Mindfulness en Acción

“…los sueños vívidos y las pesadillas, son el resultado de la intensa actividad emocional que de naturaleza inconsciente manifestamos todos los seres humanos; y por este motivo, si deseamos conocer acertadamente sus significados y beneficiarnos del mensaje que ellos nos proporcionan, es imprescindible que desde un principio, aprendamos a reconocer y aceptar la gran influencia que tienen nuestras emociones más recónditas y ocultas, en los diversos estados de ánimo que condicionan y determinan nuestro comportamiento diario, pues aunque nos parezca increíble, nuestra forma de soñar,...

En este libro, el autor analiza la profunda necesidad de sabiduria espiritual que tiene el hombre y nos ayuda a desarrollar una nueva sensacion de vivir, basada en el amor, el poder y la compasion. Describe en detalle nuestra relacion con el mundo natural, y analiza como podemos emplear sus asombrosos poderes en beneficio propio y de la humanidad. De igual modo, cuestiona algunas de nuestras creencias mas arraigadas y ofrece una forma de liberarnos de las restricciones emocionales y de las limitaciones fisicas que nos hemos creado en nuestras vidas.

Como las olas que barren contra la costa nuestros pensamientos barren nuestro cuerpo y tal como las mareas mueven cada grano de arena, del mismo modo nuestros pensamientos giran alrededor de cada célula imprimiendo en ellas la energía que portan. Aunque puede parecer que nuestro pensamiento ocurre en respuesta a la realidad física, la verdad es que ellos son los que la crean, en la forma humana cada célula es una conciencia individual que responde a la voz de la mente, esa voz resuena a través de nuestro cuerpo como un grito en un desfiladero de montaña y nuestras células prestan...

De manera sencilla y cercana, Lorena Berdún aborda en Cómo hacer el amor [bien] cuanto se ha de saber sobre la «práctica» del sexo, sin eludir tema alguno por «comprometido» que pueda resultar. La autora de En tu casa o en la mía responde a las principales dudas que acechan a los amantes «primerizos»; nos enseña que naturalidad, imaginación y una pizca de buen humor son los ingredientes indispensables para vivir la sexualidad de forma plena y gozosa. Por último nos recuerda que el conocimiento del propio cuerpo y la buena comunicación con la pareja son las claves para aprender a ...