Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Utilice el estrés para ser feliz

Sinopsis del Libro

Libro Utilice el estrés para ser feliz

Nuestra vida cotidiana es tan estresante que a veces olvidamos ser felices. Pero ¿qué es la felicidad? ¿Y si precisamente la felicidad se encontrase en el estrés, en un estrés controlado que, en lugar de debilitarnos, nos ayudase a ser más fuertes y nos liberase de la presión diaria? Con este libro aprenderemos a realizar el diagnóstico de nuestro estrés y superarlo, para después aprender a valorarnos y saborear la vida. Ser feliz es saber disfrutar el momento y vivirlo con intensidad; se trata de saber aceptar, con la misma sonrisa interior, tanto el fracaso como el éxito, de saber enfrentarse a la vida, que, mediante la alquimia de la felicidad, puede llegar a ser más sencilla y bella. Licenciada en Psicología clínica y diplomada en Análisis transaccional, Isabelle Filliozat es psicoterapeuta desde 1982. Organiza numerosos cursos de relaciones humanas en empresas y hospitales, lo que le ha permitido enfrentarse al estrés, tanto en su vida profesional como privada.

Ficha del Libro

Total de páginas 283

Autor:

  • Isabelle Filliozat

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.1

52 Valoraciones Totales


Biografía de Isabelle Filliozat

Isabelle Filliozat es una psicóloga francesa, autora, conferencista y especialista en desarrollo emocional y educación emocional, nacida el 4 de diciembre de 1955 en Francia. Es conocida por su enfoque en la psicología positiva y su dedicación a la educación emocional en los niños y adultos. Su trabajo se centra en ayudar a las personas a comprender y gestionar sus emociones, así como desarrollar relaciones más saludables y efectivas.

Filliozat estudió psicología en la Universidad de París y desde entonces ha trabajado en una variedad de contextos, incluyendo consultas individuales y familiares, así como en instituciones educativas. A lo largo de su carrera, ha promovido la importancia de la inteligencia emocional y cómo esta puede influir en el desarrollo personal y las relaciones interpersonales.

Una de las contribuciones más significativas de Isabelle Filliozat al campo de la psicología es su enfoque en la empatía y la comprensión emocional. Sugiere que muchas de las dificultades que enfrentan tanto los niños como los adultos provienen de una falta de habilidades emocionales y de un entendimiento limitado de sus propias emociones. Para Filliozat, es fundamental enseñar a los niños desde una edad temprana cómo reconocer, expresar y gestionar sus emociones, lo que puede llevar a un desarrollo más saludable y a una mejor calidad de vida.

Filliozat ha escrito numerosos libros sobre psicología, desarrollo personal y educación emocional. Entre sus obras más destacadas se encuentran:

  • Il n'y a pas de parent parfait (No hay padres perfectos), donde aborda las imperfecciones de la crianza y promueve la aceptación de la vulnerabilidad en el rol parental.
  • Élever son enfant autrement (Criar a su hijo de otra manera), en el cual propone alternativas a métodos tradicionales de educación que frecuentemente ignoran las necesidades emocionales de los niños.
  • Au cœur des émotions de l'enfant (En el corazón de las emociones del niño), donde explora cómo las emociones influyen en el desarrollo infantil y propone estrategias para apoyarlos.

A través de sus libros, Filliozat ha llegado a una amplia audiencia, motivando a padres, educadores y profesionales de la salud mental a adoptar prácticas más compasivas y sensibles a las emociones. Su enfoque humanista y práctico ha resonado con muchas personas que buscan mejorar sus habilidades de crianza y comprensión emocional.

Además de su trabajo como autora, Isabelle Filliozat ha participado en numerosas conferencias y talleres en toda Europa, promoviendo sus ideas sobre la educación emocional y la inteligencia emocional. Sus charlas suelen incluir ejercicios prácticos y discusiones que alientan a los participantes a reflexionar sobre sus propias experiencias emocionales y cómo estas afectan a su vida diaria.

Filliozat también ha estado involucrada en la formación de profesionales en el ámbito de la educación y la psicología, ofreciendo programas de capacitación que integran sus principios de educación emocional en diferentes contextos. Su enfoque ha influido en muchos educadores que buscan metodologías más efectivas y humanas para trabajar con niños y adolescentes.

En resumen, Isabelle Filliozat es una figura prominente en el campo de la psicología y la educación emocional. Su trabajo ha tenido un impacto significativo en la forma en que padres, educadores y profesionales abordan el desarrollo emocional de los niños. A través de sus escritos, conferencias y talleres, Filliozat continúa siendo una voz poderosa en la promoción de una comprensión más profunda de las emociones humanas y su impacto en nuestras vidas.

Libros similares de Autoayuda

¿Cuál es el cuento que te cuentas?

Libro ¿Cuál es el cuento que te cuentas?

"Un pez no sabe que está en el agua hasta que lo sacan de ahí". La mayor parte de nuestros pensamientos diarios son negativos, cambiar esta forma de pensar se vuelve un reto ineludible si queremos desarrollar nuestras capacidades y vivir felices. Todos queremos alcanzar nuestras metas, sentir que avanzamos, sentirnos seguros y plenos. "No esperes que la vida te quiebre la pecera y te haga salir dolorosamente de ahí". La capacidad del ser humano hoy en día de vivir consciente es clave, para ello debemos entrenar la capacidad de poner atención, tomando consciencia del "cuento que te...

Recuperándose del abuso narcisista

Libro Recuperándose del abuso narcisista

Últimamente pareciera que las personas están demasiado ensimismadas que no prestan ningún tipo de atención a las necesidades de los demás. El Trastorno de Personalidad Narcisista es un patrón de conducta mucho más habitual de lo que creemos, de hecho, el 1% de la población total lo padece y solamente entre el 2 al 16% de esa población está diagnosticada y recibe un tratamiento apropiado para su condición. Una persona narcisista es aquella que tiene un concepto de sí misma demasiado elevado, con una aparente autoestima que raya en lo obsceno y que es incapaz de preocuparse por las...

De la Tranquilidad del Ánimo

Libro De la Tranquilidad del Ánimo

Este escrito de Séneca, mejor que otros, trae al debate algunos de los grandes tópicos promovidos por la escuela estoica. En el centro de la discusión se destaca el tema de la conciliación del permanente “cuidado de sí” con la atención a aquello que es “útil a la comunidad”, más aún: al género humano.

Secretos de Expertos - Lenguaje Corporal y Manipulación

Libro Secretos de Expertos - Lenguaje Corporal y Manipulación

Secretos de Expertos - Lenguaje Corporal y Manipulación: ¡La Guía Definitiva Para Aprender a Analizar a las Personas, Controlar las Emociones, la Influencia, el Control Mental y la Persuasión con el Poder de la Psicología Oscura y la PNL! Te gustaria: - ¿Mejorar sus habilidades de negociación? - ¿Convertirse en un mejor comunicador? - ¿Tiene más influencia en las personas? ¿Si? ¡Entonces es hora de dominar la comunicación no verbal! Todo lo que queremos lograr está al otro lado de la comunicación de calidad. Ya sea que se trate de una pareja romántica perfecta o de un gran...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas