Tu coach del sueño

Un coach de bolsillo especialmente diseñado para ayudarte a enfrentar día a día los miedos, la procrastinación y la falta de confianza en ti mismo. A través de ejercicios prácticos y sencillos, la doctora Sarah Jane Arnold, especialista en terapia centrada en el cliente y terapia de aceptación y compromiso y mindfulness, te lleva a desarrollar la asertividad y la seguridad que necesitas para alcanzar tus metas.

En la dilatada historia de la humanidad muy pocos libros han tenido el poder de cambiar las vidas de algunos hombres y, en consecuencia, han podido influir en el destino del mundo. La grandeza de estos libros radica en que han aportado nuevas ideas, diferentes puntos de vista y paradigmas novedosos, que consiguieron y que actualmente consiguen, transformarnos y desarrollar lo mejor de nosotros mismos. Superación personal, autoayuda, espiritualidad, psicología... Vivimos inmersos en una sociedad prolífica en libros que buscan influirnos, darnos pautas y herramientas para superar la...

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL En algún momento de nuestra vida, todos los seres humanos nos proponemos lograr alguna meta o adquirir algún hábito productivo, y pese a que este tipo de pensamientos es sumamente benéfico para nuestro crecimiento personal, lo cierto es que muchas veces comenzamos, pero no sabemos cómo seguir para llegar al final de la meta. Mini Hábitos es un libro que busca ayudar a que los individuos superan estos problemas y continúen con su camino de crecimiento que, finalmente, los llevará a alcanzar el éxito. La propuesta de esta obra es tomar acciones pequeñas día...

La vida no es fácil, pero parece que nos empeñamos en complicarla todavía más. ¿Por qué no acabamos con esa mala costumbre? ¿Por qué no empezar desde hoy mismo a disfrutar de cada momento de nuestra vida? Debemos aprender a simplificar, a dejar de enredarnos con pensamientos y hábitos mentales negativos que nos conducen al sabotaje emocional. Mar Cantero Sánchez nos ofrece 20 ideas para que aprendamos a aligerar nuestra mochila emocional, y nos quedemos con lo imprescindible.

En la actualidad se observa una gran tendencia en mucha gente hacia la búsqueda de respuestas a los permanentes conflictos que se confrontan cada día, a todo nivel y escala. Al parecer, aún no se han percatado de que todo tiene una “causa y un efecto. Al interior de las páginas de este libro: El Verdadero Sentido de la Vida, encontrará respuestas a este gran dilema. Es una guía para quienes estén motivados y dispuestos hacer cambios profundos desde su interior. Ayudará a entender sucesos del pasado y conflictos actuales. • Origen, causa y efectos del miedo • Conflictos y...