Manual del Anarquista

El método propone ejercicios para potenciar los extrínsecos y sobre todo ejercicios para darle al nervio óptico la contracción que ha perdido a causa del envejecimiento. El entrenamiento Upper es el responsable de aumentar la contracción del nervio óptico y funciona haciendo ver beneficios en menos de 4 días. Es suficiente hacer 5 minutos de Upper 3 veces por día para empezar a ver los beneficios.

El juanete es una deformación del hueso del dedo gordo del pié. Se trata de un problema que se resuelve con mucha facilidad. Es consecuencia del pié plano. Los huesos del dedo gordo han sido creados para funcionar correctamente con el arco del pié correcto. Cuando la persona tiene el pié plano los huesos desplazan el dedo hacia delante y la consecuencia de esto es lo que se conoce como Juanete y dedo martillo. La forma de corregir esto es eliminando el problema de pié plano. Si bien la medicina lo declara como imposible, resolverlo es muy simple. Es suficiente caminar sin apoyar los...

Es difícil olvidar que buena parte de las diferencias culturales actuales tienen su origen en la Edad Media. Nadie discute actualmente que las sociedades medievales peninsulares participan del conjunto de rasgos que caracterizan en esencia al occidente medieval; tampoco que las diferencias entre los distintos reinos hispanos impiden la reducción de la historia del conjunto a un solo relato unificador.

Ocurrió hace más de setecientos años. En los mismos parajes donde habitamos hoy, vivían los señores con sus castillos, con su séquito y, sobre todo, con sus caballeros. De la mano de Georges Duby, uno de los más importantes historiadores actuales, seguiremos su rastro y descubriremos cómo vivían y qué pensaban. A través de los siglos, buscaremos a un caballero y charlaremos con él. El elegido es Arnoul, hijo del conde de Guînes y señor de Ardres, que nos hablará de su infancia, sus aventuras y sus costumbres en El siglo de los caballeros. Con esta obra, ilustrada con curiosas...

Medio siglo después de los acontecimientos ocurridos en Chile durante el periodo 1965-1973, los lectores amantes de la historia pueden conocer ahora una versión más cercana a la verdad real. Los historiadores se han encargado, casi exclusivamente, del desarrrollo histórico posterior al pronunciamiento militar del 11 de septiembre de 1973. “Chile 1973. Historia de una crisis” es un documento imprescindible para comprender qué pasó antes de esa fecha. El ensayo recoge los testimonios más relevantes de los protagonistas que marcaron la vida del país durante los últimos treinta años ...

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