Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

Sinopsis del Libro

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!

Ficha del Libro

Total de páginas 208

Autor:

Miguel Ángel Almodóvar

Categoría:

Aficiones

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.3

65 Valoraciones Totales

Libros similares de Aficiones

Curso completo de bordado

Una labor que generación tras generación se mantiene como un noble arte: el bordado. Se trata de un curso verdaderamente útil para acercarse a esta actividad. Incluye claras ilustraciones para saberlos reproducir, las más bellas propuestas de aplicaciones para nuestras prendas de vestir y el ajuar de la casa.

Vida láctea. Historia cultural y anecdótica de la lactancia

¿De dónde vienen las palabras mamá o educar? ¿Han criado siempre las madres a sus hijos? ¿Cuándo se fabricó el primer biberón? ¿Qué sentido tiene la lactancia para adultos? ¿Qué papel han jugado las nodrizas en la alimentación de los niños? ¿Es bueno el calostro? ¿Los varones pueden dar el pecho a sus hijos? ¿Y las abuelas a sus nietos? ¿Quién amamantó a personajes como Ulises o Nerón? ¿Tiene que ver la fundación de Roma con la lactancia? ¿Por qué las mujeres dejaron de criar al pecho a los niños en el siglo XX? Este libro lleva a cabo un estudio profundo de la...

Aplicaciones para quilts

Una fuente de inspiración única. Cuidada selección de 100 patrones para bloques. Si se necesita un bloque para un proyecto determinado, se encontraré en este libro.. Además, son bloques absolutamente versátiles: se puede variar su tamaño y se pueden mezclar y coordinar como más guste, ya que las combinaciones son prácticamente infinitas.

Actividades para Niños: Actividades Gratis o Casi Gratis para niños ¡Que Ellos Amaran!

¿Sus hijos este verano se quejan de que "no hay nada que hacer" o "estoy aburrido" ? ¿Necesitas algunas ideas nuevas para mantenerlos entretenidos hasta que la escuela regrese a la sesión? No busque más - esta guía de actividades gratuitas y baratas para niños le ayudará a patear el blues de aburrimiento! Mis hijos son probablemente como el suyo: les encanta estar fuera de la escuela, pero pronto los sonidos de "estoy aburrido" y "no hay nada que hacer" eco a través de nuestra casa y tanto mi esposa y yo anhelamos algo para mantenerlos entretenidos y evitar que comiencen a quejarse....

Libros Destacados