Mindfulness: Guía De Mindfulness Para Aliviar El Estrés Y Ser Feliz

La vida en el siglo XXI es dura: las nuevas tecnologías, cambios constantes, tener que elegir entre miles de opciones... Todo va añadiéndose a nuestros niveles de estrés.

Pequeñas licencias está lleno de recetas para darte confort, mimarte, animarte, guiarte y divertirte. Un día triste, tu cumpleaños, un aniversario, un día lluvioso, un lunes, un día soleado, un jueves o un domingo..., cualquier día es bueno para mimarte usando sin motivo alguno los platos de porcelana para cenar, comprándote un ramo de flores o dando un paseo por el parque. Pequeñas licencias te ofrece más de 400 GRANDES Y pequeñas ideas para convertir tu vida en algo un poco, o un mucho, mejor. Pequeñas licencias se divide en cuatro categorías: "Licencias instantáneas", que son ...

Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la...

El presente trabajo demuestra que, si bien existe una aspiración general al bienestar social, las motivaciones privadas y el comportamiento racional en una sociedad con intereses conflictivos, no conducen directamente a él. En realidad el camino hacia tal logro es brumoso, acechado por sesgos de carácter político y económico, cubierto por una niebla de incertidumbre. Pero el riesgo mayor que tiene que enfrentar un gobierno en su propósito de conseguir un óptimo político, son las perturbaciones financieras, derivadas de disfuncionalidades monetarias, como se verá en los capítulos...