El libro del masaje esencial

El masaje es ideal para aliviar el estrés, la tensión, el cansancio y las alteraciones motivadas por la falta de salud. Por otro lado, resulta relajante, placentero y regenerador, y ayuda a aclarar la mente, a incrementar la actividad, a fortalecer el sistema muscular y a potenciar la flexibilidad y la sensación de bienestar. Es, por ello, altamente recomendable para hacer frente al ajetreado ritmo de vida actual. MASAJE: FÁCIL Y RÁPIDO PARA TODO MOMENTO está diseñado para toda clase de personas, pero especialmente para quienes, independientemente de la actividad que realicen, no...

El médico Gustav Dobos, un verdadero pionero reconocido por integrar la medicina natural a la vanguardia científica, comparte por primera vez en español su amplia experiencia en naturopatía y medicina preventiva para ayudarnos a cuidar nuestra salud desde casa. Su método consiste en un programa de ocho semanas que se basa en tres pilares fundamentales: alimentación, ejercicio y cuidado emocional. Olvida las complicadas recetas de las dietas de moda y los extenuantes ejercicios de las tendencias del fitness; nada de eso es necesario para prevenir enfermedades. A partir de casos de...

El hecho de que hemos nacido para morir algún día es una de las mayores certezas del ser humano y, aun así, no somos capaces de mirar a la muerte de frente y libres de miedos. Si anhelas acercarte a la idea de la muerte con serenidad y sintiéndote preparado, si buscas estar en paz cuando llegue ese momento, si deseas acompañar a alguien en su tránsito o has sufrido alguna pérdida… entonces, este libro es para ti. Suzanne Powell nos brinda una visión esperanzadora de la experiencia de morir. Nos ayuda a disipar esos temores que todos tenemos, a comprender la ilusión en que vivimos y ...

Este libro es una guía de los principios básicos de la wicca o brujería. Su historia, sus creencias, y el uso y consagración de los objetos ceremoniales que utiliza para sus propósitos mágicos. Con esta obra aprenderá a trazar el círculo mágico, a invocar el poder del dios y la diosa, a celebrar un ritual y a realizar hechizos sencillos para mejorar su vida y la de sus seres queridos. También podrá celebrar los ciclos y los ritmos de la naturaleza con rituales, dentro de la tradición wicca, en las principales fiestas de las estaciones del año. Este libro, completamente ilustrado, ...

Consciente de la importancia que tiene el bienestar en las personas en un mundo marcado por el estrés y la violencia, el doctor César Lozano acude a la Ciencia de la felicidad, a las lecciones de vida orientadas a valorar la amistad, el amor y la convivencia, y a las investigaciones científicas más recientes sobre el bienestar y la salud, para entregarnos un libro divertido y muy útil con los mejores tips para vivir en armonía, combatir el envejecimiento y no temerle a las enfermedades.