La bondad en el alma

¿Estás constantemente preocupado, asustado o nervioso? ¿Encuentras que tienes problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido? ¿A menudo te preguntas por qué no puedes dejar de preocuparte y por qué siempre tienes tanto miedo? Si este tipo de pensamientos te mantienen despistado por la noche, podrías estar sufriendo de un trastorno de ansiedad. Esta guía le mostrará cómo finalmente detener el ciclo de ansiedad, preocupación y miedo para que pueda recuperar el control de su vida. Esto es lo que descubrirá dentro de esta guía: Entenderás qué es la ansiedad y en qué se...

Pequeñas licencias está lleno de recetas para darte confort, mimarte, animarte, guiarte y divertirte. Un día triste, tu cumpleaños, un aniversario, un día lluvioso, un lunes, un día soleado, un jueves o un domingo..., cualquier día es bueno para mimarte usando sin motivo alguno los platos de porcelana para cenar, comprándote un ramo de flores o dando un paseo por el parque. Pequeñas licencias te ofrece más de 400 GRANDES Y pequeñas ideas para convertir tu vida en algo un poco, o un mucho, mejor. Pequeñas licencias se divide en cuatro categorías: "Licencias instantáneas", que son ...

Este libro esta hecho para cualquier persona que quiera mejorar Vivimos tiempos en el que todos estamos muy ocupados, hacemos auténticos malabares para poder disfrutar del tiempo sin perder la cabeza, en este libro encontraras 11 consejos de diferente dificultad que te ayudaran a probar cosas nuevas, cosas que solemos pasar por alto o que malinterpretamos, estos consejos comparten algo en común, te harán mas productivo. ¿Quieres disfrutar de tu tiempo de una forma mas efectiva? Este libro es para ti, un libro breve que va al grano, cada consejo se trata en pocas palabras y de una forma...

¡Relativiza tus problemas y... carpe diem! ¿Sientes que tus preocupaciones influyen demasiado en tu vida? ¿No sabes cómo cambiar tu mirada sobre el mundo? En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber sobre cómo dejarte llevar, que te permitirá aprender a mantenerte en el instante presente y a no exagerar las inquietudes. En tan solo 50 minutos, conseguirás: • Identificar las actitudes que frenan una relativización de las preocupaciones, como el control y el apego, y descubrir la influencia de la mente en el proceso de dejarse llevar • Aceptar tus límites y tus ...