Mindfulness

Joseph Goldstein es un reconocido autor y profesor, especialmente conocido por su trabajo en el campo de la psicología y la meditación. Nacido en 1936, en Nueva York, Goldstein ha dedicado gran parte de su vida a estudiar y compartir las enseñanzas del budismo, integrando estas filosofías en la práctica de la psicología contemporánea.

Después de graduarse de la Cornell University, donde estudió psicología, Goldstein se trasladó a la India a fines de la década de 1960 en busca de una comprensión más profunda del budismo y la meditación. Su búsqueda lo llevó a encontrarse con figuras clave del budismo, como Ajahn Chah, un maestro de meditación tailandés, quien influyó profundamente en su vida y enseñanzas. Goldstein se convirtió en uno de los primeros occidentales en recibir una formación formal en el budismo theravada.

A su regreso a los Estados Unidos, Goldstein co-fundó el Insight Meditation Society (IMS) en 1975, ubicado en Barre, Massachusetts. Este centro se ha convertido en un lugar emblemático para la práctica de la meditación vipassana en Occidente, proporcionando una plataforma para que las personas aprendan y experimenten el poder transformador de la meditación.

Goldstein ha escrito varios libros influyentes que combinan enseñanzas budistas con psicología moderna. Su obra más conocida, "Mindfulness: The Heart of the Buddha's Teaching", ha sido un recurso valioso tanto para principiantes como para practicantes experimentados. En este libro, Goldstein explora las bases del mindfulness y su aplicación en la vida cotidiana, destacando su importancia en el bienestar emocional y mental.

Aparte de escribir, Goldstein también ha sido un orador muy solicitado en seminarios y retiros alrededor del mundo. Su enfoque accesible y profundo ha ayudado a innumerables personas a conectar con su práctica y a encontrar paz y claridad en sus vidas. A través de sus enseñanzas, enfatiza la importancia de la atención plena, la compasión y la sabiduría como herramientas para enfrentar los desafíos de la vida moderna.

• Contribuciones clave:
  • Co-fundador de la Insight Meditation Society.
  • Autor de varios libros sobre meditación y psicología budista.
  • Docente en talleres, retiros y conferencias a nivel internacional.
• Enfoque de enseñanza:
  • Integración de mindfulness con psicología moderna.
  • Práctica de la compasión y la atención plena.
  • Énfasis en la experiencia directa y la práctica personal.

Joseph Goldstein continúa su labor como maestro y autor, contribuyendo a la comprensión del papel que la meditación puede desempeñar en la vida de las personas. Su legado se extiende a lo largo de varias décadas, y su impacto es evidente en la creciente popularidad de la meditación y las prácticas de atención plena en todo el mundo. Con una vida dedicada a la exploración espiritual y la enseñanza, Goldstein sigue siendo una figura clave en la intersección del budismo y la psicología.

¿Cómo es el cielo?El alma de un ser que acaba de fallecer nos cuenta desde el cielo sus impresionantes experiencias en el otro lado. El autor invisible explica cuál es el verdadero propósito de la vida y nos recomiendo que obtengamos el máximo provecho de nuestra estancia en la Tierra.El reino etérico está formado por ciudades celestiales que no sufren de limitaciones de tiempo ni de espacio como ocurre en la Tierra.Los que residimos en el reino etérico tenemos que llevar a cabo ciertas tareas, con frecuencia a favor del planeta Tierra o de otros sistemas donde hay vida. Asistimos a...

Se trata de una guía útil que recopila toda la información disponible y los avances que se han producido alrededor de la intolerancia a la lactosa. El autor, partiendo de su propia experiencia, ayuda a comprender con facilidad esta patología abarcándola desde un punto de vista médico, dietético, social pero sobretodo personal (experiencias narradas en primera persona). La intolerancia a la lactosa es la incapacidad de nuestro organismo para digerir la lactosa, el azúcar predominante en la leche. Esta intolerancia es debida a la baja cantidad de lactasa en el intestino delgado. Los...

¿Alguna vez has intentado hacer una dieta para bajar de peso, sólo para darte cuenta de que luego de pasar hambre y frustración no lograste bajar ni un kilo? Te mueres de hambre por varios días con la esperanza de perder unas cuantas libras, pero pronto descubres que tu situación no mejora. ¿Y si pudieras aprender los secretos detrás de la forma real y efectiva para perder peso? Y mejor aún, ¿qué pasarías si no tuvieras que morirte de hambre en el proceso? Si has estado tratando de adelgazar sin mucho éxito, tengo varias estrategias para compartir contigo las cuales te ayudarán a ...

Como las ondas en el agua, los beneficios del mindfulness se extienden de dentro hacia afuera, desde los terapeutas hasta los pacientes, las familias, las escuelas y las comunidades. El Dr. Carrión, director del Programa de Estrés y Resiliencia en la Vida Temprana de Stanford (ELSRP), y el Dr. Rettger, especialista en la intervención basada en yoga y mindfulness con jóvenes, nos invitan a dar el primer paso hacia la reducción del estrés, la paz y la compasión para las nuevas generaciones. Los estudios incluidos en este volumen parten de la premisa de que los especialistas en salud...