Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Depresión: una guía para entender, manejar y derrotar la depresión

Sinopsis del Libro

Libro Depresión: una guía para entender, manejar y derrotar la depresión

Vivir con un desorden mental puede ser un reto para cualquiera, pero es necesario que no controle tu vida. CBT podría muy bien ser la respuesta que has estado buscando y es un libro que puede darte un gran punto de partida para tu comprensión de cómo podría ayudarte. Este libro consiste en: •- Introducción •- Cómo traer la felicidad a tu vida •- Consejos para un cuerpo saludable y en forma •- ¿Qué es la depresión y cómo sé si estoy deprimido? •- Poderosos tratamientos de autoayuda para la depresión •- Cómo encontrar la felicidad en la vida •- Conclusión Este libro te devolverá el poder y el control, y te enseñará cómo manejar tu ira, por lo que podrás comenzar a vivir más libre y saludablemente. Si en ocasiones te sientes enojado, no significa que haya algo malo en ti, simplemente significa que existe algo en tu pasado que te mantiene anclado. Todo puede cambiar en un latido y en este libro averiguarás cómo.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Aprende ejercicios de autoayuda para ansiedad, trauma y depresión para curar el cuerpo

Total de páginas 69

Autor:

  • Robert M. Bagley

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.2

42 Valoraciones Totales


Libros similares de Salud

El Arte de Vivir: Meditación Vipassana tal y como la enseña S. N. Goenka

Libro El Arte de Vivir: Meditación Vipassana tal y como la enseña S. N. Goenka

La traducción en español de "El Arte de Vivir" es la introducción clássica a la Meditación Vipassana, tal y como la enseña S.N. Goenka. Preparado bajo su tutela y con su aprobación, este estudio completo incluye historias por Goenkaji, así como respuestas a preguntas realizadas por sus estudiantes; las cuales transmiten un sentido vívido de su enseñanza.

Astrología de la figura de aspectos

Libro Astrología de la figura de aspectos

Una nueva dimensión de la astrología. La astrología de la figura de aspectos proporciona una clave esencial para la interpretación holística del horóscopo. Se interpreta la figura de aspectos del horóscopo como globalidad, no sólo los aspectos individuales aislados. Los autores realizan la descripción detallada de 46 figuras de aspectos individuales. Estas figuras de aspectos son las piezas que componen la figura de aspectos del horóscopo, que representa la estructura de la conciencia del individuo. Con la ayuda de horóscopos dibujados a color y gran cantidad de elementos...

El árbol del yoga

Libro El árbol del yoga

El libro más claro, conciso e iluminador acerca del Yoga, tanto en su vertiente más filosófica, como en su lado más práctico. El reconocido maestro Iyengar nos habla de cómo el Yoga afronta temas de salud, de amor, de la muerte, de experiencia mística, de los maestros y de la enseñanza. Un libro imprescindible tanto para los practicantes del Yoga como para aquéllos que simplemente quieran conocer la esencia de la espiritualidad hindú.

La Salud y los ácidos grasos esenciales

Libro La Salud y los ácidos grasos esenciales

Actualmente comprendemos mejor la importancia de los ácidos grasos esenciales para conservar la salud. Estos ácidos están contenidos en productos que estamos redescubriendo, como el aceite de pescado, el aceite de onagra, la spirulina, el aceite de lino

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas