Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Utilice el estrés para ser feliz

Sinopsis del Libro

Libro Utilice el estrés para ser feliz

Nuestra vida cotidiana es tan estresante que a veces olvidamos ser felices. Pero ¿qué es la felicidad? ¿Y si precisamente la felicidad se encontrase en el estrés, en un estrés controlado que, en lugar de debilitarnos, nos ayudase a ser más fuertes y nos liberase de la presión diaria? Con este libro aprenderemos a realizar el diagnóstico de nuestro estrés y superarlo, para después aprender a valorarnos y saborear la vida. Ser feliz es saber disfrutar el momento y vivirlo con intensidad; se trata de saber aceptar, con la misma sonrisa interior, tanto el fracaso como el éxito, de saber enfrentarse a la vida, que, mediante la alquimia de la felicidad, puede llegar a ser más sencilla y bella. Licenciada en Psicología clínica y diplomada en Análisis transaccional, Isabelle Filliozat es psicoterapeuta desde 1982. Organiza numerosos cursos de relaciones humanas en empresas y hospitales, lo que le ha permitido enfrentarse al estrés, tanto en su vida profesional como privada.

Ficha del Libro

Total de páginas 283

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.1

52 Valoraciones Totales


Biografía de Isabelle Filliozat

Isabelle Filliozat es una psicóloga francesa, autora, conferencista y especialista en desarrollo emocional y educación emocional, nacida el 4 de diciembre de 1955 en Francia. Es conocida por su enfoque en la psicología positiva y su dedicación a la educación emocional en los niños y adultos. Su trabajo se centra en ayudar a las personas a comprender y gestionar sus emociones, así como desarrollar relaciones más saludables y efectivas.

Filliozat estudió psicología en la Universidad de París y desde entonces ha trabajado en una variedad de contextos, incluyendo consultas individuales y familiares, así como en instituciones educativas. A lo largo de su carrera, ha promovido la importancia de la inteligencia emocional y cómo esta puede influir en el desarrollo personal y las relaciones interpersonales.

Una de las contribuciones más significativas de Isabelle Filliozat al campo de la psicología es su enfoque en la empatía y la comprensión emocional. Sugiere que muchas de las dificultades que enfrentan tanto los niños como los adultos provienen de una falta de habilidades emocionales y de un entendimiento limitado de sus propias emociones. Para Filliozat, es fundamental enseñar a los niños desde una edad temprana cómo reconocer, expresar y gestionar sus emociones, lo que puede llevar a un desarrollo más saludable y a una mejor calidad de vida.

Filliozat ha escrito numerosos libros sobre psicología, desarrollo personal y educación emocional. Entre sus obras más destacadas se encuentran:

  • Il n'y a pas de parent parfait (No hay padres perfectos), donde aborda las imperfecciones de la crianza y promueve la aceptación de la vulnerabilidad en el rol parental.
  • Élever son enfant autrement (Criar a su hijo de otra manera), en el cual propone alternativas a métodos tradicionales de educación que frecuentemente ignoran las necesidades emocionales de los niños.
  • Au cœur des émotions de l'enfant (En el corazón de las emociones del niño), donde explora cómo las emociones influyen en el desarrollo infantil y propone estrategias para apoyarlos.

A través de sus libros, Filliozat ha llegado a una amplia audiencia, motivando a padres, educadores y profesionales de la salud mental a adoptar prácticas más compasivas y sensibles a las emociones. Su enfoque humanista y práctico ha resonado con muchas personas que buscan mejorar sus habilidades de crianza y comprensión emocional.

Además de su trabajo como autora, Isabelle Filliozat ha participado en numerosas conferencias y talleres en toda Europa, promoviendo sus ideas sobre la educación emocional y la inteligencia emocional. Sus charlas suelen incluir ejercicios prácticos y discusiones que alientan a los participantes a reflexionar sobre sus propias experiencias emocionales y cómo estas afectan a su vida diaria.

Filliozat también ha estado involucrada en la formación de profesionales en el ámbito de la educación y la psicología, ofreciendo programas de capacitación que integran sus principios de educación emocional en diferentes contextos. Su enfoque ha influido en muchos educadores que buscan metodologías más efectivas y humanas para trabajar con niños y adolescentes.

En resumen, Isabelle Filliozat es una figura prominente en el campo de la psicología y la educación emocional. Su trabajo ha tenido un impacto significativo en la forma en que padres, educadores y profesionales abordan el desarrollo emocional de los niños. A través de sus escritos, conferencias y talleres, Filliozat continúa siendo una voz poderosa en la promoción de una comprensión más profunda de las emociones humanas y su impacto en nuestras vidas.

Más obras de Isabelle Filliozat

Los Padres Perfectos No Existen

Libro Los Padres Perfectos No Existen

No sabemos que hacer con el. Nos toma el pelo. Es desobediente, rebelde, hiperactivo... Tanto pediatras como psiquiatras abogan hoy por una vuelta a la disciplina. Hay que poner limites, nos dicen. Sin embargo, segun Isabelle Filliozat, la crisis de autoridad se debe mas a una falta de consciencia de los propios padres que a una necesidad de autoritarismo. Nuestros hijos hablan de nosotros. Estan habitados por la historia inconsciente de la familia. Por todo ello, Los padres perfectos no existen se centra, por primera vez, no en los ninos sino en los adultos, poniendo de relieve un aspecto...

Libros similares de Autoayuda

¿Se puede retrasar el envejecimiento del cerebro?

Libro ¿Se puede retrasar el envejecimiento del cerebro?

¿Quiere usted saber cuántos años va a vivir? ¿Cómo retrasar el envejecimiento del cerebro? ¿Si los juegos electrónicos diseñados para el ejercicio mental de las personas mayores son efectivos? ¿Qué hábitos adoptar para mejorar su memoria? ¿Qué estilo de vida nos protege frente a la demencia senil? ¿Hasta cuándo podemos vivir? ¿Cómo contrarrestar los efectos negativos del estrés? Este libro intenta dar respuesta a estas preguntas, desmontando falsas concepciones y desvelando doce prácticas claves para retrasar el envejecimiento del cerebro.

Cómo las pantallas devoran a nuestros hijos

Libro Cómo las pantallas devoran a nuestros hijos

Estamos viviendo tiempos realmente inquietantes caracterizados por una profunda confusión y desorientación. Y el uso de las pantallas en niños y adolescentes no hace sino agravar el problema. En este libro, Francisco Villar reflexiona sobre el impacto negativo de la digitalización no solo en el neurodesarrollo de nuestros niños y adolescentes, sino también en su desarrollo social, afectivo y relacional. El uso de las pantallas afecta directamente a la salud e interfiere en las actividades que ayudan a un sano crecimiento. Como consecuencia tenemos adolescentes menos empáticos, menos...

Conversaciones Triviales

Libro Conversaciones Triviales

¿Finalmente desea despedirse de su nerviosismo conociendo gente nueva y descubrir algo que funcione para usted? Si es así, entonces ha venido al lugar correcto. Verá, participar cómodamente en pequeñas charlas no tiene que ser difícil.

Encuentros con mi alma

Libro Encuentros con mi alma

Este libro consta de tres partes que casi se pueden leer como libros independientes. En la primera se despliegan una serie de conversaciones entre el héroe, nuestro protagonista, y su guía. El héroe quiere volver a casa y para ello va recorriendo su camino de la dualidad a la unidad. Este proceso le lleva a preguntar, a experimentar y a aprender los principios del mundo espiritual. El maestro le habla de la muerte y le explica qué es la mente y qué es el alma. Todo está interconectado y todo es vibración. En función de cómo vibramos, resonamos y atraemos a nuestra existencia aquello...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas