Sentirse bien

David D. Burns es un psiquiatra estadounidense, conocido principalmente por sus contribuciones en el ámbito de la psicoterapia, especialmente en el desarrollo de la terapia cognitiva. Nacido el 19 de septiembre de 1931, Burns ha dedicado su carrera a la investigación y la práctica clínica, convirtiéndose en un referente en el tratamiento de la depresión y otros trastornos emocionales.

Se graduó de la Universidad de Stanford y luego obtuvo su título de médico en la Escuela de Medicina de la Universidad de Minnesota. A lo largo de su carrera, Burns ha trabajado en diversas instituciones, incluyendo la Universidad de California en San Francisco y el Centro de Salud Mental de la Universidad de Stanford.

Uno de los aspectos más destacados de su carrera es su enfoque en la terapia cognitiva, una forma de psicoterapia que ayuda a los pacientes a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos. En 1980, Burns publicó su obra más influyente, Feeling Good: The New Mood Therapy, que popularizó la terapia cognitiva entre el público en general. Este libro se convirtió en un best-seller y ha vendido millones de copias, ayudando a muchas personas a superar la depresión y mejorar su bienestar emocional.

En Feeling Good, Burns presenta una serie de técnicas prácticas que los lectores pueden utilizar para reconocer y desafiar sus pensamientos negativos. Estas estrategias están diseñadas para ser accesibles y aplicables, lo que ha permitido a una amplia audiencia beneficiarse de su enfoque terapéutico. El éxito del libro llevó a Burns a ser considerado una figura clave en el movimiento de la salud mental durante las décadas de 1980 y 1990.

Aparte de Feeling Good, Burns ha publicado varios otros libros, incluyendo Feeling Good Handbook y When Panic Attacks, que continúan explorando temas relacionados con la salud mental y ofrecen herramientas efectivas para el manejo de la ansiedad y la depresión. Su trabajo no solo se limita a la literatura, también ha desarrollado una serie de programas de capacitación para profesionales de la salud mental, ayudando a difundir sus métodos alrededor del mundo.

En su enfoque, Burns ha sido pionero en el uso de herramientas como el diario de pensamientos y la evaluación cognitiva, que permiten a los pacientes tomar control de sus pensamientos y emociones. Además, ha sido un defensor de la terapia de grupo y ha trabajado para desestigmatizar la búsqueda de ayuda profesional en salud mental.

Como conferencista, David D. Burns ha viajado extensamente, ofreciendo talleres y sesiones de formación sobre terapia cognitiva, y su influencia se extiende más allá de los Estados Unidos, impactando a profesionales de la salud mental en todo el mundo.

En resumen, David D. Burns es una figura seminal en la psicología moderna. Su trabajo ha cambiado la forma en que muchas personas y profesionales abordan la salud mental, ofreciendo esperanza y herramientas prácticas para aquellos que luchan contra la depresión y la ansiedad. Su legado continúa a través de sus escritos y el impacto que ha tenido en la práctica de la psicoterapia contemporánea.

Dos terceras partes de los lectores de Sentirse bien, el anterior best-séller del doctor Burns, experimentaron un alivio extraordinario en apenas cuatro semanas. Y a los tres años, no habían sufrido recaída alguna y seguían disfrutando del lado positivo de la vida. Este nuevo libro es otra poderosa herramienta que el doctor Burns pone al alcance de quienes sufren. Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarnos e impedirnos hacer...

Desafíos en la formación de psicólogos de las organizaciones y el trabajo es un libro que mueve al lector hacia la radicalización de la reflexividad, como diría Anthony Giddens, y hacia la posibilidad de enfrentar el mundo por medio de la construcción de nuevas formas de pensar y actuar, saliendo de una POT enraizada en el siglo XX, para entrar en una POT dirigida hacia el siglo XXI, sin la pretensión ni la ingenuidad de pensar que ahora todo es diferente. ¿Podríamos, tal vez, hablar de una continuidad con rupturas y fisuras? Nuevas demandas del mundo del trabajo, la rivalidad...

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nfalibles, seguros de nosotros mismos, capaces de manejar mejor nuestras emociones, apreciados y admirados por los demás y completamente satisfechos con nuestra vida. Estos son los nuevos estándares ―amplificados por las redes sociales― a los que hoy estamos llamados a adherirnos para poder sentirnos verdaderamente a la altura. Estos modelos están en el origen de una verdadera "epidemia de inseguridad" que afecta a todas las relaciones fundamentales de nuestra existencia: el que está con nosotros mismos, el que está con los demás y el que está con el mundo circundante. Las...