Mindfulness: Conoce la paz y felicidad que brindan la Atención Plena y la Meditación

Las decisiones que tomas cotidianamente son importantes, porque a la larga esas opciones, si son las correctas, incrementan tus posibilidades de vivir más y con mejor salud. Si comes, haces ejercicio y duermes mejor hoy, tendrás más energía mañana, tratarás mejor a tu familia y a tus amigos, tendrás más logros en el trabajo y brindarás mayores aportes a tu comunidad. Este libro es una invitación a adoptar hábitos más saludables. Cada uno de los treinta capítulos que conforman este volumen reúne hallazgos científicos en torno a la alimentación, el ejercicio y el sueño. Al...

Siente que recibe mensajes de espíritus superiores y quiere compartir su verdad con el mundo. Natalia Isuardi describe en "Médium entre mundos de amor" cómo fue que se animó a prestar atención a las revelaciones que le llegaban desde estos seres luminosos, después de toda una vida siendo escéptica. Su mensaje convoca a un cambio de conciencia en línea con esas enseñanzas, que para ella provienen de un plano distinto al del mundo físico. En medio de tiempos confusos y vertiginosos, este libro representa la invitación a abrirse a una espiritualidad renovada, guiada por un amor...

El índice glucémico representa la capacidad de los alimentos de aumentar la glucemia en sangre. Un índice elevado significa que hay un almacenamiento de azúcares en forma de grasa. Con una dieta en alimentos de bajo índice glucémico se reducen significativamente los niveles de azúcar en la sangre y se favorece la pérdida de peso. La solución para adelgazar sin frustrarte y manteniendo una nutrición saludable. El programa nutricional de cuatro semanas trae un sinfín de consejos nutricionales y trucos para comer mejor, placenteramente y de forma equilibrada. También trae un cuadro...

¡La colección más completa de Alicia Morales finalmente está disponible! A partir de hoy, tendrás la gran oportunidad de adquirir una guía completa en un solo libro que te acompañará paso a paso hacia un nuevo estilo de vida. La primera parte incluye el libro más vendido de Alicia Morales, Dieta Cetogénica. Este libro, que puedes ver en la página del autor, ha tenido una demanda muy alta luego de haber "sorprendido" a los lectores con su contenido, ya que habla de manera integral sobre cómo activar correctamente el principio fundamental de la cetosis y adelgazar rápidamente de...