Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

Sinopsis del Libro

Libro Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!

Ficha del Libro

Total de páginas 208

Autor:

  • Miguel Ángel Almodóvar

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.3

65 Valoraciones Totales


Libros similares de Aficiones

¿Qué es el VIH? Historia, presente y futuro de una pandemia

Libro ¿Qué es el VIH? Historia, presente y futuro de una pandemia

El VIH apareció con cara de sida en los ochenta para arrebatarles la vida a millones de personas. Al principio todo fue confuso. Se le llegó a llamar cáncer gay por su prevalencia en la población homosexual masculina. Mucho se ha escrito de su impacto en ciudades cinematográficas como San Francisco y Nueva York, más otras muchas fueron diana del virus. ¿Qué pasó en La Habana? ¿Y en Madrid? ¿Cómo se afrontó la aparición de aquello? Afortunadamente, la ciencia entró en escena y la pandemia se transformó en una enfermedad crónica, aunque no curable. Hoy hablamos de personas VIH...

Jabones artesanales con ingredientes naturales / Soapmaking the natural way

Libro Jabones artesanales con ingredientes naturales / Soapmaking the natural way

Este libro explica cómo confeccionar una gran variedad de espléndidos jabones con hierbas, aceites esenciales y otros ingredientes naturales, que proporcionan posibilidades ilimitadas de conseguir combinaciones de aromas. Para ello se enseñan los principios básicos, incluida la técnica de fundido y vertido. Se muestra cómo hacer 45 jabones en una gran variedad de formas y tamaños, con diferentes elementos incrustados desde flores secas hasta minerales en polvo , y se incluyen originales ideas para envolverlos y conservarlos. Desde pastillas de jabón que cuidan e hidratan la piel hasta ...

La casa de papel

Libro La casa de papel

El papel es versátil, barato y fácil de obtener. Es fácil trabajar con él y, como lo demuestra Labeen Ishaque, sirve para crear un sinnúmero de elegantes y prácticos complementos para el hogar.A partir del legado y las técnicas del antiguo Oriente, La Casa de Papel nos enseña cómo emplear el papel en el hogar moderno. Utilizando los más diversos materiales, desde papel de seda hasta cartón corrugado, la autora nos ofrece un acercamiento nuevo y sugerente a las técnicas tradicionales de recortar, superponer, plegar y moldear. Sus diseños demuestran la enorme versatilidad de este...

Restauración de motos antiguas

Libro Restauración de motos antiguas

Motor, chasis, electricidad, accesorios...Los héroes también se cansan, y las motos de ensueño de antaño poco a poco pierden su esplendor. Las arañas decoran con su trabajo las bocas de los tubos de escape, los depósitos se van oxidando bajo capas de polvo de varios centimetros, el cromo se llena de perforaciones, el faro se apaga y con bastante frecuencia, la última estación de este viaje se llama chatarrería. Pero, a veces, aparece algún entusiasta del motor que vuelve a despertar la belleza dormida. Para él los consejos son oro puro: ¿donde puedo encontrar repuestos? ¿Que...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas