Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

El origen de los estados de ánimo cotidianos

Sinopsis del Libro

Libro El origen de los estados de ánimo cotidianos

Cafeina. Dulces. Sexo. Compras. Tabaco. De modo consciente o inconsciente, todos usamos estrategias de automedicacion cuando nos sentimos amenazados o abrumados por la tension y el cansancio. Pero, como podemos explicar el hecho de que algunas personas hagan frente a la presion acudiendo al gimnasio mientras otras lo hacen bebiendo un vaso de vino? Que ayuda mas a reducir la tension y aumentar la energia: un corto paseo de diez minutos, media hora de meditacion o dos horas de television? En cualquier caso, nuestros estados de animo se ven directamente afectados por nuestra salud, por el tipo de alimentacion que practicamos, por la cantidad de horas que dormimos, por el ejercicio fisico o su ausencia y por cada momento del dia, a la vez que estan estrechamente relacionados con los ritmos de nuestro pasado evolutivo. Por eso, para comprenderlos y dominarlos, lo mejor es investigar la biologia subyacente de esos ciclos diarios de energia y tension, romper con nuestros habitos mas autodestructivosy, en fin, aprender a llevar una vida mas enriquecedora y agradable: algo que este libro consigue explicar mediante una exhaustiva investigacion de los estados de animo que convierte a estos en barometros fundamentales de nuestra psicologia y nuestra fisiologia.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : El equilibrio entre la tensión, la energía y el estrés

Total de páginas 400

Autor:

  • Robert E. Thayer

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.4

64 Valoraciones Totales


Libros similares de Psicología

El proceso mental en el aprendizaje

Libro El proceso mental en el aprendizaje

Los autores de esta obra se han centrado en un fenómeno fundamental: la categorización o conceptualización, y han ilustrado su trabajo con numerosos experimentos originales. Han intentado describir qué sucede cuando la inteligencia humana busca clasificar su entorno en clases significativas de hechos, tratando cosas distintas como equivalentes. El libro es un brillante punto de partida para un tratamiento psicológico de la vida intelectual. Aborda en una aproximación común aspectos del proceso de pensar que hasta ahora habían sido estudiados por separado: formación de los conceptos,...

Etología

Libro Etología

Un conjunto de ensayos originales sobre etología escritos por investigadores españoles y cuyos contenidos están orientados al análisis de los tópicos principales en la materia. El libro abarca cuestiones relacionadas con los métodos y técnicas de investigación que utiliza un etólogo. También estudia los mecanismos de una aproximación al significado de los períodos sensibles en el desarrollo del comportamiento, así como el deasrrollo social. Incluye novedosos trabajos de investigación sobre comunicación, cognición, comportamiento sexual y estructura social de los primates, para ...

Psicología de la salud

Libro Psicología de la salud

Los psicólogos siempre han estado interesados en cuestiones de salud. Sin embargo, hasta finales de la década de 1960 no existió un enfoque dentro de la psicología que se pudiese denominar psicología de la salud. La psicología de la salud se define como el aporte profesional de diferentes áreas de la ciencia psicológica a la promoción, fortalecimiento y mantenimiento de la salud integral, así como el diagnóstico, prevención y tratamiento de la enfermedad. En la presente obra se reúnen un grupo de destacados psicólogos hispanoamericanos quienes, desde su experiencia, abordan...

HOMBRE Y SEXO

Libro HOMBRE Y SEXO

La sexualidad humana inicia con la fecundación y termina más allá de la muerte del ser humano. Los hombres tenemos la posibilidad de recibir permanentemente estámulos tanto externos, por medio de nuestros sentidos, como internos a través de fantasías, sueños o pensamientos, que nos generan lo que se llama la RESPUESTA SEXUAL MASCULINA, que es el sentir el deseo o impulso de vivir un encuentro sexual ya sea con nosotros mismos o con alguna(as) otra(s) persona(s). Esta respuesta sexual se manifiesta por cambios en los signos vitales, en nuestros genitales y áreas extra genitales, es...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas