Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Estar completo

Sinopsis del Libro

Libro Estar completo

Con todo lo que sucede en el mundo, puede ser difícil sentirse conectado con nosotros mismos, ya sea mental, física o espiritualmente. También es fácil compararse con los demás cuando estás en las redes sociales. Es posible que te sientas perdido o que ya no seas tú mismo. El proceso de estar completo es un viaje y un proceso, pero se puede lograr a través de la creación de hábitos y rutinas. También puedes aprender a apoyarte en tu fe para tocar tu espiritualidad. Esto es lo que descubrirá en esta guía: La investigación detrás de la conexión mente y cuerpo y cómo afecta la salud; Cómo estar completo en todos los aspectos de la salud puede cambiar la forma en que ves la vida; Por qué necesitas enfocarte en hacer metas para alcanzar tus deseos de vida; Cómo reenfocar tu mente en rutinas y hábitos; Cómo adoptar hábitos centrados en metas que te ayuden a alcanzar tu propósito de vida; Cómo crear una vida que sea completa y reconectada con el mundo y la comunidad que te rodea; Cómo pasar menos tiempo enfocándose en emociones estresantes y más tiempo en estar completo; Cómo mejorar su sueño y hacer rutinas de sueño para ayudarlo a dormir mejor todas las noches; Maneras de fortalecer tu relación con tu espiritualidad; Reglas para enfocarse menos en el fracaso y más en vivir el momento; Técnicas exitosas para hacer metas y planes; Cómo puedes practicar enfrentarte a tus demonios internos y aprender a silenciarlos con positividad; Actividades personalizadas que ayudarán a darse cuenta si sus rutinas están funcionando o si necesita hacer cambios para reenfocarlas; Formas prácticas de unirse a grupos sociales y pasar menos tiempo en aislamiento; 4 técnicas para estar más abierto a compartir tu viaje con los demás; ¡Y mucho más!

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Dominar su salud física, mental y espiritual

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.7

13 Valoraciones Totales


Más obras de C.x. Cruz

IA para emprendedores

Libro IA para emprendedores

La industria de la tecnología se ha enamorado de la inteligencia artificial, también conocida como IA. Con aplicaciones que van desde el servicio al cliente automatizado hasta los servicios de datos de alta gama, la inteligencia artificial está apareciendo por todas partes. Puede utilizar la IA para todo, desde "extraer" datos sociales, automatizar el crecimiento de los clientes y la recopilación de datos, hasta impulsar la participación del cliente y optimizar la logística y la eficiencia general. En este informe especial, aprenderá cómo construir, hacer crecer y expandir su negocio...

Crianza Inteligente

Libro Crianza Inteligente

¿Quién más quiere convertirse en la mamá o el papá más grande del mundo sin ponerse a prueba en la crianza de niños exitosos? ¡Todos los padres comprometidos, potenciales y aspirantes que quieren dar solo lo mejor para sus hijos! Sin duda, ser un padre excepcionalmente instruido es una responsabilidad vital en la construcción de una familia estable. Si bien es cierto que los nuevos padres desarrollarán repentinamente un instinto paterno o maternal inmediatamente después del nacimiento de su primer hijo, no siempre es correcto dejar que todo dependa únicamente de los instintos....

Vivir con un alcohólico

Libro Vivir con un alcohólico

Vivir con un alcohólico en su vida puede hacer que la vida parezca imposible. Todos los días estás caminando sobre cáscaras de huevo. La vida puede ser estresante, incierta o simplemente mala. Una cosa es cierta. Nunca es fácil vivir con un alcohólico en su vida. Vivir con un alcohólico significa que usted tiene una persona en su vida con la que no puede contar. Si esta persona es un cónyuge, entonces usted tiene a alguien que debería tenerlo como prioridad, pero tiene el alcohol como prioridad en su lugar. No puedes contar con esta persona ni siquiera para las tareas del día a día ...

Superar la ansiedad

Libro Superar la ansiedad

¿Estás constantemente preocupado, asustado o nervioso? ¿Encuentras que tienes problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido? ¿A menudo te preguntas por qué no puedes dejar de preocuparte y por qué siempre tienes tanto miedo? Si este tipo de pensamientos te mantienen despistado por la noche, podrías estar sufriendo de un trastorno de ansiedad. Esta guía le mostrará cómo finalmente detener el ciclo de ansiedad, preocupación y miedo para que pueda recuperar el control de su vida. Esto es lo que descubrirá dentro de esta guía: Entenderás qué es la ansiedad y en qué se...

Libros similares de Juvenil Ficción

El mapa de los instantes perfectos

Libro El mapa de los instantes perfectos

Mark tiene diecisiete años y está atrapado en un bucle temporal, aunque a él no le importa lo más mínimo. Es verano y puede pasar este día que se repite infinitamente leyendo sus libros favoritos y soñando con dar respuesta a algunas de las incógnitas que nunca ha sabido resolver. Pero entonces descubre que Margaret, una chica misteriosa y fascinante, también está atrapada en el bucle con él. Juntos se proponen encontrar todas las cosas maravillosas que suceden en ese día, un viaje que los llevará a trazar un mapa de momentos espontáneos y perfectos, pero también un viaje sin...

Las dentaduras de Paco Palma

Libro Las dentaduras de Paco Palma

Paco has a serious problem and cannot think and eat at the same time, so he must use a set of white dentures when he wants to think and a set of orange dentures when he wants to eat, but life does not always work out the way it should.

El único destino (The Only Road)

Libro El único destino (The Only Road)

PURA BELPRÉ HONOR BOOK ALA NOTABLE BOOK “Powerful and timely.” —Booklist (starred review) “An important, must-have addition to the growing body of literature with immigrant themes.” —School Library Journal (starred review) En esta absorbente y emocionante novela juvenil, Jaime de doce años emprende el peligroso y traicionero viaje que le transforma su vida de su hogar en Guatemala a Estados Unidos para vivir con su hermano mayor. Twelve-year-old Jaime makes the treacherous and life-changing journey from his home in Guatemala to live with his older brother in the United States in ...

Santiago Y El Zorro De Hatsune

Libro Santiago Y El Zorro De Hatsune

All the children at school are making their superheroes' albums, and at recess, they exchange their duplicate stamps. By doing some cheating, Santiago is the first in completing his collection and turns it in for a fabulous prize. That night, however, Santiago meets one those superheroes, Hatsune, who along with his fox, Atzaru, will teach Santiago a valuable lesson in honesty.

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas