Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Mindfulness: La atención plena se hace más presente a través de la meditación

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness: La atención plena se hace más presente a través de la meditación

Este libro contiene información útil con respecto a la meditación de la atención plena, y un diario para comprender mejor sus pensamientos y emociones. Deberías usar este libro si necesitas guía cuando se trata de practicar la atención plena y aplicarla en ciertos aspectos de tu vida, particularmente en tus emociones. También incluye consejos sobre cómo practicar mejor la atención plena. Consejos y ejercicios prácticos para: •Tecnicas de respiración para ayudar a mantener la calma. •Diferentes estilos de meditación para practicar. •Mindfulness yoga para el cuerpo y el alma. •Desarrollar una conciencia de los 5 sentidos. •La importancia de la nutrición todos los días. •Mindfulness y yoga que es ideal para los niños Y mucho más... Por lo tanto, si estás buscando una manera de mejorar tu vida y aprender sobre la atención plena y la meditación, o buscando una introducción a la filosofía budista y cómo los budistas usan la atención plena y la meditación, este es el libro completo e inclusivo que estás buscando.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Meditación por una vida en el presente

Total de páginas 42

Autor:

  • Lela R. Smith

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

5.0

21 Valoraciones Totales


Libros similares de Salud

Regreso a Ítaca

Libro Regreso a Ítaca

Este libro descifra las claves espirituales que La Odisea de Homero contiene y revela el profundo sentido de sus símbolos y personajes . Homero no escribe sobre las aventuras de un héroe ajeno y alejado de nosotros mismos. Su protagonista, Odiseo (el Ulises latino), se encuentra en el interior de cada ser humano, y el tema de la obra es la propia aventura de vivir y la forma más constructiva y transformadora de hacerlo. No es una filosofía, ni una reflexión sobre temas alejados de la experiencia, es la misma experiencia vivida desde una dimensión psíquica y espiritual. Cada uno de...

El secreto de tu aniversario

Libro El secreto de tu aniversario

Contiene 366 perfiles basados en la fecha de nacimiento y correspondientes a una personalidad diferenciada, con todos sus secretos, rarezas, las parejas ideales, las profesiones más idóneas, los desafíos que enfrenta y mucho más. Por si fuera poco, todos los perfiles incluyen una relación exhaustiva de los rasgos más destacables de cada signo astrológico desde Aries hasta Piscis, mostrando las diferencias entre hombres y mujeres del mismo signo, sus secretos y su faceta más conflictiva, comentarios sobre su salud y mucho más. Basta con saber la fecha de nacimiento de una persona para ...

Sanando con los ángeles

Libro Sanando con los ángeles

Las cartas-oráculo que te ayudarán a comunicarte con tus ángeles. Incluye un libro-guía de 48 páginas y las 44 cartas de los Ángeles. Tus ángeles de la guarda tienen para ti mensajes que pueden ayudarte a sanar tu vida. Las 44 cartas-oráculo te ayudarán a comunicarte con tu ángeles y a recibir respuestas y asesoramiento de ellos sobre tu vida sentimental, tu carrera, tu salud, tu familia y otros aspectos de la vida. Con el libro aprenderás a realizar lecturas tanto para ti como para otras personas. Cada carta viene acompañada de la imagen de un ángel especial. No hallarás cartas ...

Curso de hipnosis en 13 lecciones

Libro Curso de hipnosis en 13 lecciones

Cómo utilizar la hipnosis y la autohipnosis para obtener lo mejor de sí mismo y de la vida Este libro ha surgido gracias a las "tesis de hipnosis" de decenas de alumnos de los cursos impartidos por el autor, corregidas y ampliadas por él mismo. Se han utilizado las intuiciones y experiencias directas de los hipnotizadores, a fin de resolver aquellos puntos importantes que con frecuencia constituyen un escollo para los alumnos. Se trata de un texto fácil de seguir y a la vez completo, un verdadero "maestro en casa" que nos dirá todo cuanto es preciso saber para convertirnos en...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas