Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Mindfulness: La atención plena se hace más presente a través de la meditación

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness: La atención plena se hace más presente a través de la meditación

Este libro contiene información útil con respecto a la meditación de la atención plena, y un diario para comprender mejor sus pensamientos y emociones. Deberías usar este libro si necesitas guía cuando se trata de practicar la atención plena y aplicarla en ciertos aspectos de tu vida, particularmente en tus emociones. También incluye consejos sobre cómo practicar mejor la atención plena. Consejos y ejercicios prácticos para: •Tecnicas de respiración para ayudar a mantener la calma. •Diferentes estilos de meditación para practicar. •Mindfulness yoga para el cuerpo y el alma. •Desarrollar una conciencia de los 5 sentidos. •La importancia de la nutrición todos los días. •Mindfulness y yoga que es ideal para los niños Y mucho más... Por lo tanto, si estás buscando una manera de mejorar tu vida y aprender sobre la atención plena y la meditación, o buscando una introducción a la filosofía budista y cómo los budistas usan la atención plena y la meditación, este es el libro completo e inclusivo que estás buscando.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Meditación por una vida en el presente

Total de páginas 42

Autor:

  • Lela R. Smith

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

5.0

21 Valoraciones Totales


Libros similares de Salud

El Mensaje de un Maestro (Traducido)

Libro El Mensaje de un Maestro (Traducido)

El Mensaje de un Maestro nos muestra claramente cómo podemos aprovechar las fuerzas interiores para conseguir salud, vitalidad y prosperidad. Esta es la historia de un cambio milagroso que se produce en un hombre después de conocer a un verdadero maestro de la vida. Aprende -y comparte con nosotros- enseñanzas secretas que le permiten desarrollar sus poderes para poder lograr cualquier cosa que desee. El Mensaje de un Maestro nos muestra cómo realizar nuestros deseos y vivir nuestros sueños más profundos. No sólo da la teoría, sino las prácticas reales necesarias para convertirnos en ...

Libreta de Lecturas del Manual de Interpretacion del Tarot

Libro Libreta de Lecturas del Manual de Interpretacion del Tarot

In this notebook you will find templates to carry out up to 28 tarot readings. The different templates are arranged by theme, so it will be easy for you to find the one that fits best in each moment. Small and elegant, it will allow you to consult different readings easily during your consultations.

Caesarem de Nostradamus

Libro Caesarem de Nostradamus

El libro Caesarem de Nostradamus marca un antes y un después en la forma de entender a Miguel de Nostradame, en sus páginas se encuentran predicciones basadas en sus estudios que nos adelantan la historia antes de que ocurra, con un alto índice de acierto jamás visto. Son estos aciertos los que avalan este estudio que comenzó en el año 2005. Adiferencia de tantos libros sobre el profeta francés, Caesarem de Nostradamus toma como base las olvidadas Sextillas, que nos desvelan el futuro de la humanidad desde el séptimo milenio en adelante. Nostradamus no se valió de cuatro versos como...

Por qué no fluye el amor en mi vida: Sana tus bloqueos emocionales con la ayuda de Dios y los ángeles / Why Isn't Love Flowing in My Life?

Libro Por qué no fluye el amor en mi vida: Sana tus bloqueos emocionales con la ayuda de Dios y los ángeles / Why Isn't Love Flowing in My Life?

¿Por qué no consigo pareja? ¿Cuáles son los bloqueos que afectan mi vida emocional? En este libro, con la ayuda de la terapeuta, Ana Mercedes Rueda; los Ángeles y Dios, los lectores descubrirán cómo sanar los bloqueos en su vida emocional y afectiva. Descubre cómo sanar los bloqueos emocionales que afectan tu vida y construye la relación que siempre has soñado con la ayuda de la reconocida terapeuta de Ángeles Ana Mercedes Rueda. A partir de una serie de oraciones, ejercicios y mensajes celestiales que encontrarás a lo largo del libro podrás detectar los motivos que están...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas