Las francesas no engordan: Los secretos para comer con placer y mantenerse delga da toda la vida / French Women Don't Get Fat: The Secret of Eating for Pleasure

Sinopsis del Libro

Libro Las francesas no engordan: Los secretos para comer con placer y mantenerse delga da toda la vida / French Women Don't Get Fat: The Secret of Eating for Pleasure

Elegante, convincente, sabio, gracioso... y oportuno: así es este nuevo libro que no te obliga hacer dieta, pero que podría cambiar tu manera de pensar y de vivir de manera radical. Las francesas no engordan, pero disfrutan de panes y pasteles, beben vino y cenan comidas de tres platos. Al descifrar los sencillos secretos de esta “paradoja francesa” –cómo hacen para disfrutar de la comida sin dejar de ser delgadas y sanas–, Mireille Guiliano nos ofrece una visión actual y encantadora acerca de la salud y la comida. Cuando era una adolescente, Mireille fue de Francia a Estados Unidos para estudiar, y regresó con muchos kilos de más. Afortunadamente, el “doctor Milagro”, su bondadoso médico de cabecera, fue su salvador. La reintrodujo en los principios clásicos de la gastronomía francesa, ayudándola así a recuperar la silueta e incorporar una nueva manera de enfocar su relación con la comida, la bebida y la vida. ¿En qué consistía la clave? No en sentirse culpable y sufrir privaciones, sino en aprender cómo sacar el máximo provecho de los alimentos que más te gustan. He aquí una manera alegre y positiva de permanecer delgada, los secretos más precio-sos de una cultura adaptados al siglo XXI. ¿Una vida tomando vino, pan e incluso chocolate... sin pecar ni sentirse culpable? ¿Pourquoi pas?

Ficha del Libro

Autor:

Mireille Guiliano

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.8

77 Valoraciones Totales

Más obras de Mireille Guiliano

Las Francesas No Se Hacen Lifting

Secretos de belleza y estrategias para envejecer con buena actitud, alegr�a y sin cirug�a. Mireille Guiliano, autora de los best-s�llers internacionales Las francesas no engordan (m�s de un mill�n de ejemplares vendidos s�lo en Estados Unidos) y Las francesas disfrutan todo el a�o, fue directora ejecutiva de Clicquot, Inc. (LVMH). Nacida en Francia, ahora divide su tiempo entre Nueva York, Par�s y la Provenza. ENGLISH DESCRIPTION With her signature blend of wit, Guiliano returns with a take on beauty. For anyone who has dressed inappropriately for their age, here is a way to...

Libros similares de Salud

Pérame tantito

Martha Biebrich nos comparte su historia personal de superación y reinvención. Estoy segura que muchas mujeres se encontrarán con experiencias dolorosas parecidas a las que narra Martha, pero con la maravillosa ventaja que dispondrán de las enseñanzas de Pérame tantito.

El Enfoque Holístico Centrado en la Persona

Above all else, counseling is a method to help people who are suffering, whether existentially, spiritually, or psychically. This book presents the author s methodology and approach to helping people become who they want to be."

Quema Grasas!

El índice glucémico representa la capacidad de los alimentos de aumentar la glucemia en sangre. Un índice elevado significa que hay un almacenamiento de azúcares en forma de grasa. Con una dieta en alimentos de bajo índice glucémico se reducen significativamente los niveles de azúcar en la sangre y se favorece la pérdida de peso. La solución para adelgazar sin frustrarte y manteniendo una nutrición saludable. El programa nutricional de cuatro semanas trae un sinfín de consejos nutricionales y trucos para comer mejor, placenteramente y de forma equilibrada. También trae un cuadro...