Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

Sinopsis del Libro

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!

Ficha del Libro

Total de páginas 208

Autor:

Miguel Ángel Almodóvar

Categoría:

Aficiones

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.3

65 Valoraciones Totales

Libros similares de Aficiones

Ganchillo : diseños de moda, fáciles y rápidos

Nuevas ideas para realizar a ganchillo todo tipo de bisutería, bolsos, cinturones, biquinis, gorros..., utilizando ovillos de colores, un poco de fantasía y, sobre todo, explicaciones detalladas paso a paso y un gran número de imágenes que ayudarán a crear colecciones de complementos exclusivos para estar siempre a la moda. Donatella Ciotti vive en Pavía, donde lleva una moderna mercería, punto de encuentro de todos los apasionados de las manualidades. Autora prolífica de títulos de los más diversos temas, en esta misma editorial ha publicado: Joyas de fantasía, Cuentas para tus...

Aplicación de métodos de control fitosanitarios en plantas, suelo e instalaciones

El texto que presentamos con el título: “Aplicación de métodos de control fitosanitarios en plantas, suelo e instalaciones” corresponde a la Unidad Formativa, incluida en el Módulo Formativo MF0525_2 “Control fitosanitario” correspondiente a los certificados de profesionalidad: Cultivos herbáceos (AGAC0108); Fruticultura (AGAF0108); Horticultura y floricultura (AGAH0108) Instalación y mantenimiento de jardines y zonas verdes (AGAO0208), cuyos contenidos se definen en el Real Decreto 1375/2008, y a los certificados de profesionalidad de Producción y recolección de setas...

El libro de la encuadernación

La creciente mecanización de la producción editorial no ha arrastrado consigo, antes bien al contrario, el gusto particular por el libro como objeto merecedor de especiales halagos. Encuadernador por afición y por amor a los libros, FRANCISCO GÓMEZ RAGGIO enseña en EL LIBRO DE LA ENCUADERNACIÓN a elegir, preparar y manejar instrumentos y materiales, al tiempo que nos inicia en los peculiares procesos de este arte milenario. Por medio de más de trescientos dibujos esquemáticos muestra cómo coser, dorar, jaspear, cubrir, colocar guardas, etc.; nos descubre con detalle los distintos...

Animales, cruces, letras y amuletos de la suerte

De nuevo nos llega una nueva moda de Japón: cadenitas con colgantes que convierten cada móvil en único e inconfundible. Van colgados en un enganche que hemos de pegar como pieza de unión. Y ya podemos empezar: amuletos de la suerte, símbolos, colgantes con el nombre y originales anímales dotan al móvil de una nota personal. Los colgantes quedan bien en cualquier estación del año y con cualquier ropa. Los pequeños animales son fáciles y rápidos de hacer, y sus posibilidades de uso no se limitan sólo al teléfono móvil: se puede colgar de la cremallera del bolso o como un pequeño ...

Libros Destacados