Supera tu ansiedad. Aprende a gestionar con éxito el estrés

Esta publicación, dedicada a un campo emergente, novedoso y cada vez más consolidado, pretende ser útil a todas las personas interesadas en conocerlo desde una perspectiva teórica y práctica, así como a los profesionales que desean mejorar su labor. La obra se estructura en torno a cuatro núcleos: Presupuestos de la ASC que proporciona los principios que guían y orientan la praxis; Diseño de programas y proyectos; unidades de acción que tratan de estimular el compromiso ciudadano con la mejora social; Recursos personales, metodológicos y técnicos como medios y estrategias que...

Este libro constituye un compendio de las técnicas de grabado en relieve y en hueco, incluyendo las técnicas aditivas. Tras un capítulo inicial sobre la historia del grabado, se clarifica la diferencia entre grabado y estampa, y se desarrollan los términos de tiraje, firma del artista, peritaje y certificación, así como la conservación de estas frágiles obras sobre papel. Luego se describen de forma amplia las diversas técnicas para grabar y estampar matrices. Temas todos ellos de gran interés tanto para quienes se inician en el grabado, como para artistas, historiadores de arte,...

¡Bórdado por ti mismo! ¡Crea un hermoso broche o pendiente bordado de un Yorkshire Terrier! Atención: este no es un kit de bordado, tampoco un molde de cuenta por cuenta. Es un tutorial fotográfico que explica paso a paso el proceso para que usted pueda crear sus propias piezas. Aprenda cómo realizar este broche de perro bordado para usted mismo o para ese amigo que ama a los perros Yorkies :) Usted necesita cuentas de cristal Japonesas de la talla 15/0 en 10 diferentes colores, una cuenta negra (gota) para la nariz, fieltro, tela Ultrasuede, agujas de bordado, hilo de nylon encerado o...

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos...