Revista Quinchamalí

Revista de literatura Chile

RESUMEN - The Willpower Instinct / El instinto de la fuerza de voluntad: Cómo funciona el autocontrol, por qué es importante y qué puede hacer para obtener más de él Por Kelly McGonigal

Sinopsis del Libro

Libro RESUMEN - The Willpower Instinct / El instinto de la fuerza de voluntad: Cómo funciona el autocontrol, por qué es importante y qué puede hacer para obtener más de él Por Kelly McGonigal

Al leer este resumen, descubrirá que la fuerza de voluntad puede desarrollarse siguiendo el programa de Kelly McGonigal. También descubrirá que : el autocontrol es un componente del ser humano; la fuerza de voluntad puede ampliarse mediante sencillas técnicas de autoconciencia la culpa y la autoflagelación no mejoran su fuerza de voluntad la fuerza de voluntad es contagiosa: los demás pueden ayudarle a desarrollarla. Kelly McGonigal, doctora en psicología, ofrece un método detallado para superar todas las dificultades: dejar de fumar, hacer deporte, etc. ¿Su técnica? Le tuerce el cuello y le enseña a mantenerse alerta. Según ella, la falta de fuerza de voluntad no es inevitable: aprenda a transformar profundamente su vida reforzando su autocontrol. Para ello, elija un reto de voluntad con el que pondrá a prueba cada una de las ideas de este libro. ¡Todo lo que tiene que hacer es !

Ficha del Libro

Total de páginas 17

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.8

60 Valoraciones Totales


Más obras de Shortcut Edition

RESUMEN - World Without Mind / Un mundo sin mente: La amenaza existencial de las grandes tecnologías por Franklin Foer

Libro RESUMEN - World Without Mind / Un mundo sin mente: La amenaza existencial de las grandes tecnologías por Franklin Foer

Al leer este resumen, descubrirá las derivas monopolísticas y antidemocráticas del GAFA. También descubrirá que : Las empresas web extienden su dominio cada vez más a nuevos sectores; Su poder económico las dota de una creciente influencia política, amenazando la democracia; Google y Facebook han sustituido a los medios de comunicación tradicionales, devaluando el trabajo de los autores y la calidad de la información; Sus algoritmos son, de hecho, un medio para condicionar su comportamiento en línea y restringir su ámbito de conocimiento; Todavía está a tiempo de oponerse a...

RESUMEN - Michael Jordan: La vida por Roland Lazenby

Libro RESUMEN - Michael Jordan: La vida por Roland Lazenby

Al leer este resumen, descubrirá la vida del talentoso jugador de baloncesto Michael Jordan. También descubrirá : que Michael Jordan fue dos veces campeón olímpico que casi siempre jugó para los Chicago Bulls que también fue jugador profesional de béisbol que el tercer deporte por el que Michael Jordan siente verdadera pasión es el golf que pierde enormes sumas de dinero apostando. Michael Jordan es un icono mundial en todos los deportes. Para millones de adolescentes, ha popularizado el baloncesto en todo el mundo. Pocos deportistas han tenido una carrera tan larga como la suya, una ...

RESUMEN - How To Be Everything (Spanish Edition): Una Guía Para Los Que (Todavía) No Saben Qué Quieren Ser De Mayores por Emilie Wapnick

Libro RESUMEN - How To Be Everything (Spanish Edition): Una Guía Para Los Que (Todavía) No Saben Qué Quieren Ser De Mayores por Emilie Wapnick

Descubrirás qué es un multipotencial y si tú lo eres. También descubrirás que : tener un gran número de intereses no es una debilidad, sino una fortaleza; tu respuesta a la pregunta: "¿Qué haces en la vida?" no te define; nada (absolutamente nada) te obliga a tener una carrera uniforme. ¿Quién no ha tenido que responder a la famosa pregunta "¿Qué quieres hacer en la vida?"? Si de niño es fácil dar una respuesta fantasiosa o ingenua (como astronauta o criador de luciérnagas), una vez que se es adulto hay que plantearse seriamente la pregunta. Entonces hay que encontrar una...

Libros similares de Salud

El Despertar del Tercer Ojo

Libro El Despertar del Tercer Ojo

La activaci�n del Tercer Ojo no es dif�cil. Incluso si usted ha intentado activar su tercer ojo a trav�s de muchas formas y no ha funcionado, no todo est� perdido. La Activaci�n del Tercer Ojo no es una tarea imposible. De hecho, podr�a ser m�s f�cil de lo que piensa.

Introducción a la Genética – Libro 6

Libro Introducción a la Genética – Libro 6

La genética es un campo fascinante y en constante evolución que juega un papel clave en la comprensión de los misterios de la vida. Durante las últimas décadas, los extraordinarios avances en la investigación genética han revolucionado nuestra comprensión de la herencia, el funcionamiento de los organismos vivos y la base genética de las enfermedades humanas. Este libro surge como un intento de explorar y resaltar la amplia gama de temas y áreas de estudio que conforman el vasto campo de la genética. Desde la identificación de genes asociados con diferentes tipos de cáncer hasta...

El reto mariposa. Funfitt en 28 días

Libro El reto mariposa. Funfitt en 28 días

Consigue un cuerpo y espíritu sanos en 28 días con el método revolucionario de Susana Yábar. ¿Quieres poner a punto tu físico sin descuidar el interior? Consíguelo con el método revolucionario basado en el cuidado del sistema hormonal. Susana Yábar y Stanley Sarpong, expertos en fitness y bienestar, te ofrecen en este libro la fórmula infalible para conseguir tu objetivo: el Funfitt Body Method. Este método, basado en entrenamiento HIIT, te ayudará a conseguir la figura que siempre has deseado a la vez que mejoras tu calidad de vida. Pero es más que un plan de entrenamiento, pues ...

El Tarot Universal de Waite [With Tarot Cards]

Libro El Tarot Universal de Waite [With Tarot Cards]

El tarot es una representacion simbolicade las ideas universales en las que estan basados la mente y el comportamiento humano, y en este sentido contiene una doctrina secreta a la cual es posible acceder, pues de hecho esta y en la conciencia de todos nosotros, aunque el hombre ordinario pase por la vida sin reconocerla. Esta doctrina ha existido siempre, es decir, siempre ha habido una minoria capaz de acceder a ella.

Libros Destacados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas