Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

El libro de los estiramientos

Sinopsis del Libro

Libro El libro de los estiramientos

Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Consigue un cuerpo totalmente flexible

Autor:

  • Jay Blahnik

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

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Valoración

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