Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Comer para dormir

Sinopsis del Libro

Libro Comer para dormir

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Qué comer y cuándo hacerlo para descansar cada noche y mejorar su salud

Autor:

  • Karman Meyer

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.5

49 Valoraciones Totales


Libros similares de Familia

Poleke

Libro Poleke

"Poleke está a punto de salir de la primaria y algunas cosas empiezan a transformarse: le da curiosidad besar a su novio, siente celos de su amiga Caro y teme que su papá tenga serios problemas con las drogas. Sin embargo, ante tantos cambios e inquietudes, Poleke encuentra un refugio en la poesía y en su ternerita. Ella sabe que siempre es posible controlar las dificultades de la vida con una sonrisa. Una emotiva novela sobre el descubrimiento de la realidad, así como su aceptación durante la adolescencia."--Casadellibro.

Un nuevo esposo para el viernes

Libro Un nuevo esposo para el viernes

Have a new husband by Friday? Is that even possible? Dr. Kevin Leman says it is. The New York Times bestselling author and self-help guru shows even the most frustrated wife how she can have a new husband by Friday. Leman reminds any wife that if what she's doing to get better behavior out of her husband isn't working now, it never will. So it's time for a change. That means it's time to change her own patterns of behavior. Here's how Leman suggests she handle it day to day: Monday: Secrets Revealed: Cracking the Male Code Yes, you're different species, but you can work together in harmony....

De todas las Melodías del mundo, yo escogí ti voz

Libro De todas las Melodías del mundo, yo escogí ti voz

Adrián es un joven cantante conocido en el mundo de la música como el famoso Epsilon que comienza a cosechar éxitos en su carrera pero se siente fracasado a nivel emocional por estar anclado a una relación con una persona equivocada con la que discute habitualmente. Una tarde acompaña con desgana a Vanessa, su novia a la presentación del nuevo libro de Kira Anderssen, una famosa escritora romántica de la cual ella es lectora incondicional. Las circunstancias promueven que Kira y su marido Osvaldo coincidan en varios lugares con Epsilon y Vanessa consolidando así una relación de...

Manual de estudios sobre el alcohol

Libro Manual de estudios sobre el alcohol

Seguimos asistiendo al avance sistemático en torno a un problema envejecido por el tiempo, pero aún sin una solución próxima. El alcolhol, su uso, su abuso y sus repercusiones, siguen siendo en la actualidad un laberinto de posibilidades, tanto a la hora de prevenirlo como a la de tratarlo. En este manual, los estudiantes, estudiosos y profesionales implicados en este campo podrán encontrar una puesta al día de cuestiones básicas y aplicadas que giran alrededor del mundo del alcohol, desde un punto de vista científico.

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas