Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Mi amiga ansiedad

Sinopsis del Libro

Libro Mi amiga ansiedad

¿Te angustia hablar frente a tus compañeros de clase? ¿Buscas en Google si esa nueva mancha que apareció en tu mano es síntoma de una enfermedad mortal? ¿Entras en pánico más seguido de lo que te gustaría aceptar? ¡No desesperes! Es probable que tales afecciones mentales sean provocadas por la ansiedad. Beatriz Córdova, conductora del exitoso podcast Soy hija única, bien conoce este sentimiento, pues desde 2013 vive con esta incómoda inquilina que a veces aparece como una simple molestia, pero en ocasiones se transforma en un monstruo de dos cabezas. Mi amiga Ansiedad es un testimonio que funciona como una guía, repleta de consejos prácticos y técnicas psicológicas –revisadas por expertos– que nos pueden ayudar a gestionar a esta molesta vecina.

Ficha del Libro

Total de páginas 203

Autor:

  • Beatriz Córdova

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.0

36 Valoraciones Totales


Libros similares de Autoayuda

Nuevos Diez Mandamientos - Diez Mindfulness - para el tiempo desde y después de Corona

Libro Nuevos Diez Mandamientos - Diez Mindfulness - para el tiempo desde y después de Corona

En el curso de sus estudios de la Biblia, por supuesto, el autor también analizó los Diez Mandamientos y encontró una serie de inconsistencias. En una inspección más cercana, quedó claro que los Diez Mandamientos clásicos de la Biblia no cumplen con los requisitos que se establecen en la ética universal. Son absolutamente sexistas, xenófobos, desequilibrados y no moldeados por el "amor divino" que todo lo abarca y que siempre enfatiza la iglesia. Partiendo de esta comprensión de que los Diez Mandamientos bíblicos eran inadecuados, surgió la idea de diseñar una versión nueva,...

Un hispano más

Libro Un hispano más

Nuestra comunidad necesita más líderes, nuestras familias necesitan más líderes que estén dispuestos a enseñar y también a dirigir a los demás, le desafío a tomar la rienda del destino ya que nadie tiene un futuro fijo, el futuro es lo que usted quiere que sea. Hay dos formas de poder alcanzar el éxito y una de ellas es la pasión por lo que le gusta hacer y la otra es que tenga un motivo por el cual hacerlo ya sea por un hijo, mamá, papá, etc... solo usted se conoce mejor que ninguna otra persona, solo usted sabe de lo que es capaz de hacer y hasta dónde es capaz de llegar. No...

F**k It

Libro F**k It

Te subes a tu coche y esperas a que el motor se caliente. Aparece el vecino y se sube al suyo, es de lujo, el motor enciende con suavidad, te llega el olor a nuevo. Qué envidia. Abres tus redes sociales: tu compañero acaba de subir una foto en la playa, se la pasa viajando. Si trabajas todo el día, intentas ahorrar, pagas las cuentas y haces todo bien, ¿por qué no logras tener la vida que quieres? FUCK! Esa distancia entre la vida que tenemos y la que queremos es una gran trampa, y es la razón por la que no logramos ser felices y vivimos en modo estrés todo el tiempo. ¿Sabes qué?...

Hábitos Atómicos

Libro Hábitos Atómicos

Um método fácil e comprovado para criar bons hábitos (e acabar com os maus).Imagine que decide passar a correr dez quilómetros por dia. Se é um corredor profissional, até pode saber a pouco. Mas se nunca correu na vida, o seu objetivo revela-se demasiado ambicioso – e condenado ao fracasso. No entanto, se usar A Regra dos Dois Minutos, e gastar apenas esse tempo a treinar todos os dias, é bem capaz de, sem dar por isso, estar a caminho da sua primeira maratona. A maior parte das pessoas pensa que para mudar de vida (ou mudar algo de relevante nas suas vidas) tem de pensar em grande....

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas