Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Nutrición fácil en tiempos difíciles

Sinopsis del Libro

Libro Nutrición fácil en tiempos difíciles

Estoy convencido de que la comida debe acompañar tus tiempos y necesidades, respetar tus gustos y rutinas y, sobre todo, ayudarte a hacer la vida que querés sin complicarte. Por eso escribí este libro. Haceme caso: comételo con calma. ¿Es realmente posible comer saludable y rico al mismo tiempo? ¿Cuidar nuestra nutrición sin privarnos de lo que nos gratifica y sin pasar en la cocina un tiempo que no tenemos? Este libro dice que sí y explica cómo. Aplicando su formación y experiencia profesional como nutricionista, Diego Sívori demuestra que la buena alimentación no es una misión imposible y que puede adaptarse a cada modo de vida. Tiempos de estrés. Comemos mal. Como sabemos que es así, nos sentimos peor. Y como encima nos dicen que hacerlo bien depende de nosotros, muchísimo peor. Apurados, ansiosos, o las dos cosas juntas, cotidianamente buscamos salidas de último minuto eligiendo comida rápida que termina teniendo alto contenido calórico y bajo valor nutricional. Apoyado en la explicación sencilla de las propiedades de más de cien alimentos, con la contundencia gráfica de casi cincuenta infografías y el detalle de más de sesenta recetas que cubren cualquier necesidad, Sívori nos invita a tomar mejores decisiones alimentarias aprendiendo a organizar lo que comemos para desarrollar nuestro potencial.

Ficha del Libro

Autor:

  • Diego Sívori

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.2

78 Valoraciones Totales


Libros similares de Salud

Los Ángeles II

Libro Los Ángeles II

En el segundo volumen, "Los ángeles: un regalo del amor", Nadine Simmerock muestra con su claridad única cómo se puede pedir ayuda a los ángeles en cualquier momento. Te guía para que entres en tu fuerza y vivas tu singularidad. Ella hizo una obra maestra de su vida, lo cual no siempre fue fácil, ¡y le gustaría sacar eso de todos! ¡Haz una obra maestra de tu vida y vive toda tu energía, acompañado de los ángeles!

Cisticercosis

Libro Cisticercosis

La cisticercosis se desarrolla tanto en seres humanos como en el cerdo y acecha aún en regiones donde sus posibilidades de prevalecer se incrementan con la persistente pobreza, la crianza de cerdos en condiciones inadecuadas y actitudes indolentes en cuanto a salud personal y comunitaria. Este libro cuenta con contribuciones de investigadores expertos en diferentes áreas que ofrecen una interesante revisión sobre procedimientos de diagnóstico y tratamiento de la enfermedad, los factores de riesgo de infección y la compleja red biológico-social de su transmisión.

La salud, tu mejor talento

Libro La salud, tu mejor talento

Cuando en la antigua Grecia un esclavo sufría una dolencia, el médico le aplicaba un remedio que aplacara la molestia para que volviera de inmediato a sus labores. En cambio, cuando era un hombre libre el que recurría a sus servicios, el médico acostumbraba a "retirarlo del mundo"; lo enviaba a un lugar silencioso y tranquilo para que pudiera escuchar su cuerpo, observar sus procesos internos y entender así qué quería decirle ese síntoma o malestar. Desde entonces, la medicina ha sufrido un enorme progreso tecnológico, pero ¿no es la salud lo mismo para nosotros que para los hombres ...

Despierten

Libro Despierten

Despierten..., un recorrido de experiencias, guiada por la Pequeña Mano Morena... ¡pero tan grande! ... para encontrar respuestas a las preguntas realizadas en el tiempo-espacio que fueron recibidas en el momento perfecto porque estaba preparada a discernir la respuesta, debía ser valiente para ser feliz. Al manifestar en ese instante una verdadera intención, permitió descubrir que así es como funciona todo, se crea la petición desde la fuerza interior alimentada por el auténtico propósito y el deseo de cambiar; es cuando se inicia el camino hacia ese mundo interno que no se quiere...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas