Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Plan Motivacional: Cómo conseguir lo que deseas

Sinopsis del Libro

Libro Plan Motivacional: Cómo conseguir lo que deseas

Este libro es una guía para cumplir tus deseos (hacer más deporte, ligar más, hablar en público, atreverte a conducir) o escapar de tus hábitos nocivos (dejar de fumar, dejar de ser tóxico en las relaciones o alejarte de los vampiros emocionales, dejar de morderte las uñas, controlar tu ira, reducir tu ansiedad social). Sea cual sea tu voluntad, tu deseo, debes dejar de rumiarlo y hacer algo ya, pero no a tontas ni a locas, siguiendo un plan. Este libro te enseña a planificar cualquier meta. Te muestra los errores y aciertos más frecuentes; te indica los pasos a seguir, hace posible lo imposible, al dividir la meta en submetas, al autoobservar tu propia conducta te permite conocerte mejor, darte cuenta de dónde están las causas de los fracasos. Se ofrecen un gran número de casos prácticos que pueden servirte de guía. Seguir un plan motivacional sí que es autoayuda, pues aumentará tu motivación-energía y te permitirá perseguir y conseguir tus metas, con flexibilidad cognitiva, aprendiendo de tus errores. Los planes son para empezar a hacerlos ya y tienen una duración media de tres meses. El objetivo es que los practiques y los conviertas en un hábito. Eso sí, un plan cada vez. Te convertirás así en el capitán de tu propia vida y aumentarás tu autoestima gracias a tus acciones y logros.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : PLAN MOTIVACIONAL. Guía Práctica del plan motivacional

Total de páginas 607

Autor:

  • Emilio Gómez Milán
  • Oscar Iborra
  • Jesús Fernández Gómez

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

5.0

54 Valoraciones Totales


Libros similares de Psicología

Análisis de datos en psicología

Libro Análisis de datos en psicología

Las reformas sucesivas que recientemente han sufrido los planes de estudio en las universidades españolas han obligado a adaptar los manuales a los nuevos programas. Pese a las dificultades que esto produce, ha supuesto una excelente ocasión para actualizar el antiguo texto de Análisis de datos en psicología I e incluir en él material que formaba parte del libro de prácticas: Problemas y ejercicios de psicoestadística. De esta forma, el alumno cuenta en este único volumen con las explicaciones de los conceptos que integran el contenido de la asignatura y con una colección de...

Recobra tu intimidad

Libro Recobra tu intimidad

Un programa de ayuda que le permitirá lograr un mayor equilibrio, armonía y libertad en sus relaciones afectivas. ¿Cómo podemos saber la diferencia entre una relación sana y una relación de dependencia? Si el sexo, los romances y las relaciones pueden convertirse de hecho en dependencias, ¿cuáles son sus síntomas, causas y resultados?

La superación de la indiferencia

Libro La superación de la indiferencia

En medio de la abundancia material de los países ricos, emerge en su población un fenómeno de reacción: cada vez más personas se sienten atrapadas en una profunda incertidumbre existencial y crisis de valores. Así, la prosperidad material va ligada a un empobrecimiento espiritual y existencial, perdiendo el acceso a los valores reales de la vida. La cohesión y la responsabilidad personal, valores positivos para nosotros y la sociedad, quedan al margen y prevalecen la frialdad, el aislamiento, la soledad, el desánimo y la indiferencia. En esta obra, Alexander Batthyány analiza las...

Manual de Resiliencia Aplicada

Libro Manual de Resiliencia Aplicada

Este manual es el resultado de un trabajo exhaustivo de documentación y reflexión en el campo de la resiliencia, que nace a raíz de la experiencia formativa acumulada por los autores a lo largo de los últimos años. Los textos aquí reunidos están avalados también por todas aquellas personas que en algún momento han formado parte de ADDIMA y que han procurado hacer de la teoría "un camino hacia lo posible”. Escrito con un estilo muy accesible y profusamente ilustrado con tablas, fotos y dibujos, este imprescindible manual permite a aquellos que se acercan por primera vez a la...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas