Sexualidad inteligente

Este libro es una verdadera guía que te ayudará a orientarte en el lugar donde realmente debería empezar toda dieta: el supermercado. Saber elegir entre los cientos de opciones puede significar un cambio abismal en tu figura y en tu salud. Con esa convicción, la nutricionista Pilar Munné ha analizado y comparado el contenido calórico de cientos de productos alimentarios, organizados por categorías, para que puedas escoger aquellos que engordan menos.

HABLAR CON EXTRAÑOS FACILMENTE DEJA DE SENTIRTE TORPE, INSEGURO E INCOMODO AL HABLAR CON EXTRAÑOS ACERCA DE ESTE LIBRO Hablar con personas que no conoces puede ser una de las experiencias más gratificantes de la vida. También es uno de las más difíciles, porque todos tenemos un poco de miedo de encontrarnos con alguien que no quiera hablar con nosotros. Pero ¿por qué debemos tener miedo? Hablar con extraños es bueno para ti y para ellos, y puede traer felicidad a tu vida, a la de ellos, ¡o a todos! Esto ha sido científicamente probado. Podrías estar pensando "pero no estoy seguro...

La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar. El autor nos explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar y potenciar. Sólo es necesario darse cuenta de que pueden formar parte de nosotros mismos y ser aplicados en el momento oportuno. Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza...

En Mindfulness, te enseño cómo crear felicidad, ordenar tu mente y nutrir la conciencia espiritual para convertirte en la versión más poderosa de ti mismo. ¡No más estrés, ansiedad y confusión que lo agobien! Solo la claridad limpia y enfocada que ofrecen estas increíbles técnicas. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderá ... Conceptos básicos de la filosofía budista .Meditación de conciencia plena .Diferentes formas de práctica de meditación .Meditación de conciencia plena en la vida cotidiana ¡Y mucho, mucho más! Este libro presenta mi punto de vista sobre cómo...