Yo Elijo Despertar

If you suffer from post-traumatic stress disorder (PTSD), you know how debilitating the symptoms can be. Many times, people with PTSD will suffer flashbacks, have intense nightmares and difficulty sleeping, and may feel angry, anxious, and constantly “on alert.” Living with PTSD is extremely difficult, but there are ways that you can manage your symptoms and, in time, recover. In The iRest Program for Healing PTSD, clinical psychologist and yogic scholar Richard C. Miller-named one of the top twenty-five yoga teachers by Yoga Journal-offers an innovative and proven-effective ten-step yoga ...

Esta es una historia real, narrada en primera persona por su autor. En ella expone los cambios abruptos que sufrió en su vida, víctima de terribles y devastadores complejos, solo superados mediante la meditación profunda y la práctica constante de ejercicios mentales de autosuperación. Fue así como, en poco tiempo, logró alcanzar la total liberación. Para el autor de esta historia real, su vida sufre cambios abruptos, víctima de complejos devastadores que limitaron gravemente su manera de actuar. Todo transcurre de manera rápida y muy destructiva. Después de un proceso profundo de...

NATIONAL BESTSELLER - The #1 bestselling author of On Fire shows us how to recapture and harness our childlike sense of wonder in order to become more engaged, successful, and fulfilled. There once was a time when we joyfully raised our hands to answer questions, connected easily with others, believed that anything was possible, and fearlessly jumped into new experiences. A time when we viewed each day not as something to endure, but as a marvelous gift to explore and savor--when we danced through our lives in awe of the ordinary moments and eager for the promise of tomorrow.Unfortunately,...

Una decisión lo cambia todo y para dejar de sufrir, primero, hay que decidirlo. Es fácil dejar de sufrir si sabes cómo te ofrece la oportunidad de realizar un viaje interior para ser consciente de ti mismo. Con sencillas prácticas, descubrirás por qué sufres y cómo funcionan tus emociones y, al saberlo, podrás optar por otra forma de sentirte. Despídete del sufrimiento y da la bienvenida a la Paz.