Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

RESUMEN - Feeling Good / Sentirse bien: La nueva terapia del estado de ánimo Por David D. Burns

Sinopsis del Libro

Libro RESUMEN - Feeling Good / Sentirse bien: La nueva terapia del estado de ánimo Por David D. Burns

Al leer este resumen, aprenderá cómo superar la depresión y, en general, cómo afrontar los acontecimientos negativos y cómo ser más feliz. También aprenderá : a ser más positivo; a tener más confianza en sí mismo; que la crítica, la ira y la tristeza pueden superarse; a encontrar sus puntos fuertes y débiles; a sentirse bien consigo mismo. La depresión es tan común como el resfriado común. Sin embargo, a diferencia del resfriado común, los tratamientos para curarla no siempre son eficaces, o sus efectos son temporales y limitados. Sin embargo, en los últimos años se han hecho importantes descubrimientos sobre el funcionamiento de las emociones y han surgido nuevas formas de terapia. Una de las más prometedoras en la actualidad es la llamada terapia cognitiva. Se basa en el aprendizaje de un nuevo comportamiento emocional más positivo, capaz de superar todas las situaciones negativas. En efecto, dado que el cerebro es maleable -se trata de la neuroplasticidad- puede aprender a funcionar de forma diferente a lo largo de su vida. Si es usted víctima de la depresión, si está cavilando, hay soluciones, como demuestran las técnicas de "Sentirse bien". ¿Será capaz de reprogramar su cerebro a su favor?

Ficha del Libro

Total de páginas 13

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.3

10 Valoraciones Totales


Más obras de Shortcut Edition

RESUMEN - Nudge / Dar un empujón a : Cómo mejorar las decisiones sobre salud, riqueza y felicidad por Richard H. Thaler y Cass R. Sunstein

Libro RESUMEN - Nudge / Dar un empujón a : Cómo mejorar las decisiones sobre salud, riqueza y felicidad por Richard H. Thaler y Cass R. Sunstein

Al leer este resumen, descubrirá que gracias a la teoría del nudge -es decir, la inducción suave- es posible inspirar la decisión correcta sin recurrir a restricciones o prohibiciones. También descubrirá que : los errores y las malas decisiones son comunes no todo el mundo está preparado para el cambio la inducción suave permite motivar al individuo para que cambie, sin apresurarlo; existen reglas básicas para determinar el codazo adecuado para cada situación los codazos bien colocados son mejores que algunas reglas bien establecidas; en general, los codazos son buenos para la...

RESUMEN - Entrepreneur Revolution / La revolución de los emprendedores: Cómo desarrollar su mentalidad empresarial y comenzar un negocio que funcione Por Daniel Priestley

Libro RESUMEN - Entrepreneur Revolution / La revolución de los emprendedores: Cómo desarrollar su mentalidad empresarial y comenzar un negocio que funcione Por Daniel Priestley

A medida que lea este resumen, descubrirá cuál es el núcleo de la revolución que está experimentando nuestra sociedad. Tras la Revolución Industrial del siglo XIX, habríamos entrado, según el autor, en una Revolución Empresarial. Daniel Priestley, empresario de éxito, explica su visión de este nuevo periodo en el que dominará la figura del empresario. También aprenderá : cuáles son los métodos desarrollados por el autor para que su negocio tenga éxito; cómo desarrollar un estado mental propicio para emprender con éxito; cómo ganar dinero haciendo lo que le gusta hacer; que ...

RESUMEN - Targeted / Dirigido a : Mi historia interna de Cambridge Analytica y cómo Trump, el Brexit y Facebook rompieron la democracia Por Brittany Kaiser

Libro RESUMEN - Targeted / Dirigido a : Mi historia interna de Cambridge Analytica y cómo Trump, el Brexit y Facebook rompieron la democracia Por Brittany Kaiser

Al leer este resumen, descubrirá que empresas de análisis de datos como Cambridge Analytica utilizan sus actividades en línea para manipularle. También descubrirá : que Facebook ha autorizado que se compartan todos sus datos; que las bases de datos se basan en la psicología del comportamiento para dictar sus decisiones; que las empresas de análisis de datos pueden acceder a toda su actividad en línea si no protege su información; que Cambridge Analytica utilizó métodos ilegales para apoyar las campañas electorales. En 2016, dos acontecimientos políticos tuvieron un gran impacto...

RESUMEN - The Roswell Incident / El incidente de Roswell por Charles Berlitz y William L. Moore

Libro RESUMEN - The Roswell Incident / El incidente de Roswell por Charles Berlitz y William L. Moore

Al leer este resumen, descubrirá los elementos clave del caso Roswell, así como sus zonas de sombra. También descubrirá : que las historias sobre ovnis existen desde hace miles de años; que muchos testigos afirman haber visto un OVNI estrellarse en el terreno de Roswell en 1947; que la explicación oficial del asunto Roswell presenta muchas incoherencias y zonas grises que supuestamente se encontraron alienígenas entre los restos de la nave que Rusia también habría sido testigo de un accidente ovni similar al de Roswell. El asunto Roswell es uno de los misterios más famosos del siglo ...

Libros similares de Salud

La Alimentación En Las Etapas De La Vida

Libro La Alimentación En Las Etapas De La Vida

¿Malas digestiones? ¿Tus hijos enferman? ¿Exceso de peso? ¿Debilidad? ¿Problemas con la tensión? ¿Problemas intestinales?... Los alimentos tienen todos los elementos que necesita una persona para el buen funcionamiento de la salud, y para recuperarla si se pierde, siempre y cuando se coma de forma equilibrada, y de acuerdo a las necesidades fisiológicas de cada edad. De ahí que Hipócrates (padre de la medicina) dijera “Que tus alimentos sean tus medicamentos, y tus medicamentos sean tus alimentos”. Aprende la alimentación que se necesita en cada etapa de la vida, y en función...

La India

Libro La India

Beatriz Graf y Alejandra Ballina Graf nos trasladan en este libro a un mundo fantástico: el recorrido cómplice de dos viajeras, madre e hija, que enriquece su individualidad. Una desde la palabra, la otra, a través de una lente invitan al lector-espectador a un tercer trayecto: aquél que implica escoger-descubrir las fibras de los hilos con los que han de tejer su propio sari para después lucirlo en la íntima ceremonia del encuentro consigo mismo.

Es Hora de Vivir

Libro Es Hora de Vivir

En este libro, el autor analiza la profunda necesidad de sabiduria espiritual que tiene el hombre y nos ayuda a desarrollar una nueva sensacion de vivir, basada en el amor, el poder y la compasion. Describe en detalle nuestra relacion con el mundo natural, y analiza como podemos emplear sus asombrosos poderes en beneficio propio y de la humanidad. De igual modo, cuestiona algunas de nuestras creencias mas arraigadas y ofrece una forma de liberarnos de las restricciones emocionales y de las limitaciones fisicas que nos hemos creado en nuestras vidas.

NUMEROLOGÍA PARA TODOS

Libro NUMEROLOGÍA PARA TODOS

Numerología Para todos, es un libro sencillo y práctico dirigido a personas que no tienen ningún conocimiento de numerología o que están comenzando sus estudios. En la primera parte del libro encontramos una breve historia de la numerología y los usos de la misma. Seguidamente aprenderemos la forma que Pitágoras utilizo para asignar un número a cada letra y así poder calcular los números que luego serán interpretados. Luego aprenderemos de forma sencilla y práctica a desglosar e interpretar la fecha y mes de nacimiento, el regalo de Dios, el trabajo que venimos haciendo de vidas...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas