El peor de los males

Este libro contiene pasos y estrategias comprobados sobre cómo ayudarlo a enfrentar el ritmo abrumador de la vida moderna. Solo necesita practicar unos pocos minutos al día; no cuesta nada y puede producir beneficios tangibles para su equilibrio emocional. En ocasiones todos buscan esta relajación interna profunda o se encuentran a sí mismos simplemente un poco demasiado estresados. De la misma manera, mucha gente sufre de ansiedad – el trabajo, las finanzas, la salud, la familia, la situación social y muchas otras cosas. En pocas palabras este libro es la más completa, práctica y...

Se trata de una guía útil que recopila toda la información disponible y los avances que se han producido alrededor de la intolerancia a la lactosa. El autor, partiendo de su propia experiencia, ayuda a comprender con facilidad esta patología abarcándola desde un punto de vista médico, dietético, social pero sobretodo personal (experiencias narradas en primera persona). La intolerancia a la lactosa es la incapacidad de nuestro organismo para digerir la lactosa, el azúcar predominante en la leche. Esta intolerancia es debida a la baja cantidad de lactasa en el intestino delgado. Los...

El libro que te enseña a hacer alquimia con la mente para sanar el corazón. Prólogo del Dalai Lama. Los alquimistas convertían el plomo en oro. Y Bennett-Goleman nos recuerda que, igual que ellos, todos podemos transformar los momentos de confusión o dolor emocional en instantes de claridad. Este mítico best seller explora nuestra mente y nos enseña que todo lo que nos preocupa cabe en diez patrones emocionales básicos (incluidos el miedo al abandono, la exclusión social y la vulnerabilidad). Pero también nos muestra cómo liberarnos de ellos y reemplazarlos con empatía gracias a...

Este libro es una guía práctica que permite no solo comprender qué son los chakras y su rol en nuestro cuerpo y salud, sino también los métodos para desbloquearlos y mejorar su bienestar. En concreto, se detallan: - Los 7 Chakras, la relación que guardan entre ellos, sus roles y las razones de sus bloqueos, - Sus desequilibrios y las causas y consecuencias sobre nuestra salud y bienestar, - Los métodos para identificar los chakras deficientes, - Los diferentes métodos prácticos y explicados para estimular y reequilibrar sus Chakras (según cada Chakra: a través de los mantras, el...