La preparación física en el fútbol

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador. En este libro se desarrollan: - Los principios de la preparación física - Cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva - Los ejercicios y los encadenamientos - Cómo planificar las sesiones de entrenamiento - Cómo preparar físicamente a los jóvenes

























































![Libro Protagonistas B2. Cuaderno de Refuerzo [Internacional]](https://cdn1.revistaquinchamali.cl/images/libro/protagonistas-b2-cuaderno-de-refuerzo-internacional-id-OZqMtgAACAAJ.jpg)
