Pilates con balón

Un vistazo al libro

Especialmente diseñados por la autora, los casi 60 ejercicios de este libro combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, y sobre el modelado de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios Pilates en una serie de actividades imcomparables.

Continúa con esta lectura

¿Quieres seguir leyendo? Consulta las opciones disponibles para acceder a esta obra.

Valoración