Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Ansiedad

Sinopsis del Libro

Libro Ansiedad

Si ha tenido que lidiar con el trastorno de ansiedad crónica en algún momento de su vida o ha visto a alguien que padece esta afección, comprenderá por qué requiere seria e inmediata atención. En muchas ocasiones, luchar contra la ansiedad por cuenta propia nos lleva a seguir patrones y hábitos negativos los cuales deben reemplazarse por alternativas positivas para poder sanar. Esto puede ser díficil porque muchos de estos hábitos están muy arraigados dentro de nosotros, lo que significa que debemos concentrar nuestro esfuerzo para poder liberarnos de ellos. Aquí es cuando Supera la Ansiedad: ¡Libérate de la Bestia Interna!, entra en acción y te ofrece un plan de acción diseñado para ayudar a eliminar los hábitos negativos de una vez por todas. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, aproximadamente el 19 por ciento de las personas en los Estados Unidos sufren de ansiedad y ataques de pánico. ¡Eso es alrededor de 50 millones de personas y la cifra sigue creciendo! Ahora añada las cifras de todo el mundo y obtendrá un número sorprendente de personas que la padecen. Si estás listo para accionar y cambiar tu vida para mejor, este libro te guiará definitivamente en la dirección correcta!

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Deshágase de fobias, estrés y depresión usando terapia cognitiva conductual y meditación (La mejor guía para reducir el estrés y los ataques de pánico)

Total de páginas 116

Autor:

  • Vic Jaime

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.9

72 Valoraciones Totales


Libros similares de Psicología

La Atribución causal y las emociones negativas (Depresión)

Libro La Atribución causal y las emociones negativas (Depresión)

Tesis del año 2008 en eltema Psicología - Psicología social, Nota: 10.0, Universidad Autónoma Metropolitana (UAM-I), Materia: PSICOLOGÍA, Idioma: Español, Resumen: En los tiempos actuales nos encontramos con cambios guiados por los movimientos socio económicos, que rigen la actividad de gran cantidad de los seres humanos como seres productivos. En una sociedad más mercantilizada y materialista, que constantemente perfila estructuras que han de establecer un mundo mas globalizado, requiere de vínculos entre la economía, el estado y la sociedad, que apoyadas por la revolución...

Aspectos psicosociales de la depresión

Libro Aspectos psicosociales de la depresión

Investigaci n cl nica que busca esclarecer las causas que provocan el estado depresivo, bajo un enfoque puramente psicosocial. Gran parte de las hip tesis de trabajo parten de las aportaciones del psicoan lisis que, sin complicar mucho el car cter patol gico de la depresi n, lo ubican dentro de un contexto proclive al desajuste emocional urbano.

La violencia invisible

Libro La violencia invisible

La violencia no son solo gritos y golpes. Hay muchas formas de violencia menos espectaculares. Más sutiles. Más insidiosas A veces, la violencia invisible es «normal». Es «útil». Permite expresar frustración, por ejemplo, o tomar una decisión que nos hace progresar. Sin embargo, en muchas ocasiones, la violencia invisible es «tóxica». No sirve para nada. Peor aún: hace que quien la sufre se hunda en una profunda sensación de naufragio vital. Tras el éxito mundial de Los perversos narcisistas, el psicoterapeuta Jean-Charles Bouchoux quiere visibilizar este fenómeno, desvelar...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas