RESUMEN - The 4-Hour Body / El cuerpo de 4 horas: Una guía poco común para perder grasa rápidamente, tener un sexo increíble y convertirse en superhumano por Timothy Ferriss

Al leer este resumen, descubrirá que gracias a la teoría del nudge -es decir, la inducción suave- es posible inspirar la decisión correcta sin recurrir a restricciones o prohibiciones. También descubrirá que : los errores y las malas decisiones son comunes no todo el mundo está preparado para el cambio la inducción suave permite motivar al individuo para que cambie, sin apresurarlo; existen reglas básicas para determinar el codazo adecuado para cada situación los codazos bien colocados son mejores que algunas reglas bien establecidas; en general, los codazos son buenos para la...

Al leer este resumen, descubrirá que la fuerza de voluntad puede desarrollarse siguiendo el programa de Kelly McGonigal. También descubrirá que : el autocontrol es un componente del ser humano; la fuerza de voluntad puede ampliarse mediante sencillas técnicas de autoconciencia la culpa y la autoflagelación no mejoran su fuerza de voluntad la fuerza de voluntad es contagiosa: los demás pueden ayudarle a desarrollarla. Kelly McGonigal, doctora en psicología, ofrece un método detallado para superar todas las dificultades: dejar de fumar, hacer deporte, etc. ¿Su técnica? Le tuerce el...

Al leer este resumen, descubrirá que empresas de análisis de datos como Cambridge Analytica utilizan sus actividades en línea para manipularle. También descubrirá : que Facebook ha autorizado que se compartan todos sus datos; que las bases de datos se basan en la psicología del comportamiento para dictar sus decisiones; que las empresas de análisis de datos pueden acceder a toda su actividad en línea si no protege su información; que Cambridge Analytica utilizó métodos ilegales para apoyar las campañas electorales. En 2016, dos acontecimientos políticos tuvieron un gran impacto...

Al leer este resumen, aprenderá cómo el pensamiento budista ayuda a soportar las emociones negativas e incluso a utilizarlas para ser mejor persona. También aprenderá : qué hacer cuando tiene problemas a adquirir una nueva visión de la vida; los beneficios de la meditación en tiempos de prueba; cómo combatir las ilusiones; cómo alcanzar la paz. Estar vivo es estar sujeto a los caprichos de los acontecimientos: imaginar que se puede controlarlo todo es, por tanto, una ilusión que puede resultar perjudicial. Por eso el budismo considera que todo es impermanencia y que la mejor manera...

Con este libro nació el Espiritismo, el 18 de abril de 1857. Antes de su publicación no había Espiritismo y ni siquiera existía esta palabra. Y aunque los médiums y los hechos espíritas siempre hayan existido, antes de El Libro de los Espíritus la explicación de los fenómenos era tan diversa como poco clara. En forma de preguntas y respuestas Allan Kardec compila en esta obra la Revelación Espírita, siguiendo las indicaciones de los Espíritus en cuanto a su método de elaboración. Es decir, aplicando los principios de concordancia y universalidad de la enseñanza de los...

En este libro, el Sr. Aramburo proporciona amplia informacin relacionada con la alimentacin saludable y la prevencin de enfermedades que van desde la gripe comn hasta el cncer, diabetes y otras. Este libro es fcil de leer y puede ser utilizado como una gua. Le ensea al lector acerca de algunos de los mejores y los peores ingredientes en los alimentos.

Los movimientos de los planetas en el cielo son el primer mecanismo del reloj astrológico que se conoce y el más fácil de comprender. Los planetas en su movimiento celeste natural, van dejando notar su influencia conforme van llegando al lugar del Sol de nacimiento, al lugar de la Luna, o al lugar de otros planetas, son como nubes cargadas de agua que cuando llegan a ciertos lugares apropiados, descargan su agua en forma de lluvia. La carta del cielo de nacimiento es una modalidad de mapa celeste que se comporta como un reloj de tecnología muy antigua pero de absoluta precisión, un reloj ...

Above all else, counseling is a method to help people who are suffering, whether existentially, spiritually, or psychically. This book presents the author s methodology and approach to helping people become who they want to be."