Masaje antiestress. Técincas y consejos

Sinopsis del Libro

El estrés mental repercute en el plano físico y, de la misma manera, la relajación corporal puede aliviar la tensión mental. En este libro se examinan los distintos tipos de dolor de cabeza, se analizan sus causas y se presentan los tratamientos propuestos por la medicina alternativa. Aprenderá a identificar los síntomas del estrés en usted mismo y en los demás. El libro le permitirá realizar ejercicios para descargar tensiones; también conocerá cómo aplicarse un automasaje y descubrirá unos ejercicios muy sencillos para el cuello, zona dorsal y hombros que le ayudarán a mantener la musculatura relajada.

Ficha del Libro

Autor:

Sabrina Bevilacqua

Categoría:

Deportes

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.0

71 Valoraciones Totales

Libros similares de Deportes

Manual de entrenamiento en suspensión

Manual de entrenamiento en suspensión entrena en casa y... en cualquier lugar. César Pallarés, experto en ejercicio físico saludable presenta una manual de entrenamiento en suspensión ideal para entrenar en casa o cualquier lado.

PERCEPCIÓN Y CREATIVIDAD EN EL PROCESO DE APRENDIZAJE DEL BALONMANO

Finalmente, después de varios proyectos fallidos, aparece la obra magna que resume el pensamiento y la práctica del Dr. Pinaud en lo referente al proceso de formación del jugador de balonmano. Textos similares al que está en las manos del lector han circulado en versiones parciales y traducciones bienintencionadas, aunque no siempre acertadas. Gracias a la determinación de Enrique Díez, ahora podemos disponer de un compendio exhaustivo con una traducción fiable. El método del Dr. Pinaud ha sido citado a veces (“olvidando” reconocer la fuente) sin haberse llegado a comprender. Por...

¡A cabalgar! Nuevo método de iniciación para jinetes debutantes

La tensión propia de la vida cotidiana es responsable de que los adultos, y muy a menudo también los jóvenes, adopten posturas incorrectas a la hora de sentarse, un mal hábito que repercute de forma especialmente negativa cuando se practica la equitación. Por ello, será bueno para los aficionados a este arte conocer y dominar el nuevo concepto de aprendizaje y entrenamiento que presenta este libro con el que podrán evitar esos problemas posturales. Los complejos movimientos de la equitación se fraccionan en esta obra en movimientos sencillos y de fácil ejecución. Un programa...

Salud, estado de bienestar y actividad física

INTRODUCCIÓN I. HIGIENE, SALUD Y EDUCACIÓN FÍSICA. APROXIMACIÓN HISTÓRICA . (Dr.José Luís Pastor Pradillo). 1. La crianza 2. La Higiene. 3. Valores higiénicos de la Gimnasia 4. El gimnasio higiénico 5. El Gimnasiarca 6. Educación Física e Higiene 7. Los nuevos paradigmas de la Educación Física II. LA MEDICALIZACION DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD (Dr. Víctor Pérez Samaniego) 1. Introducción 2 ¿Qué es la medicalización? 3. La concepción biomédica de la salud y de enfermedad. 4. La actividad física medicalizada 5. Dos ejemplos de la medicalización de la actividad...

Libros Destacados