Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Resumen - I'm So Effing Tired / Estoy muy cansado: Un plan probado para vencer el agotamiento, aumentar tu energía y recuperar tu vida Por Amy Shah

Sinopsis del Libro

Libro Resumen - I'm So Effing Tired / Estoy muy cansado: Un plan probado para vencer el agotamiento, aumentar tu energía y recuperar tu vida Por Amy Shah

* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos. ¿Cómo sentirse menos cansado? Si se siente constantemente falto de energía, probablemente se deba a una alteración de su trío energético, es decir, sus hormonas, su sistema inmunitario y su intestino. En dos semanas, cambiando su alimentación, podrá reequilibrar este trío energético y se sentirá menos cansado. En este libro, aprenderá: Cómo reequilibrar su sistema hormonal ¿Qué dieta adoptar para sentirse menos cansado? ¿Cómo repartir esta dieta a lo largo del día? ¿Por qué el descanso es tan importante como el esfuerzo físico? ¿Cómo puedo dormir mejor por la noche? ¿Cómo puedo integrar esta dieta en mi vida? Nuestras respuestas a estas preguntas son fáciles de entender, sencillas de aplicar y rápidas de ejecutar. ¿Listo para sentirse menos cansado? Vamos allá. *¡Compre ahora el resumen de este libro por el módico precio de una taza de café!

Ficha del Libro

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.7

86 Valoraciones Totales


Más obras de My Mba

Resumen - The Burnout Fix / La solución al burnout : Supera la agobio, vence a los ocupados y mantiene el éxito en el nuevo mundo del trabajo Por Jacinta M. Jiménez

Libro Resumen - The Burnout Fix / La solución al burnout : Supera la agobio, vence a los ocupados y mantiene el éxito en el nuevo mundo del trabajo Por Jacinta M. Jiménez

* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos. ¿Cómo evitar el burnout? En el vertiginoso mundo actual, los lugares de trabajo deben adaptarse constantemente, lo que da lugar a largas jornadas sin sentido para los empleados. Al leer este libro, descubrirá cómo desarrollar la resiliencia en el lugar de trabajo para evitar el agotamiento. En este libro, aprenderá: ¿Por qué el agotamiento es una norma? ¿Cómo alcanzar el éxito sin quemarse? ¿Cómo lidiar con los pensamientos negativos en el trabajo?...

Resumen - Get a Life ! / ¡Consiga una vida! : Cómo crear un equilibrio exitoso entre el trabajo y la vida privada Por Rick Hughes

Libro Resumen - Get a Life ! / ¡Consiga una vida! : Cómo crear un equilibrio exitoso entre el trabajo y la vida privada Por Rick Hughes

* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos. ¿Cómo tomar un mejor control de su vida? A medida que pasa el tiempo, la vida nos exige cada vez más y puede ser difícil hacerle frente. Haciendo pequeños cambios, es posible sentirse más feliz y tener más control de su vida. En este libro, aprenderá: Cómo establecer buenas relaciones con sus colegas. ¿Cómo estar más satisfecho en el trabajo? ¿Cómo liberar más tiempo en su día? ¿Cómo vivir mejor después del trabajo? ¿Cómo mejorar la calidad de ...

Resumen - Unfinished business / Asuntos pendientes: Mujeres, hombres, trabajo y familia Por Anne-Marie Slaughter

Libro Resumen - Unfinished business / Asuntos pendientes: Mujeres, hombres, trabajo y familia Por Anne-Marie Slaughter

* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos. ¿Cómo tener éxito en su carrera como mujer? Tener una vida familiar y una carrera de prestigio es complejo para una mujer. Afortunadamente, en comparación con décadas anteriores, el entorno laboral ha mejorado. Descubra cómo seguir luchando para triunfar en su carrera como mujer. En este libro, aprenderá: ¿Por qué una mujer suele sacrificar su carrera por su familia? ¿Por qué a los hombres les resulta difícil sacrificar su carrera por su familia? ¿Por ...

Libros similares de Salud

Enfermedades neuromusculares

Libro Enfermedades neuromusculares

Diferentes expertos nacionales e internacionales en Neurología, Genética, Fisioterapia, Rehabilitación, Psicología y Pediatría abordan cuestiones clínicas y psicosociales desde una perspectiva multidisciplinar de las enfermedades neuromusculares. Este manual describe procedimientos diagnósticos y de intervención para profesionales de la atención sanitaria.

Estrategias para Recordar tus Sueños

Libro Estrategias para Recordar tus Sueños

La historia de Aladin y la maravillosa lámpara se relaciona con el antiguo conocimiento de los sueños y la psiquis. Esto significa que podemos hacer muchas cosas a través de los sueños. Por ejemplo: encontrar un objeto perdido; tener noticias de personas desaparecidas, distantes o en estado de coma; ver su futuro; ser alertado antes de que ocurran desastres naturales o accidentes; comunicarse con un hijo que aún esta en el vientre, administrar mejor la salud física, emocional y energética. Al contrario de lo que muchas personas imaginan, no es difícil lograr estos resultados, basta...

En la Luz de una gran Alma

Libro En la Luz de una gran Alma

«Cuando el estudiante está listo, el maestro no está lejos... ...porque el que está verdaderamente listo para fluir de regreso, manifiesta puros y santos poderes que ponen en movimiento el Cielo y la Tierra. A través de ellos, todas las cosas transitorias y capciosas se borran, y lo que estaba enfermo se cura», escribe Mario Mantese en el libro Leben endet nie (La vida nunca termina). El presente libro ligeramente revisado se publicó por primera vez hace muchos años. Son maravillosos, incluso impactantes los informes de personas que han entrado en contacto con el Poder de la Luz del...

Como Conseguir a la Mujer de tus Sueños

Libro Como Conseguir a la Mujer de tus Sueños

¿Te has preguntado porqué es tan difícil hacer que una mujer muy atractiva este verdaderamente interesada en ti? ¿Te has preguntado si es necesario tener dinero, estatus o ser muy atractivo para conseguir las mujeres que realmente te gustan?¿Realmente existe algún secreto en todo esto o porqué la mayoría de las mujeres hermosas están fuera del alcance del hombre promedio? Entonces necesitas seguir leyendo.. "Desafíate a ti mismo. Es el único camino que te llevará al crecimiento." - Morgan Freeman A veces puede ser extremadamente frustrante para los hombres el no poder atraer las...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas