Supera tu ansiedad. Aprende a gestionar con éxito el estrés

De acuerdo con la medicina tradicional china, las enfermedades son consecuencia de desequilibrios físicos, psíquicos y energéticos de las personas. El proceso de curación requiere una atención integral. En el conocimiento del cuerpo está el secreto de la salud, de la longevidad y de la convivencia con la naturaleza. El profesor Liu Zheng, director de la prestigiosa Clínica MEDIZEN, comparte su experiencia en este libro. En él, define un estilo de vida diseñado para mejorar la nutrición, lograr armonía espiritual y dar solución a los pequeños problemas cotidianos. Textos...

A relaxing and gratifying way to acquire the habit of drawing each day: this book is a formative and enrichening adventure that follows six enjoyable steps in each exercise created for 52 weeks of practice. Give yourself permission to be artistic, and discover how this meditation can release negative thoughts and place yourself in the present to enjoy each stroke. Draw figures, lines, and simple textures while you learn the elements and principles of creating.

Este magnífico libro es una perfecta obra de consulta que, además, permite una fácil iniciación en el mundo del punto, al combinar un curso ilustrado con fotografías para cada tipo de muestra y claras instrucciones para leer los esquemas de puntos. Para los expertos, las muestras de fantasía serán una caja de sorpresas en la que siempre podrán descubrir algo nuevo. Al disponer de esta gran variedad de muestras, ya no hay límites a la hora de realizar unas labores creativas con mucho colorido, desde las más clásicas hasta las de última moda. • Más de 250 muestras de puntos,...

«Me aburro, ¿qué hago?» Niños, aquí tenéis un libro con más de 80 ideas que podéis realizar solos o en compañía, para que pasen las horas de forma divertida: • Aviones de papel de todos los tipos, para desafiar a vuestros amigos en carreras, con maniobras y planeos. • Origami para descubrir las infinitas posibilidades de una hoja de papel. • Joyas hechas con cuentas, bolsitos y bolsas originales para estar a la moda, sorprender a vuestras amigas y hacer un regalo único. • Diseñar o modelar con pasta de sal y realizar figuras mágicas con window color. Además aprenderéis ...