Zen: Cómo aplicar el Zen en Cualquier momento de tu vida diaria

¿Estás estresado constantemente todos los días? ¿Sientes como si tus días estuvieran llenos de demasiadas tareas? ¿Estás buscando técnicas de meditación que podrían quitarte el estrés? En esta época, no es fácil mantener a tono su cordura. Con todo el trabajo que tienes que hacer, y todo lo que tienes que manejar, a veces, tu mente realmente sufre. Y cuando eso suceda, será difícil para usted continuar con lo que está haciendo. Sin embargo, esto no significa que ya no haya respuesta a sus problemas. Con la ayuda de este libro, aprenderá varias técnicas de meditación que...

Esta colección de enseñanzas del maestro Namkhai Norbu contiene las bases para observarnos, comprender nuestra verdadera condición y, así, poder integrar los fundamentos del Dharma budista. Con una lucidez y profundidad fuera de lo común, pero de una forma asequible y didáctica, aquí se exponen las Cuatro Comprensiones a tener presentes, los Tres Principios Sagrados (refugio, bodhichitta, dedicación de méritos), los Tres Entrenamientos y el Estado del Vajra. Además, el libro incluye un completísimo glosario elaborado por Elías Capriles. En definitiva, una inestimable aproximación ...

La seguridad no está en las paredes, ¡sino en los cimientos! Ya no se construyen murallas que rodeen las ciudades modernas porque fracasaron como sistema de defensa. Sin embargo, nosotros seguimos fabricando “muros personales defensivos”, con la equivocada idea de defendernos y evitar que nos vean tal como somos y nos lastimen. Son paredes mentales blanqueadas que muchas veces enclaustran vidas arruinadas que se esconden y lamentan en silencio. El Muro es uno de esos libros con el obvio potencial de cambiar tu vida. Te guiará a identificar los siete muros que no te dejan avanzar hacia...

En Integridad, el Dr. Cloud analiza los seis atributos del carácter que definen la integridad. El autor recurre a historias de conocidos líderes del mundo de los negocios, como Michael Dell, y figuras del deporte como Tiger Woods para ilustrar cada uno de estos atributos. El Dr. Cloud describe a la persona íntegra como alguien que:Logra establecer relaciones de confianza con los demásTiende a ser realista Lleva sus proyectos a buen términoNo se deja intimidar por lo negativoTiende al crecimiento Entiende la dimensión trascendenteEl éxito no depende exclusivamente del talento o la...

Todos hemos sido heridos de un modo u otro en el amor. Las heridas que provienen de la carencia, el exceso o la volubilidad del amor nos llevan a tener dificultades para amarnos a nosotros mismos y a los demás. En estas páginas, el padre Jesús Mª Silva Castignani habla de cómo descubrir la fuente del amor a sí mismo -la autoestima- desde una perspectiva teórico-práctica y psicoespiritual. Propone una visión integral del hombre que tiene presentes todas sus facetas y anima a trabajarlas en conjunto, partiendo de una gran verdad: necesitamos ser amados incondicionalmente por ser...