Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

Sinopsis del Libro

Libro Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!

Ficha del Libro

Total de páginas 208

Autor:

  • Miguel Ángel Almodóvar

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.3

65 Valoraciones Totales


Libros similares de Aficiones

Aviones de papel

Libro Aviones de papel

Aviones de papiroflexia de vuelo asegurado. 15 actuales modelos de aviones de papel, de diferentes grados de dificultad, con consejos para un correcto lanzamiento y un vuelo seguro.

Einstein nunca memorizó, aprendió jugando

Libro Einstein nunca memorizó, aprendió jugando

Jugar es mucho mejor que hincar los codos. Tras décadas de investigación, los especialistas en desarrollo infantil han llegado a una conclusión: el juego es el mejor método para que los niños aprendan.· Los niños sometidos prematuramente a la estricta instrucción académica manifiestan menos creatividad y menos ganas de aprender.· Quienes en la primera etapa de su vida memorizan hechos y datos aislados no muestran una mejor retentiva a largo plazo.· Aprender habilidades sociales y emocionales jugando es fundamental para el éxito futuro.Además de desmontar los mitos que ha...

El gran libro de la costura

Libro El gran libro de la costura

El único libro que necesitarás para aprender y dominar todas las técnicas para coser a mano y a máquina. El libro de la costura expone paso a paso y con gran riqueza de detalles y fotografías todas las técnicas: pinzas, lorzas, pliegues, dobladillos, bolsillos, ojales, cremalleras y muchas más. Las fotografías de las herramientas muestran el mejor equipo para cada labor y garantizan que sabrás exactamente cómo usarlas. 25 proyectos acompañados de patrones te permitirán aplicar tus conocimientos de costura para elaborar prendas de vestir y ropa para el hogar. Un libro de referencia ...

Papiroflexia - El arte de realizar objetos doblando el papel

Libro Papiroflexia - El arte de realizar objetos doblando el papel

Aunque parezca imposible, figuras tan complejas como un cisne, un avión o una garza pueden construirse simplemente con trozos de papel doblados y recortados. La papiroflexia es un arte antiguo y noble que vuelve a estar de actualidad en todo el mundo. Comenzará con las figuras de realización más fácil, como marcos, barcos de vela o mariposas, y llegará a realizar objetos más complicados como cañas de bambú con hojas, cestitas con fresas, etc. En total, una treintena de construcciones nuevas y originales, decorativas y también útiles. El texto y las ilustraciones se complementan...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas