Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Piensa, aprende y ten éxito

Sinopsis del Libro

Libro Piensa, aprende y ten éxito

Nuestras vidas de pensamiento tienen un poder increíble sobre nuestro bienestar mental, emocional e incluso físico. De hecho, nuestros pensamientos pueden limitarnos a lo que creemos que podemos hacer, o liberarnos para experimentar habilidades mucho más allá de nuestras expectativas. Cuando elijamos una mentalidad que amplíe nuestras habilidades en lugar de ponernos límites a nosotros mismos, experimentaremos una mayor satisfacción intelectual, control emocional y salud física. La única pregunta es. . . ¿cómo? Respaldada por una investigación científica actualizada y una visión bíblica, la Dra. Caroline Leaf faculta a los lectores a tomar el control de sus pensamientos para tomar el control de sus vidas. En este práctico libro, los lectores aprenderán a usar: El programa de aprendizaje Enciende tu cerebro (Switch On Your Brain) de 5 pasos, para crear memoria y aprender de manera efectiva El Perfil del Don (The Gift Profile) para descubrir la forma única en que procesan la información La Guía de Mindfulness (Meditación de Atención Plena), para optimizar su vida de pensamiento y encontrar su resiliencia interna La doctora Leaf muestra a los lectores cómo combinar estas poderosas herramientas para mejorar la memoria; el aprendizaje; el rendimiento cognitivo, intelectual, laboral y físico; las relaciones; la salud emocional; y, lo más importante, una vida con sentido y bien vivida. Cada uno de nosotros tiene importantes recursos psicológicos al alcance de la mano que podemos utilizar para mejorar nuestro bienestar general. La doctora Leaf nos muestra cómo aprovechar esos recursos para desbloquear nuestro potencial oculto. Our thought lives have incredible power over our mental, emotional, and even physical well-being. In fact, our thoughts can either limit us to what we believe we can do or release us to experience abilities well beyond our expectations. When we choose a mindset that extends our abilities rather than placing limits on ourselves, we will experience greater intellectual satisfaction, emotional control, and physical health. The only question is, how? Backed by up-to-date scientific research and biblical insight, Dr. Caroline Leaf empowers readers to take control of their thoughts in order to take control of their lives. In this practical book, readers will learn to use: The 5-step Switch on Your Brain Learning Program, to build memory and learn effectively The Gift Profile, to discover the unique way they process information The Mindfulness Guide, to optimize their thought life and find their inner resilience Dr. Leaf shows readers how to combine these powerful tools in order to improve memory, learning, cognitive and intellectual performance, work performance, physical performance, relationships, emotional health, and most importantly a meaningful life well lived. Each of us has significant psychological resources at our fingertips that we can use in order to improve our overall well-being. Dr. Leaf shows us how to harness those resources to unlock our hidden potential.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Entiende y usa tu mente para prosperar en la escuela, el trabajo y la vida

Total de páginas 304

Autor:

  • Caroline Leaf

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.2

66 Valoraciones Totales


Biografía de Caroline Leaf

Caroline Leaf es una reconocida neurocientífica, autora y conferencia motivacional sudafricana, famosa por su trabajo en el campo de la neurociencia y la psicología. Nació en 1964 en Sudáfrica y desde temprana edad mostró un gran interés por comprender el funcionamiento de la mente humana. A lo largo de su carrera, ha investigado cómo los pensamientos afectan la salud cerebral y el bienestar emocional, destacando la importancia del poder del pensamiento en la vida diaria.

Leaf obtuvo su primer título en Comunicación y Audiología en la Universidad de Ciudad del Cabo. Luego continuó su educación en el campo de la neurociencia, obteniendo varios grados avanzados. Su enfoque en la relación entre los pensamientos y la salud mental la llevó a explorar cómo nuestras elecciones pueden alterar la estructura y función del cerebro. Ha dedicado más de 30 años a estudiar y aplicar la neurociencia en contextos clínicos y educativos.

Uno de los conceptos más innovadores que Leaf ha desarrollado es el de la “neuroplasticidad”, que se refiere a la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar a lo largo de la vida. A través de su investigación, ha demostrado que, al reconocer y cambiar nuestros patrones de pensamiento, podemos influir directamente en nuestra salud mental y emocional. Esto ha llevado a su popularidad en el ámbito de la autoayuda y la mejora personal, donde muchos buscan su orientación para superar desafíos emocionales y psicológicos.

Leaf es autora de varios libros, entre los que destaca "Who Switched Off My Brain?", una obra que ha tenido una resonancia significativa y se ha traducido a múltiples idiomas. En este libro, Leaf explora cómo los pensamientos afectan nuestro sistema nervioso y cómo podemos cambiar nuestra forma de pensar para mejorar nuestra salud mental. Sus escritos son particularmente accesibles, combinando ciencia con un enfoque práctico, lo que les permite conectar con una amplia audiencia.

Además de su labor como autora, Caroline Leaf es una popular conferencista y ha compartido su conocimiento en numerosas charlas y talleres alrededor del mundo. Su trabajo ha sido presentado en programas de televisión, podcasts y seminarios, donde aborda temas como la gestión del estrés, el bienestar mental y la importancia de la atención plena en la vida cotidiana. Leaf ha trabajado con educadores y profesionales en varios sectores, promoviendo la integración de la neurociencia en la educación y la salud mental.

Leaf argumenta que entender cómo funciona nuestro cerebro puede empoderar a las personas para tomar decisiones más saludables en sus vidas. A través de su enfoque, ha ayudado a muchos a reprogramar sus pensamientos y patrones de comportamiento, contribuyendo así a un mayor entendimiento sobre la salud mental y el autocuidado.

En cuanto a su vida personal, Caroline Leaf es madre de tres hijos y comparte su experiencia como madre en sus enseñanzas. Es una firme defensora de la educación y el desarrollo personal y ha estado involucrada en iniciativas para mejorar la salud mental en las escuelas y comunidades.

Su legado no solo se basa en su investigación científica, sino también en su capacidad para comunicar y aplicar sus hallazgos de manera que resuene con el público en general. A medida que el interés en la conexión entre la mente y el cuerpo continúa creciendo, el trabajo de Caroline Leaf seguirá siendo relevante y valioso para aquellos que buscan mejorar su salud mental y calidad de vida.

En resumen, Caroline Leaf ha contribuido significativamente al entendimiento de la neurociencia y su relación con el pensamiento y la salud mental. Su enfoque innovador, combinado con su pasión por ayudar a otros, la convierte en una figura destacada en su campo y una inspiración para muchos que buscan un cambio positivo en sus vidas.

Libros similares de Autoayuda

Déjalo ir

Libro Déjalo ir

Cualquier persona que haya practicado alguna de las tradiciones espirituales del planeta sabrá que la clave reside en soltar, dejar ir. ¿Pero cómo llevarlo a cabo? En esta original, sincera y práctica guía, Peter Russell nos muestra que las cosas a las que nos aferramos no suelen ser problemas tangibles, sino pensamientos, emociones, interpretaciones, creencias o expectativas; es decir, no son la realidad, tan solo existen en nuestra mente. Y podemos despojarlas de su poder y soltarlas, simplemente llevando a cabo un pequeño cambio mental. Russell resume este despojarse en una serie de...

Emociones

Libro Emociones

Las reacciones emocionales que nos dominan son una de las causas más comunes por las que caemos en estados de ánimo negativos y nos desbordan los problemas. Tanto en nuestra vida personal como en la profesional, estas circunstancias afectan a nuestras relaciones, incluyen en nuestro bienestar y a veces incluso atacan la salud física. Osho nos enseña a entender las raíces de nuestras emociones, a aprender cómo se desarrollan y a encontrar la calma interior y la sabiduría incluso en situaciones difíciles.

Procrastinación

Libro Procrastinación

Una propuesta ágil e interesante sobre cómo ser más eficientes y no dejar para mañana lo que podemos hacer hoy. ¿Pierdes el tiempo en internet en lugar de terminar el trabajo atrasado? ¿Dices que tienes que ponerte a dieta sin falta pero siempre es a partir de mañana? ¿Te quedas viendo la televisión hasta tarde en lugar de acostarte a una hora decente? Si has respondido afirmativamente a estas preguntas, este es tu libro. Avalado por una década de investigaciones y escrito con una buena dosis de humor, humanidad y ciencia, Procrastinación nos explica por qué dejamos para mañana...

La autoestima día a día

Libro La autoestima día a día

Branden nos ofrece una colección de observaciones agudas y esclarecedoras, que en algunos casos son adaptaciones de diversos pasajes de sus obras anteriores y en otros han sido escritas especialmente para la ocasión. Ideas –una para cada día del año— que nos enseñarán no sólo a vivir más autoconscientemente, sino también a desarrollar poco a poco nuestra autoestima con el fin de alcanzar la madurez espiritual.

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas