Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

RESUMEN - The 4-Hour Body / El cuerpo de 4 horas: Una guía poco común para perder grasa rápidamente, tener un sexo increíble y convertirse en superhumano por Timothy Ferriss

Sinopsis del Libro

Libro RESUMEN - The 4-Hour Body / El cuerpo de 4 horas: Una guía poco común para perder grasa rápidamente, tener un sexo increíble y convertirse en superhumano por Timothy Ferriss

Al leer este resumen, descubrirá las mejores técnicas para perder grasa (hasta 9 kg al mes) y ganar músculo (hasta 15 kg al mes). También descubrirá cómo : dar placer a las mujeres ; mejorar su calidad de sueño entrenar eficazmente en sólo 4 horas al mes evitar las lesiones vivir más tiempo rendir más en su deporte. Los consejos que se dan aquí se basan en los diferentes conocimientos del autor. En efecto, la fama de Tim Ferris le ha permitido codearse con los más grandes científicos, atletas y profesores, que le han enseñado todo lo que va a leer. Como no tiene una carrera que preservar, tiene más libertad de expresión que estos especialistas que tienen un estatus, unas obligaciones y una reputación que mantener. Por eso puede permitirse divulgar estos consejos, aunque muchos de ellos estén adelantados, sin esperar a los experimentos que a menudo tardan 20 o 30 años en ser validados. Es usted quien debe decidir si los sigue o no.

Ficha del Libro

Total de páginas 17

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.0

63 Valoraciones Totales


Más obras de Shortcut Edition

RESUMEN - Escape From Cubicle Nation / Escapar del país de los cubículos : De prisionera corporativa a próspera empresaria Por Pamela Slim

Libro RESUMEN - Escape From Cubicle Nation / Escapar del país de los cubículos : De prisionera corporativa a próspera empresaria Por Pamela Slim

Al leer este resumen, descubrirá cómo encontrar el valor para dejar su trabajo por cuenta ajena y dar el paso hacia el mundo de la iniciativa empresarial. También aprenderá : a deshacerse de los miedos irracionales que le impiden dejar su trabajo; a asimilar los reflejos adecuados antes de poner en marcha su empresa; la importancia de la red; cómo construir una marca que funcione cómo poner en práctica su plan de negocio y mantener sus finanzas saneadas. Ya sea usted empleado, ejecutivo de una pequeña empresa o de un gran grupo, tiene dificultades para llegar a fin de mes o, por el...

RESUMEN - Intuitive Eating / La alimentación intuitiva: Un Revolucionario Enfoque Anti-Dieta Por Evelyn Tribole Y Elyse Resch

Libro RESUMEN - Intuitive Eating / La alimentación intuitiva: Un Revolucionario Enfoque Anti-Dieta Por Evelyn Tribole Y Elyse Resch

Al leer este resumen, aprenderá sobre la alimentación intuitiva. También aprenderá : cómo librarse de la omnipresente cultura de la dieta a dejar de demonizar la comida a permitirse comer incondicionalmente; a hacer las paces con su cuerpo. La noción de alimentación intuitiva nació de la observación de que las dietas fracasan sistemáticamente. Y lo que es peor, a menudo promueven un aumento de peso aún mayor unos meses después. Estos planes alimentarios personalizados también estarían en el origen de muchos trastornos alimentarios. Las dos dietistas estadounidenses Evelyn...

RESUMEN - Designing Your Life / Diseñando su vida: Cómo construir una vida feliz y bien vivida por Bill Burnett y Dave Evans

Libro RESUMEN - Designing Your Life / Diseñando su vida: Cómo construir una vida feliz y bien vivida por Bill Burnett y Dave Evans

Al leer este resumen, aprenderá a adoptar la mentalidad y las técnicas de los diseñadores para mejorar su vida, especialmente en el ámbito profesional. También aprenderá : a encontrar eficazmente soluciones a todos sus problemas; a liberarse de las situaciones de bloqueo a ser muy creativo; cómo buscar eficazmente un trabajo; a volverse inmune al fracaso; a tomar mejores decisiones. Demasiadas personas sufren situaciones personales o profesionales insatisfactorias. La mentalidad del diseñador es una solución eficaz para encontrar caminos más satisfactorios porque está totalmente...

RESUMEN - World Without Mind / Un mundo sin mente: La amenaza existencial de las grandes tecnologías por Franklin Foer

Libro RESUMEN - World Without Mind / Un mundo sin mente: La amenaza existencial de las grandes tecnologías por Franklin Foer

Al leer este resumen, descubrirá las derivas monopolísticas y antidemocráticas del GAFA. También descubrirá que : Las empresas web extienden su dominio cada vez más a nuevos sectores; Su poder económico las dota de una creciente influencia política, amenazando la democracia; Google y Facebook han sustituido a los medios de comunicación tradicionales, devaluando el trabajo de los autores y la calidad de la información; Sus algoritmos son, de hecho, un medio para condicionar su comportamiento en línea y restringir su ámbito de conocimiento; Todavía está a tiempo de oponerse a...

Libros similares de Salud

Astrología de la luna nueva

Libro Astrología de la luna nueva

¡CONSIGUE LO QUE DESEAS! EN AMOR, FELICIDAD, SALUD, DESARROLLO PROFESIONAL Y LABORAL, DINERO... Y MUCHÍSIMO MÁS! La influencia de la Luna en el destino humano ha sido reconocida desde tiempos ancestrales, pero su potencial para generar desenlaces positiv

El Éxito En La Mirada De Un Desconocido

Libro El Éxito En La Mirada De Un Desconocido

El éxito en la mirada de un desconocido, es un libro que representa la determinación de una familia normal a cumplir sus sueños, donde el autor conjuga y relaciona el éxito con igualdades del ser interior como: pensamientos, disciplina, motivación, pasión, decisiones, sacrificio, vencer el miedo, perseverancia, y entre otras igualdades, que permiten dar un concepto no solo técnico, sino real, tan real, como el diario vivir de personas que trabajan incansablemente para construir y alcanzar sus metas planeadas, esas mismas que con mucho esfuerzo, disciplina, y otros factores como los...

Libreta de Lecturas del Manual de Interpretacion del Tarot

Libro Libreta de Lecturas del Manual de Interpretacion del Tarot

In this notebook you will find templates to carry out up to 28 tarot readings. The different templates are arranged by theme, so it will be easy for you to find the one that fits best in each moment. Small and elegant, it will allow you to consult different readings easily during your consultations.

Inteligencia sexual

Libro Inteligencia sexual

«El sexo ya no es el de antes», «Tengo hijos: ¿es este el fin de mi vida sexual?», «Cuando empezamos lo hacíamos todo el tiempo y ahora ella parece no tener ganas», «Antes duraba horas y ahora solo minutos», «¿Qué es lo normal en el sexo?», «¿Es tan mala la rutina?». Lo que resulta común en estas inquietudes que diariamente recibe la reconocida sexblogger Karen Uribarri en su portal SexoconK, es la preocupación por una vida sexual que, llegada la adultez, ya no es igual a la de aquellos fogosos años juveniles en los que el ímpetu estaba dirigido por las hormonas, la...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas