Tu mejor medicina eres tú

Sinopsis del Libro

¿Te gustaría mejorar tu salud? ¿Sabes que es fácil si conoces y adquieres buenos hábitos? ¿Quieres oír explicaciones para entender mejor tu cuerpo y muchas cosas que le pasan? ¿Crees que eres todo lo feliz que puedes ser? En este libro, un médico de Atención Primaria especialista en Medicina Familiar y Comunitaria que trabaja en un Centro de Salud expone consejos, comentarios y explicaciones que te acompañarán a lo largo de las 52 semanas de un año para ayudarte a comprender hasta qué punto encontrarnos bien depende en gran parte de nosotros. Te recordará que el estómago no tiene dientes, te recomendará que escuches y protejas a tu espalda, te indicará formas de mejorar tu felicidad y controlar las preocupaciones, te explicará que hombres y mujeres nos diferenciamos solo por una enzima, de nombre precioso, y te animará a que adquieras buenos hábitos para retrasar y minimizar la salud que perdemos con los años. Si el saber no ocupa lugar, para vivir sanos y felices es importante tener la mayor información posible, ya que mejorando nuestra salud somos más felices, pero también siendo más felices mejoramos nuestra salud. En definitiva, el objetivo del libro viene a resumirse en una frase de Jim Rhon: "Cuida de tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir".

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : 300 ideas para ser más feliz mejorando tu salud física y mental

Total de páginas 416

Autor:

Javier Dols Juste

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.5

48 Valoraciones Totales

Libros similares de Salud

SIDA

"Quiero hacer una radiografía de su vida, quiero entenderla, quiero comprender el porqué de su muerte. Si él vivivera se habría dedicado a ayudar, a tratar de salvar a los jóvenes de es flagelo, pues de hecho, cuando vivía, así lo hizo. En cierta forma quiero continuar su obra"

Donde terminas tú Empiezo yo

Todos tenemos unos límites, unas fronteras que resguardan nuestra intimidad y conforman nuestro espacio personal en cualquier ámbito. Desde la evidente frontera física que es la piel, hasta las fronteras más intangibles de nuestras emociones, gustos o creencias. Establecer correctamente los límites puede ayudarle a ordenar su vida, fortalecer las relaciones e incrementar su nivel de autoestima y autorrespeto.

365 CONSEJOS PARA VIVIR HASTA LOS 100 - LIBRO

Tener una vida larga y saludable no es, como se tiende a pensar, un don reservado a unos pocos privilegiados. Hay una gran cantidad de actitudes y hábitos que pueden ralentizar o aligerar el proceso de envejecimiento y hacernos gozar de una mejor y más larga vida. Este libro contiene 365 consejos en los campos más diversos, para que día a día y en pequeñas dosis nos vayamos dirigiendo por el camino de una vida llena de energía, vitalidad y optimismo.

Horóscopo Chino 2020 / Chinese Horoscope 2020

Horóscopo chino por la astróloga con mayor respaldo en el tema. Desde hace más de 30 años los libros de Squirru son bestsellers. Ella estudió I Ching en Pekín y cada año brinda predicciones signo a signo, basadas en el I Ching y el Bazi. Además, sus libros incluyen predicciones por regiones geográﬁcas. Horóscopo chino 2020 es el título número 36, que la autora lanza anualmente, un libro que predice y provee una excelente guía para hallar equilibrio en la vida durante 2020. Con éste podrás conocer cómo la energía del universo inﬂuye en tu vida de acuerdo con la astrología ...

Libros Destacados