Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

Buenos Hábitos: Una Guía Minimalista Para Una Vida Mejor / Hello, Habits: A Mini Malist's Guide to a Better Life

Sinopsis del Libro

Libro Buenos Hábitos: Una Guía Minimalista Para Una Vida Mejor / Hello, Habits: A Mini Malist's Guide to a Better Life

Del autor best seller internacional Goodbye,Things. Una guía que nos ayudará a adoptar. buenos hábitos y a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. Fumio Sasaki cambió su vida cuando se convirtió en minimalista,pero antes que nada tuvo que convertirlo en un hábito. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basándonos en los hábitos que hemos ido formando, desde el momento en que nos levantamos por la mañana hasta lo que comemos y bebemos o la probabilidad de que lleguemos a ir o no al gimnasio. En Buenos hábitos, Sasaki nos explica cómo podemos adquirir los nuevos hábitos que queremos y, lo más importante, cómo deshacernos de aquellos que no nos hacen ningún bien. ENGLISH DESCRIPTION The internationally best-selling author of Goodbye, Things shares insights and practices to help us embrace habits and become the best versions of ourselves. Fumio Sasaki changed his life when he became a minimalist. But before minimalism could really stick, he had to make it a habit. All of us live our lives based on the habits we've formed, from when we get up in the morning to what we eat and drink to how likely we are to actually make it to the gym. In Hello, Habits, Sasaki explains how we can acquire the new habits that we want--and get rid of the ones that don't do us any good. Drawing on leading theories and tips about the science of habit formation from cognitive psychology, neuroscience, and sociology, along with examples from popular culture and tried-and-tested techniques from his own life, he unravels common misperceptions about "willpower" and "talent," and offers a step-by-step guide to success. Ultimately, Sasaki shows how ordinary people like himself can use his principles of good habit-making to improve themselves and change their lives.

Ficha del Libro

Total de páginas 304

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.6

84 Valoraciones Totales


Biografía de Fumio Sasaki

Fumio Sasaki es un autor y conferencista japonés, conocido principalmente por su enfoque en el minimalismo y su filosofía de vida sencilla. Nació en Japón, y desde una edad temprana, mostró un interés particular en la organización y la simplicidad.

Sasaki trabajó durante varios años en la industria editorial, donde se ocupó de la edición de revistas y libros. Sin embargo, a medida que avanzaba en su carrera, comenzó a sentir la presión de vivir en una cultura consumista que promovía la acumulación de bienes materiales. Esta insatisfacción lo llevó a buscar un estilo de vida más simplificado.

Inspirado por las enseñanzas de aquellos que abogaban por el minimalismo, como el famoso autor y conferencista estadounidense Joshua Becker, Sasaki decidió aplicar estos principios en su propia vida. En un acto de radical desintoxicación de su entorno, se deshizo de más del 90% de sus pertenencias, lo que transformó su vida y su perspectiva sobre lo que realmente importa.

A partir de su experiencia personal, Fumio Sasaki escribió el libro "Goodbye, Things", publicado en 2011, que rápidamente se convirtió en un best-seller en Japón. En este libro, comparte su viaje hacia el minimalismo y cómo deshacerse del exceso puede conducir a una vida más plena y significativa. Sus reflexiones han resonado con muchos que buscan la claridad mental y la paz que proviene de un entorno despejado y despojado de distracciones innecesarias.

Además de su libro, Sasaki ha sido un ponente activo en conferencias y talleres sobre el minimalismo y la vida simple. Su mensaje destaca la importancia de vivir intencionalmente, valorando las experiencias sobre los objetos y encontrando felicidad en la simplicidad.

En su vida cotidiana, Fumio Sasaki practica lo que predica, optando por un estilo de vida que prioriza la calidad sobre la cantidad y buscando constantemente formas de simplificar su entorno y su mente. Es un defensor del bienestar mental y emocional, y su impacto en el movimiento minimalista continúa inspirando a personas de todo el mundo a reevaluar sus propias vidas y posesiones.

Más obras de Fumio Sasaki

Buenos hábitos

Libro Buenos hábitos

Del autor del best seller internacional Goodbye, Things, llega un nuevo fenómeno: una guía que nos ayudará a adoptar nuevos hábitos y a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.

Libros similares de Psicología

Conceptos

Libro Conceptos

El conocido filósofo e iniciador de la psicología cognitiva, Jerry Fodor, una de las figuras principales de la investigación sobre la mente desde hace más de veinte años, presenta en esta obra una teoría muy original sobre los componentes básicos de nuestro pensamiento. Fodor sugiere que su teoría de los conceptos es el núcleo de la ciencia cognitiva y que los expertos se equivocaron en muchos aspectos porque sus supuestos acerca de los conceptos eran erróneos. La novedad de la presente obra consiste en la elaboración de su teoría atomística de los conceptos, desde la que logra...

Manual de práctica básica: Motivación y emoción

Libro Manual de práctica básica: Motivación y emoción

El presente manual pretende ayudar al lector a identificar las motivaciones y emociones que incitan la conducta humana y su relación de manera integrativa en el ser humano, lo cual le permitirá identificar factores de riesgo de las mismas y establecer estrategias de solución. Por medio de diferentes prácticas dirigidas con adultos jóvenes, el lector será capaz de diagnosticar comportamientos y procesos psicológicos de motivación y emoción en individuos, grupos y comunidades.

La programación neuro lingüística en el trabajo

Libro La programación neuro lingüística en el trabajo

Tecnicas efectivas, expuestas con sencillez y sin tecnicismos, que mejoraran tus relaciones en el hogar y en el trabajo, aumentaran tu capacidad de lograr la cooperacion de los demas, incrementaran tu confianza, mejoraran tu dominio de las emociones y potenciaran la utilizacion de los recursos de tu mente subconsciente.

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas