RESUMEN - The Willpower Instinct / El instinto de la fuerza de voluntad: Cómo funciona el autocontrol, por qué es importante y qué puede hacer para obtener más de él Por Kelly McGonigal

Descubrirás qué es un multipotencial y si tú lo eres. También descubrirás que : tener un gran número de intereses no es una debilidad, sino una fortaleza; tu respuesta a la pregunta: "¿Qué haces en la vida?" no te define; nada (absolutamente nada) te obliga a tener una carrera uniforme. ¿Quién no ha tenido que responder a la famosa pregunta "¿Qué quieres hacer en la vida?"? Si de niño es fácil dar una respuesta fantasiosa o ingenua (como astronauta o criador de luciérnagas), una vez que se es adulto hay que plantearse seriamente la pregunta. Entonces hay que encontrar una...

Al leer este resumen, descubrirá cómo mantener su juventud hasta la vejez. También descubrirá : por qué la vejez no es inevitable que el cuerpo humano depende de las bacterias para vivir cómo promover las bacterias buenas; cómo recuperar la forma rápidamente; las claves para vivir de forma más saludable. Es habitual pensar que el envejecimiento conlleva automáticamente una disminución de las capacidades físicas y mentales. Sin embargo, las últimas investigaciones sobre el envejecimiento acaban de poner de manifiesto la estrecha relación que existe entre la salud y la flora...

Al leer este resumen, descubrirá el arte de hacer previsiones fiables y rigurosas. También descubrirá que : muchos expertos hacen previsiones demasiado vagas y difíciles de verificar; el campo de las previsiones carece de evaluaciones rigurosas los mejores pronosticadores se basan en el método y no en habilidades innatas cualquier previsión debe estar respaldada por una probabilidad numérica, una hipótesis con términos claramente definidos un buen pronosticador es riguroso, intelectualmente humilde y capaz de considerar una multitud de perspectivas. Tanto en los medios de...

Al leer este resumen, descubrirá las derivas monopolísticas y antidemocráticas del GAFA. También descubrirá que : Las empresas web extienden su dominio cada vez más a nuevos sectores; Su poder económico las dota de una creciente influencia política, amenazando la democracia; Google y Facebook han sustituido a los medios de comunicación tradicionales, devaluando el trabajo de los autores y la calidad de la información; Sus algoritmos son, de hecho, un medio para condicionar su comportamiento en línea y restringir su ámbito de conocimiento; Todavía está a tiempo de oponerse a...

Hay una serie de preguntas que todo el mundo se hace alguna vez en su vida. De las respuestas que sepamos darles dependerá la calidad de nuestros pensamientos y decisiones, así como de nuestra propia existencia. Francesc Miralles, autor de gran éxito internacional, da respuesta en este libro a las veinte preguntas que han marcado su vida, y responde cada una ayudado de filósofos, escritores y guías espirituales, además de su propia experiencia en el arte de interrogarse. Fresco, divertido y muy documentado, en palabras de Francesc Miralles, este es el libro que él hubiera deseado tener ...

La práctica de Yin yoga proporciona un importante equilibrio físico, mental y emocional. En contraste con una forma más activa de yoga, se realiza con los músculos relajados durante lapsos prolongados. Tiene por objetivo transformar al tejido conectivo de articulaciones, tendones y fascia, y estimular el flujo de energía vital de los órganos-meridianos, brindando salud y bienestar. Nos permite desarrollar una mayor conciencia cuerpo mente, fomentando la ecuanimidad y la calma.

"We invest a lot of time, money and effort to train ourselves in rational and material knowledge, but we forget to know and understand our emotional and spiritual nature. We ignore the primordial need to know who we are, from before our conception and until after our transition from the material world, through genetic, religious, cultural and social inheritance, without analyzing or understanding our thoughts, fears, feelings, emotions, and moods they create on us, as well as the ego and its great influence, without understanding how, through meditation and prayer, with the vision of the...

¿Tiendes a decirte a ti mismo que el tamaño no importa, pero en realidad estas consciente que todos desearían tener un miembro más largo y grueso? ¿Alguna vez te has preguntado porqué la mayoría de los hombres en la industria porno tiene un pene mucho más grande que el promedio?