Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

Sinopsis del Libro

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!

Ficha del Libro

Total de páginas 208

Autor:

Miguel Ángel Almodóvar

Categoría:

Aficiones

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.3

65 Valoraciones Totales

Libros similares de Aficiones

Papiroflexia "origami" para expertos

Por fin una obra sobre papiroflexia dedicada específicamente al aficionado avanzado. Sorprendente en su concepción y desafiante en su contenido, este libro presenta sesenta y cinco proyectos ingeniosos, cuyos autores, maestros de prestigio, desarrollan una gran variedad de temas y géneros dentro del Origami. Desde el singular método de plegado Isoárea de Toshikazu Kawasaki hasta la extraordinaria «botella» de David Brill, pasando por el gracioso «canguro» de Peter Engel, los diseños que exponen han sido elegidos cuidadosamente para poner a prueba la refinada capacidad del adicto al...

Aviones de papel

Aviones de papiroflexia de vuelo asegurado. 15 actuales modelos de aviones de papel, de diferentes grados de dificultad, con consejos para un correcto lanzamiento y un vuelo seguro.

Aplicaciones para quilts

Una fuente de inspiración única. Cuidada selección de 100 patrones para bloques. Si se necesita un bloque para un proyecto determinado, se encontraré en este libro.. Además, son bloques absolutamente versátiles: se puede variar su tamaño y se pueden mezclar y coordinar como más guste, ya que las combinaciones son prácticamente infinitas.