COMO CONSEGUIR UNA BUENA SALUD

Programas de entrenamiento de fuerza dirigidos a los deportistas. Libro publicado bajo los auspicios del Comité Olímpico Internacional

Este libro de meditaciones para entrenadores en todos los deportes tiene un tema diferente para cada capítulo y meditaciones individuales sobre diferentes aspectos del juego mental del entrenamiento. Cada meditación tiene algunos pensamientos para su reflexión y tiene una afirmación única al final, que se utiliza para la meditación. Lee atentamente lo escrito y luego meditas en la afirmación. El libro incluye capítulos sobre cómo actuar en la zona de confianza, planificación del éxito, ser un líder fuerte, tener conversaciones poderosas, lidiar con las barreras para el éxito,...

La dieta mediterránea es el verdadero elixir de la eterna juventud. Tanto si practicamos deporte como si no, si padecemos alguna patología o estamos sanos, la dieta mediterránea favorece la salud y el rejuvenecimiento. La explicación hay que buscarla en los telómeros, segmentos de ADN ubicados en el extremo del cromosoma cuya longitud y estado determinan la cantidad y la calidad de vida del individuo. Hoy sabemos que el consumo de abundantes frutas y verduras dentro de un contexto de dieta mediterránea alarga nuestros telómeros y nos acerca a la longevidad sin enfermedad. Con estricto...

¿Cómo es el cielo?El alma de un ser que acaba de fallecer nos cuenta desde el cielo sus impresionantes experiencias en el otro lado. El autor invisible explica cuál es el verdadero propósito de la vida y nos recomiendo que obtengamos el máximo provecho de nuestra estancia en la Tierra.El reino etérico está formado por ciudades celestiales que no sufren de limitaciones de tiempo ni de espacio como ocurre en la Tierra.Los que residimos en el reino etérico tenemos que llevar a cabo ciertas tareas, con frecuencia a favor del planeta Tierra o de otros sistemas donde hay vida. Asistimos a...