El libro de los estiramientos

Un vistazo al libro

Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.

Continúa con esta lectura

¿Quieres seguir leyendo? Consulta las opciones disponibles para acceder a esta obra.

Valoración