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y cómo consiguió vencerla después de más de quince años de sufrimiento. Sara Téller, física y doctora en neurociencia, explica qué pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenía una...

«Yo no he sido», «no pasa nada», «te lo juro»... Los humanos mentimos y con frecuencia. En este libro, el experto en comunicación no verbal JOSÉ LUIS MARTÍN OVEJERO te da las claves para que la próxima vez que lo intenten puedas estar alerta. ¿Quieres descubrir las las señales de la mentira? No te dejes engañar. ¡Vive con ventaja! Cuando las personas mienten o no confían en lo que cuentan, se comunican de manera diferente y tanto su lenguaje como su cuerpo pueden delatarlas. Lo mejor de todo es que no son conscientes, no lo pueden evitar. Sin la preparación adecuada, nuestra...

¿Quién soy? Aprendiz de alegre temperamento, actitud positiva, soy única, Dios no repite modelos, mis puntos positivos, adoro la vida, disfruto una puesta de sol, la playa, un hermoso amanecer, aprecio la creación de Dios y amo a mis semejantes como a mi misma, la felicidad está dentro de mi y por eso quiero compartirla con todas las personas que conozco.