Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Descubre tu macrotipo

Sinopsis del Libro

Libro Descubre tu macrotipo

Las dietas universales no funcionan, como tampoco lo hace el simple recuento de calorías. La ingeniera bioquímica y experta en fitness, Christine Hronec, ha descubierto que la clave para perder grasa y sentirte mejor consiste en alimentarte con la proporción óptima de macronutrientes −proteínas, carbohidratos y grasas− que es diferente en cada organismo. Tras años de entrenamiento e investigación, Hronec ha logrado identificar cinco macrotipos (perfiles basados en la constitución corporal y la tolerancia personal a los carbohidratos), que constituyen, cada uno, un plan nutricional bioindividual. En Descubre tu macrotipo —fundamentado científicamente y respaldado por resultados concretos— Christine comparte con sus lectores: El código secreto de la grasa, y por qué necesitas comer grasa para eliminarla. Por qué la reducción drástica de carbohidratos puede ser contraproducente para muchos macrotipos. El macronutriente esencial que la mayoría de la gente no consume lo suficiente cada día. El principal factor que determina cómo comer según tu macrotipo. El plan personalizado de Hronec, que incluye cuestionarios y menús, recetas y entrenamientos a medida, está diseñado para obtener los mejores resultados en función de tu cuerpo, tu metabolismo y tus propios objetivos.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Identifica tu tipo corporal, evalúa tu tolerancia a los carbohidratos y acelera la pérdida de grasa

Total de páginas 229

Autor:

  • Christine Hronec

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.5

17 Valoraciones Totales


Libros similares de Salud

Autoayuda para tus nervios

Libro Autoayuda para tus nervios

Durante su extensa y acreditada carrera profesional, la Dra. Weekes ayudó en su consulta, y con sus publicaciones, a superar los problemas de nervios y estrés a miles de pacientes en todo el mundo. Esta obra ofrece a los lectores la enorme experiencia práctica de la autora, que se convertirá en un aliado para todas aquellas personas que sufren de trastornos nerviosos, siendo una valiosa fuente de información, comprensión y ayuda.

Érase Una Vez Un Tiempo Perdido: Una Novela de Abducción Alienígena

Libro Érase Una Vez Un Tiempo Perdido: Una Novela de Abducción Alienígena

"Érase una Vez un Tiempo Perdido" es un viaje poderoso y emocional que involucra al matrimonio Alan y Pamela Morrison y su hija adolescente, Wendy. Alan es profesor en la escuela secundaria local y su esposa Pamela es trabajadora social de la autoridad local.Una noche, mientras regresaban de la casa de los padres de Pamela, cerca del pueblo rural de East Yardsley en North Yorkshire, la familia Morrison se encuentra con algo que cambiaría sus vidas y su cosmovisión para siempre. Los Morrison tienen un encuentro cercano con algo bastante extraordinario. Al llegar a casa, descubren que faltan ...

La salud de la mujer en América Latina y el Caribe

Libro La salud de la mujer en América Latina y el Caribe

En este informe El Banco Interamericano de Desarrollo, el Banco Mundial y la Organización Panamericana de la Salud estudian los avances y los desafíos sobre la situación de la salud de la población femenina en América Latina y el Caribe. A partir de un examen de las condiciones de salud, el libro identifica brechas en la prestación de servicios clave para las mujeres. Se analiza asimismo el gasto público en la salud de la mujer y se señalan las principales reformas en el sector sanitario que afectan a la salud de las mujeres. 14 03.

Libreta de Lecturas del Manual de Interpretacion del Tarot

Libro Libreta de Lecturas del Manual de Interpretacion del Tarot

In this notebook you will find templates to carry out up to 28 tarot readings. The different templates are arranged by theme, so it will be easy for you to find the one that fits best in each moment. Small and elegant, it will allow you to consult different readings easily during your consultations.

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas