Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

EmoDieta

Sinopsis del Libro

Libro EmoDieta

La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo. ¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : El nuevo método para lograr tu peso ideal

Autor:

  • Reina Garcia Closas
  • Alejandro Lorente

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.4

35 Valoraciones Totales


Libros similares de Autoayuda

Una invencible mujer. Basada en una historia real

Libro Una invencible mujer. Basada en una historia real

Cuando Natalee se encuentra en Europa, teniendo ya una edad mayor, sin hablar otro idioma diferente al español, esperando con gran impaciencia su anhelada residencia, pero siendo siempre una persona muy activa y una exitosa empresaria, se le ocurrió narrar su fascinante vida, con una increíble historia, llena de episodios, como si fuesen de novela y no de la vida real de Natalee, quien a su corta edad empezaría a hacer sus primeros pinitos como industria, conociendo luego a quien fuese su primer esposo, un Oriental chino, quien al verla quedaría cautivado por su belleza, responsabilidad...

Una buena forma para decir adiós

Libro Una buena forma para decir adiós

En este libro, el Dr. C�sar Lozano nos enfrenta al doloroso pero inevitable proceso que decir adi�s y nos gu�a por la serie de cambios que cualquier despedida conlleva, ya sea como parte de nuestro crecimiento; la dolorosa muerte de un ser querido; el rompimiento de una relaci�n amorosa; el adi�s a una amistad, e incluso, el adi�s a los h�bitos y costumbres que nos hacen da�o. Una buena forma para decir adi�s dar� la luz suficiente durante este proceso que marca significativamente nuestra vida. ENGLISH DESCRIPTION Dr. Lozano helps us face the painful process of saying...

Eneagrama ¿Quién soy? / Enneagram: Who Am I?

Libro Eneagrama ¿Quién soy? / Enneagram: Who Am I?

Nueve tipos de personalidades que adoptan distintas maneras de sobrevivir, de sentir seguridad, todas válidas y ninguna mejor que otra. Una divertida guía de autoexploración de las personalidades: virtudes, miedos, limitaciones, deseos; su comportamiento en el trabajo, en el amor; sus reacciones en los momentos de dicha o estrés. Una poderosa herramienta de crecimiento personal que te ayuda a entender tu personalidad y la de quienes te rodean. Facilita caminos de crecimiento y los medios para estrechar más los lazos de amistad, comunicación y empatía con la pareja, la familia y la...

El Dolor de Un Recuerdo

Libro El Dolor de Un Recuerdo

Mi libro se trata de una historia real, donde encontrarás de todo. Se trata de una mujer que vivió muchos años, EL DOLOR DE UN RECUERDO. Una mujer que fue maltratada, violada, humillada, pero que al final pudo romper todos los traumas que la envolvían, y hoy es una mujer nueva, diferente. En este libro encontrarás no solamente una historia más, sino también encontrarás consejos, como ayudarte a salir de la depresión, de los traumas, ya que Daniela, fue traumatizada desde que era muy pequeña. Encontrarás consejos para los padres, y también encontrarás poesía. No es un libro en su ...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas