Mindfulness: La atención plena se hace más presente a través de la meditación

Esta guía para personas que sufren depresión está dividida en 12 capítulos, cuyo contenido puede clasificarse del siguiente modo: - Los capítulos 1 a 7 proporcionan información importante sobre la depresión, - El capítulo 8 aborda las posibilidades de autoayuda, en particular el autocuidado y la autoeficacia, - El capítulo 9 se centra en el tratamiento con medicación, - El capítulo 10 trata de la recaída en la depresión, - El capítulo 11 trata de la necesidad y la planificación de la psicoterapia. - El capítulo 12 trata de los familiares de las personas cercanas. Como puede...

La salud es uno de los temas trascendentes de las comunidades y, probablemente, uno de los más valorados por las personas. En este libro, profesionales destacados de la salud, la nutrición y el deporte, se reúnen para transmitir conocimiento y colaborar con una herramienta potente, completa y de alto impacto, con la formación de especialistas que puedan tanto ayudar a la población a iniciar, de modo consciente, el camino del bienestar, como a los deportistas a alcanzar sus mejores versiones aprovechando lo que la ciencia de los alimentos y el conocimiento del cuerpo humano tienen para...

Rupert Sheldrake, one of the world's preeminent biologists, has revolutionized scientific thinking with his vision of a living, developing universe--one with its own inherent memory. In The Rebirth of Nature, Sheldrake urges us to move beyond the centuries-old mechanistic view of nature, explaining why we can no longer regard the world as inanimate and purposeless. Sheldrake shows how recent developments in science itself have brought us to the threshold of a new synthesis in which traditional wisdom, intuitive experience, and scientific insight can be mutually enriching.

Este es un libro que aborda el tema de la salud, pero lo aborda desde la raíz. De acuerdo a la autora, el espíritu complementa al cuerpo, y viceversa. Así como no puede afectarse uno sin que se afecte el otro, no puede mejorar uno sin que deje de mejorar el otro, ya que somos seres humanos integrales. Por eso, la autora propone que alimentemos bien nuestro espíritu, así como alimentamos bien nuestro cuerpo. Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu Descubrir los secretos de una vida sana es uno de los más grandes anhelos del ser humano, y esto la ha llevado a probar diversas...