Quiero aprender

Muchos padres soñamos con el hijo o la hija que nos gustaría tener, pero ellos deben encontrar su propio camino. ¿Cómo ayudarlos a tomar las mejores decisiones sin cortarles las alas? ¿Cómo acompañarlos en sus propias experiencias evitando entrometernos en su vida? Francisco Castaño, tras muchos años trabajando como orientador de padres, sabe que la educación no es una ciencia exacta, y que muchas veces los esfuerzos de la crianza parecen no dar frutos. Por eso en este libro ofrece una serie de herramientas y pautas para ayudar a los adolescentes a ser la mejor versión de sí...

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más...

Este libro recoge los testimonios de seis familias acogedoras. Hablan del amor, de dar una oportunidad de vida a quien no la tiene y de crecer como personas y como familias. Y de los miedos y riesgos que todo eso implica.Son historias de amor, a veces radiantes, a veces dolorosas. Historias de familias que se han sentido muy acompañadas por las instituciones, y de otras que no tanto. Historias de familias que han repetido el acogimiento y familias que no. Historias de vida y amor tal cual ellos las han vivido.Han sido narradas por sus protagonistas con generosidad, honestidad y valentía...

Ser mamá no implica renunciar a tu vida como mujer, esposa, profesional, amante, amiga... de hecho, puede volverse más sencillo de lo que crees, y este libro te dice cómo. ¿Cuántas veces has dicho: “¡Qué locura, la vida es una locura! ¿Cómo se volvió tan agobiante? ¿Por qué estoy tan ocupada?” De seguro oyes o dices esto por lo menos una vez al día, si no es que más. ¿Por qué esta queja se ha vuelto el mantra de las madres modernas? Porque nos consume el vértigo del cumplimiento: la necesidad sin fin de lograr, el impulso de ser siempre la mejor, la presión no sé lo de...