Hábitos: Descubre los 7 Hábitos que te llevarán a la Riqueza y el Éxito Financiero (Habits Español: Somos nuestros hábitos)

«Vivimos la vida buscando la forma de ser feliz, en vez de siéndolo por vivir la vida. Este libro te ayudará a desprenderte de aquellos miedos que te atrapan, animándote a saltar al vacío de la felicidad y a valorar los detalles que cambian el día a día». @tomasparamo Los sueños se cumplen, claro que lo hacen. Nada sucede por casualidad sino más bien por causalidad. Te lo digo a ti, que a veces dudas. Te lo digo a ti, que crees no estar a la altura pero superas con creces tus propias expectativas. Te lo digo a ti, que sientes que estás en un camino eterno y que ya has cruzado la...

No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para...

La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. ¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro. - Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato. - Puedes hacerlos en...

Adquiere la fortaleza mental y los hábitos de los bailarines para lograr cualquier cosa que te propongas. Más allá del mundo romántico de tutús, zapatillas de punta, piruetas y música clásica, el ballet es una disciplina que exige mucho y que forja un carácter a prueba de desilusiones, fracasos y tropiezos. Greta Elizondo, solista de la Compañía Nacional de Danza, nos sumerge en el mundo del ballet para rescatar las virtudes de esta disciplina tan exigente, pero a la vez enriquecedora. En este libro repleto de anécdotas, experiencias personales, momentos de éxito y de fracaso,...