Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Come bien, vive más y mejor

Sinopsis del Libro

Libro Come bien, vive más y mejor

¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diarios mantendrás tu peso controlado? El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro los diecisiete hábitos y comportamientos saludables para cuidar el organismo y vivir más y mejor. Porque no envejecen los años, envejecen los kilos.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : No envejecen los años, envejecen los kilos

Total de páginas 232

Autor:

  • Dr. A. Escribano Zafra

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.9

73 Valoraciones Totales


Libros similares de Familia

Mediación y resolución de conflictos

Libro Mediación y resolución de conflictos

La mediacion es una tecnica de resolucion pacifica de conflictos que consiste, a grandes rasgos, en la busqueda de un acuerdo a traves del dialogo con el auxilio de un tercero imparcial. El estudio de la resolucion de conflictos cobro impetu al finalizar la Segunda Guerra Mundial, como parte de una nueva sensibilidad opuesta a la violencia, y en los ultimos anos estas tecnicas han encontrado un ambito amplisimo de aplicacion. Como alternativa mas economica, rapida y eficiente a los procedimientos judiciales, en Estados Unidos y en algunos paises europeos se recurre habitualmente a la...

Pobre Carlette!

Libro Pobre Carlette!

Frases populares y enseanzas tradicionales nos inculcan que "El secreto a la felicidad se encuentra en el darse a si mismo". Lo que perece ser una frase simple y directa, en realidad es un cuestionamiento retrico que descubre la "caja de pandora" del "altruismo". Lo que pudisemos considerar como la devocin al bienestar de los dems, puede llegar a ser considerado un comportamiento, que siendo una desventaja a si mismo, logra convertirse en ventaja hacia los dems. Basndose en hechos reales, Carlette representa a una nia nacida bajo el yugo de los prejuicios y dogmas que la calificaban como una...

100 preguntas básicas de protocolo

Libro 100 preguntas básicas de protocolo

En este libro su autor, José Antonio de Urbina, diplomático y experto en cuestiones de protocolo, da respuestas las cien dudas más frecuentes del mundo del protocolo. Sin dejar de lado el tema del protocolo real, el libro resuelve cuestiones prácticas que sacarán de apuro y evitarán la descortesía en las más cotidianas situaciones, como pueden serlo las cenas con amigos. Ofrece normas sencillas de comportamiento y buena educación.

Los ocho consejos para mantener un matrimonio feliz

Libro Los ocho consejos para mantener un matrimonio feliz

Utilizando los métodos y las ideas adoptados en su libro Choice Theory, el mundialmente reconocido psiquiatra y experto en relaciones, Dr. William Glasser, junto con su esposa Carleen, ofrece una guía práctica para un matrimonio duradero, gratificante y exitoso. Los ocho consejos para mantener un matrimonio feliz exhibe historias de parejas afligidas en la vida real y presenta soluciones simples y prácticas para superar las dificultades ilustradas en dichas historias. Mantener su amor vivo y fuerte no es tan difícil como usted cree; ¡permita que los Glasser y este libro indispensable le ...

Libros Destacados



Últimas Búsquedas