Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

La musculación racional

Sinopsis del Libro

Libro La musculación racional

Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores. Esta obra es la recopilación de los conocimientos teóricos que se han utilizado a lo largo de los años en los entrenamientos de fuerza y que constituyen una fuente de gran utilidad práctica.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Bases para un entrenamiento organizado

Total de páginas 211

Autor:

  • Luiz Carlos Chiesa

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.1

11 Valoraciones Totales


Libros similares de Juvenil No Ficción

Las Tutúes

Libro Las Tutúes

Los Tutús son una introducción encantadora al ballet para niños. Acompañe a Polly Plie', Jana Jete' y Ana Arabesque como le enseñan todos los pasos de baile chulos que saben. Afíliese al entusiasmo como autor y bailarín, Nancy Hahn le da un Pas de Deux de la diversión interactiva. También incluido es la versión musicalmente realzada

Pequeña historia de Pau Casals

Libro Pequeña historia de Pau Casals

Esta Pequeña historia recorre la biografía del genial violoncelista Pablo Casals, desde su nacimiento en El Vendrell (Tarragona) hasta su exilio y muerte en Puerto Rico, pasando por sus mejores interpretaciones y su implicación en la defensa de los Derechos Humanos, incluyendo su célebre discurso en la sede de la ONU.

La vida en el jardín (Garden Life) ebook

Libro La vida en el jardín (Garden Life) ebook

Soil, plants, rain, and sunlight. These are all things that make a garden grow. Introduce life science and STEAM topics to your youngest learners with this STEAM book for English language learners. Created in collaboration with Smithsonian, this Spanish book makes it easy for parents and teachers to teach STEAM to beginning readers and uses real-world examples to make STEAM topics easier to understand. It features an age-appropriate STEAM activity that is perfect for makerspaces and introduces kindergartners to the steps of the engineering design process. Ignite a curiosity for STEAM in grade ...

Isabel, la Reina Católica

Libro Isabel, la Reina Católica

Isabel, la Reina Católica es una interesante novela sobre la célebre monarca, fundadora de la España actual. Obra fidedignamente documentada por su autor, de ya reconocida trayectoria en la narrativa de carácter histórico, este libro se centra en la vida y obra de la Reina Isabel I de Castilla y Reina consorte de Sicilia y Aragón, por su matrimonio con Fernando de Aragón, una de las figuras más relevantes en la historia de los reinos de la Península Ibérica. Con carácter férreo y sin doblegarse jamás a imposiciones, Isabel mejoró la administración del reino, saneó las...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas