Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

La respuesta está en tu interior

Sinopsis del Libro

Libro La respuesta está en tu interior

Una completa y práctica guía en la que David Rome combina el mindfulness con focusing, una poderosa herramienta que nos permite escuchar a nuestro cuerpo, poniéndonos en contacto con nuestra sabiduría interior: nadie mejor que uno mismo sabe en realidad lo que necesita. Tu cuerpo tiene respuesta para casi todos los problemas o retos que la vida nos puede plantear. Es solo cuestión de aprender a reconocerlos y a escuchar las sutiles señales que vienen de tu interior. Esta percepción sensible, esta escucha de las sensaciones corporales fue divulgada por primera vez por el psicólogo Eugene Gendlin, cuyo libro Focusing, ha vendido millones de copias desde su publicación en 1978. David Rome, maestro certificado en Focusing, mejora la técnica tradicional con el uso del Mindfulness y con otros principios budistas, aprendidos de su maestro Chögyam Trungpa, facilitándonos técnicas eficaces para acceder a tu percepción sensible o felt sense. No solo para aplicarlas a la solución de problemas y negociar retos, sino para iniciar de forma eficaz este proceso creativo en uno mismo. “Con sus breves y prácticos capítulos y sus abundantes ejercicios prácticos, estamos ante la más fácil y compacta guía de focusing publicada hasta la fecha” (Amazon.com).

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Usa la percepción sensible (felt sense) para superar problemas, potenciar el cambio y liberar tu creatividad.

Total de páginas 224

Autor:

  • David I. Rome

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.4

68 Valoraciones Totales


Libros similares de Autoayuda

Emociones

Libro Emociones

Las reacciones emocionales que nos dominan son una de las causas más comunes por las que caemos en estados de ánimo negativos y nos desbordan los problemas. Tanto en nuestra vida personal como en la profesional, estas circunstancias afectan a nuestras relaciones, incluyen en nuestro bienestar y a veces incluso atacan la salud física. Osho nos enseña a entender las raíces de nuestras emociones, a aprender cómo se desarrollan y a encontrar la calma interior y la sabiduría incluso en situaciones difíciles.

Cuentos de Reyes, Magos, Princesas y Luciernagas

Libro Cuentos de Reyes, Magos, Princesas y Luciernagas

En los cuentos tradicionales, muchas veces nos encontramos con reyes, magos, sabios y princesas, que son como arquetipos de partes de nosotros mismos que están dormidas mientras esperan un despertar. Pero les falta luz, y las luces que ofrece el mundo ext

Todo se puede entrenar

Libro Todo se puede entrenar

Rafa Nadal se ha convertido en un referente dentro del mundo del deporte no sólo por su éxito espectacular, sino también por la encarnación de una serie de valores que trascienden lo deportivo. Toni Nadal, su entrenador desde la infancia, ha logrado convertirse en modelo de una manera de trabajar y de enfocar las relaciones profesionales que, a pesar de su sencillez, resulta profundamente revolucionaria. En Todo se puede entrenar hace un repaso a todos los principios que inspiran su exitoso método, comenzando por una tajante defensa de la formación del carácter frente a la formación...

La Magia de los Antiguos Pueblos Eslavos a través de sus Símbolos.

Libro La Magia de los Antiguos Pueblos Eslavos a través de sus Símbolos.

Este libro desarrolla la Arteterapia a través de runas y otros símbolos tradicionales de los pueblos eslavos. A través del desarrollo de su contenido, aprenderás a conocerte mejor a ti mismo, te ayudará a encontrar aspiraciones en la vida y a descubrir qué es lo más importante para tu vida y tu futuro. La Arteterapia es una metodología a través de la cual podrás deshacerte de la energía negativa que emana de las preocupaciones y los problemas cotidianos. Esta terapia te ayudará a crecer emocionalmente y a comprender tu verdadero «yo interior».

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas