Mindfulness: Conoce la paz y felicidad que brindan la Atención Plena y la Meditación

Sinopsis del Libro

La atención plena es uno de los mejores métodos disponibles para lograr una sensación de completa conciencia de tu mundo y, lo que es más importante, de tu yo interior. Espero poder brindarte los puntos de partida correctos para lo que será tu propio camino. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderás: •Conociendo el Mindfulness •Los fundamentos de la atención plena •Actitudes saludables de atención plena •Meditación formal de atención plena •Mindfulness en la vida cotidiana ¡Y más! Hay muchos libros como este en el mercado, ¡así que gracias de nuevo por elegir este! Hice todo lo posible para garantizar que esté lleno de tanta información útil como sea posible. ¡Por favor, disfruta!

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Una guía increíble para comprender tu propia mente.

Total de páginas 50

Autor:

Paula F. Colella

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.5

78 Valoraciones Totales

Libros similares de Salud

Cómo Acelerar el Metabolismo

OLVÍDATE DE LAS DIETAS EXTREMAS Y LAS PRIVACIONES DOLOROSAS, CON ESTE LIBRO APRENDERÁS CÓMO LOGRAR TUS OBJETIVOS DE PÉRDIDA DE PESO DE UNA MANERA SALUDABLE, SOSTENIBLE Y AGRADABLE ¿Es posible alcanzar un físico más tonificado y tener el vientre plano solo a través de las elecciones que tomamos en la mesa? ¡Claro que sí! Es bien sabido que no todos tenemos el mismo ritmo cuando tenemos que digerir. Trate de pensar en todas esas personas que pueden permitirse el lujo de comer cualquier basura y en cualquier cantidad permaneciendo siempre y siempre en línea. El secreto de estas...

Reiki para principiantes

¡Prepárate para alcanzar una sanación física y espiritual completa! Millones de personas alrededor del mundo se han beneficiado del reiki. Gracias a este libro introductorio, ahora tú también conocerás los principios básicos de este sistema simple, pero profundo que te conducirá a través de los distintos niveles energéticos hacia la sanación y el crecimiento espirituales. Entre otras cosas, con Reiki para principiantes aprenderás a: o Curar diversas enfermedades y padecimientos físicos, mentales y emocionales. o Resolver problemas en el trabajo y en el hogar. o Ser más...

RESUMEN - The 4-Hour Body / El cuerpo de 4 horas: Una guía poco común para perder grasa rápidamente, tener un sexo increíble y convertirse en superhumano por Timothy Ferriss

Libro RESUMEN - The 4-Hour Body / El cuerpo de 4 horas: Una guía poco común para perder grasa rápidamente, tener un sexo increíble y convertirse en superhumano por Timothy Ferriss

Al leer este resumen, descubrirá las mejores técnicas para perder grasa (hasta 9 kg al mes) y ganar músculo (hasta 15 kg al mes). También descubrirá cómo : dar placer a las mujeres ; mejorar su calidad de sueño entrenar eficazmente en sólo 4 horas al mes evitar las lesiones vivir más tiempo rendir más en su deporte. Los consejos que se dan aquí se basan en los diferentes conocimientos del autor. En efecto, la fama de Tim Ferris le ha permitido codearse con los más grandes científicos, atletas y profesores, que le han enseñado todo lo que va a leer. Como no tiene una carrera que...

Veinte respuestas para el cáncer de mama

Si hubiera una encuesta solo a mujeres y preguntara: ¿Qué enfermedad te preocupa más?, muchas responderían: el cáncer de mama. Es muy probable que tú o alguna persona querida se encuentre ante el difícil reto de vencer el cáncer de mama. el objetivo de 20

Libros Destacados