Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

El libro que necesitas leer para no perder la cabeza

Sinopsis del Libro

Libro El libro que necesitas leer para no perder la cabeza

No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta.

Ficha del Libro

Total de páginas 165

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.2

50 Valoraciones Totales


Biografía de Philippa Perry

Philippa Perry es una psicoterapeuta, autora y presentadora de televisión británica, conocida por su enfoque innovador en la psicología y la salud mental. Nacida el 3 de febrero de 1957 en el seno de una familia de clase trabajadora en el Reino Unido, Perry ha dedicado su vida a comprender las complejidades de la mente humana y a ayudar a los demás a hacer frente a sus desafíos emocionales.

Después de completar sus estudios en la Universidad de Manchester, donde se graduó en historia del arte, Philippa Perry se adentró en el mundo de la psicoterapia. Su interés por la psicología la llevó a formarse como terapeuta, obteniendo una calificación en terapia Gestalt. Además, ha trabajado con diversas técnicas terapéuticas, integrando enfoques cognitivos y humanistas en su práctica.

A lo largo de su carrera, Perry ha escrito varios libros que han tenido un impacto significativo en el campo de la psicología popular. Uno de sus trabajos más reconocidos es “The Book You Wish Your Parents Had Read”, publicado en 2019. Este libro se centra en la crianza y en cómo las experiencias de la infancia pueden afectar nuestras relaciones en la vida adulta. A través de un estilo accesible y comprensible, Perry ofrece valiosos consejos sobre cómo los padres pueden fomentar un entorno emocionalmente saludable para sus hijos.

Además de su labor como autora, Philippa Perry ha tenido una notable presencia en los medios de comunicación. Ha aparecido en diversos programas de televisión en el Reino Unido, incluyendo documentales y series sobre salud mental, donde comparte sus conocimientos y experiencias de una manera que resuena con el público. Su enfoque ha promovido la importancia de la salud mental y la crianza consciente, posicionándola como una figura influyente en la discusión contemporánea sobre estos temas.

Philippa también es conocida por su trabajo en el campo de las relaciones interpersonales. En su libro “How to Stay Sane in an Age of Division”, aborda la dificultad de establecer conexiones saludables en una era tan polarizada y llena de conflictos. Proporciona estrategias para cultivar la empatía y la comprensión, tanto en las relaciones personales como en la comunidad.

A lo largo de su vida profesional, Perry ha enfatizado la importancia de la auto-reflexión y el autoconocimiento. En sus talleres y charlas, anima a las personas a explorar sus emociones y a comunicarse de manera efectiva, lo cual es crucial para el desarrollo personal y las relaciones interpersonales. Su enfoque centrado en la empatía y la comprensión ha resonado con muchas personas que buscan mejorar su bienestar emocional y sus relaciones familiares.

El trabajo de Philippa Perry ha sido reconocido en el ámbito de la psicología y ha contribuido a la demistificación de la terapia y el apoyo emocional. Su habilidad para comunicar mensajes complejos de manera accesible ha hecho que sus escritos y presentaciones sean altamente valorados tanto por profesionales como por el público en general. Como defensora de la salud mental, su legado continúa inspirando a generaciones a priorizar su bienestar emocional y a cultivar conexiones significativas en sus vidas.

En resumen, Philippa Perry es una figura central en el campo de la psicología y la salud mental contemporánea. Con su enfoque accesible, su trabajo ha tenido un impacto profundo en la forma en que entendemos la crianza y las relaciones. A medida que continúa su labor, es probable que Perry siga influyendo en el discurso sobre la salud mental y el bienestar emocional en el Reino Unido y más allá.

Más obras de Philippa Perry

El libro que ojalá tus padres hubieran leído

Libro El libro que ojalá tus padres hubieran leído

En este libro, la reconocida psicoterapeuta británica Philippa Perry nos dice qué es lo que realmente importa y qué tipo de comportamientos debemos evitar en la relación con nuestros hijos, ofreciéndonos pautas para: • Comprender cómo nuestra propia educación puede afectar la crianza. • Aceptar que cometemos errores y aprender qué podemos hacer al respecto. • Romper ciclos y patrones negativos. • Manejar nuestros propios sentimientos y los de nuestro hijo. • Entender lo que los diferentes comportamientos comunican. Lleno de sabios y sanos consejos, este es el libro que todos ...

Libros similares de Autoayuda

Mindfulness: Cómo Meditar y Meditación Mindfulness para Reducir el Estrés

Libro Mindfulness: Cómo Meditar y Meditación Mindfulness para Reducir el Estrés

A lo largo del día, ¿se siente atraído por cientos de direcciones diferentes a la vez? Acostado en la cama por la noche, ¿Repite los acontecimientos del día, preocupándose por las cosas que debería o no debería haber dicho o hecho? Si esto le resulta familiar, no está solo. En este libro aprenderá - La ciencia que hay detrás del mindfulness - Cómo establecer intenciones para su práctica - Cómo dejar de juzgarse a sí mismo y a los demás - El "ego" humano y nuestra necesidad de tener razón - Cómo aceptar a los demás tal y como son - Cómo procesar las emociones de forma...

Hipnosis de pérdida de peso rápida y extrema para mujeres mayores de 30 años

Libro Hipnosis de pérdida de peso rápida y extrema para mujeres mayores de 30 años

Este libro es para ti si... ¿Estás cansado de comer emocionalmente y en exceso? ¿Estás buscando un plan totalmente natural y simple para ayudarte a sanar tu cuerpo y tu mente? ¿Te has acostumbrado a mirar al suelo y ser invisible? ¿Quieres transformar tu vida con mini hábitos, meditación y alimentación consciente? Si la respuesta es Sí, entonces absolutamente necesitas leer este libro ahora para alcanzar el cuerpo en forma que mereces. La obesidad en mujeres mayores de 30 años es cada vez más frecuente, causando dolencias graves y enfermedades irreversibles. Hay demasiadas dietas...

Cómo solucionar tus mierdas

Libro Cómo solucionar tus mierdas

Todos tenemos "mierdas" por solucionar. Incluso aunque seamos de esos que creemos que lo tenemos todo bajo control, siempre tenemos algún desastre, por pequeño que sea, debajo de la alfombra. Tener la vida bajo control es una tarea que requiere esfuerzo pero, sobre todo, requiere una estrategia. Sarah Knight, autora best seller con más de 3 millones de libros en todo el mundo, es como esa amiga que te habla con sinceridad y sin paños calientes, con humor y con algún que otra blasfemia. Este libro no pretende que seas infalible y perfecto, nadie lo es. Este libro nos ayuda a encontrar la...

La Evaculacion Precoz

Libro La Evaculacion Precoz

La eyaculación precoz es una disfunción sexual relativamente frecuente y extraordinariamente destructiva de las relaciones de pareja. Sus causas son de carácter psicológico: familias problemáticas, mensajes confusos sobre la sexualidad en la infancia, dificultades con la pareja, que en casi ningún caso implican trastornos de la personalidad. Pese a lo anterior, la cantidad de hombres que consultan sobre este tema es reducida, debido principalmente a la vergüenza y a los mitos que se han tejido en torno al tema. Por esta razón, el libro que ahora está leyendo pretende dar una mirada...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas