Felicidad y éxito

¿Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? ¿Te has sentido molesto por haberte acabado toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar un vaso? Mindful drinking: cómo reducir el consumo cambiará tu vida está aquí para ayudar a aquellos que quieren beber menos y cultivar una relación nueva, saludable y más consciente con el alcohol. La periodista Rosamund Dean combina experiencia científica con consejos prácticos en una guía de tres pasos: el problema, el incentivo y el plan. Este libro demuestra a través de estudios...

Tackling two of the fundamental questions of humanity—on the one hand, the natural, instinctive search for daily health and well-being, and on the other, the cultivation of a spiritual dimension—this study argues that in both cases it's necessary to address birth, life, and death profoundly and concretely. Chögyal Namkhai Norbu, one of the world's leading teachers of the Dzogchen tradition, which seeks to restore an individual to his natural or primordial state, begins by explaining the characteristics of the human organism as they are understood by traditional Tibetan medicine. He...

PRESENTACIÓN “Consideraciones”, de Rubén Cedeño, es un metamegalibro que compila siete textos: 1.º, “Enseñanza Metafísica”; 2.º, “Aprendizaje Metafísico”; 3.º, “Facilitador Metafísico”; 4.º, “Participante Metafísico”; 5.º, “Grupos Metafísicos”; 6.º, “Guía Didáctica Metafísica”; y 7.º, “Constitución de la Enseñanza Interna Metafísica”. Esta obra sugiere el “modus operandi” y los lineamientos para sostener los grupos de “Enseñanza Interna Metafísica”, sus enseñanzas, formas de aprendizaje, las acciones de quienes la facilitan y de ...

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta...