Dogfulness

A closer look at mindfulness through the wise eyes of our feline friends. Cats live moment to moment. They dont worry about the past or the future, because they're nothing more than projections of the mind. This book contains meditations, exercises, and a seven-week program to help you lead a happier life.

Lo dicho: 2017 fue el periodo de transición entre los viejos paradigmas y los nuevos. Ahora que has hecho el trabajo de consciencia para romper patrones, te estarás preguntando: "¿qué sigue?". Y, bueno, no es para menos. La tarea ha sido intensa y estarás feliz de saber que 2018 es el año perfecto para materializar lo que vienes gestando. Con Predicciones 2018 descubre cómo puedes aportar al mundo desde tu visión renovada y aprende a utilizar los cambios astrológicos a tu favor. Permite que las estructuras que ya no sirven terminen de caerse y observa cómo se levanta un nuevo orden, ...

Este libro contiene información útil con respecto a la meditación de la atención plena, y un diario para comprender mejor sus pensamientos y emociones. Deberías usar este libro si necesitas guía cuando se trata de practicar la atención plena y aplicarla en ciertos aspectos de tu vida, particularmente en tus emociones. También incluye consejos sobre cómo practicar mejor la atención plena. Consejos y ejercicios prácticos para: •Tecnicas de respiración para ayudar a mantener la calma. •Diferentes estilos de meditación para practicar. •Mindfulness yoga para el cuerpo y el alma. ...

Desde la Antigüedad, el masaje era uno de los principales medios para mitigar el dolor. Los médicos egipcios, griegos, romanos, árabes y chinos se valieron del masaje para afrontar con éxito muchas dolencias y encontrar camino de relajación. En la actualidad, el valor terapéutico del masaje ha sido absolutamente reconocido y sigue afianzándose en todo el mundo occidental entre los profesionales de la salud y entre los practicantes no especializados.El masaje es una técnica saludable que, al tiempo que apacigua el espíritu, es beneficiosa y no encierra peligro alguno para el cuerpo....

El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico y puede afectar nuestro sistema inmune. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. En este nuevo libro, Clara Badino, referente número uno de esta disciplina en Latinoamérica, nos guía en el camino de descubrir esta práctica, y nos invita a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio. El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico....