Mindfulness en Acción

Sinopsis del Libro

"Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo."--

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Guía para la Conciencia Plena a Través de la Meditación

Total de páginas 256

Autor:

Carolyn Rose Gimian
Chögyam Trungpa

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.5

49 Valoraciones Totales

Libros similares de Salud

Jugando con la Energía Espiritual

Todos nosotros somos seres llenos de enigmas, y todos y cada uno de estos enigmas se han ido estudiando poco a poco con el paso del tiempo, todo esto para que nosotros nos conozcamos un poco más a nosotros mismos. Uno de los enigmas más grandes es nuestro espíritu, muchas personas, investigadores expertos han querido conocer cada detalle acerca de ello, pero es casi imposible explorar todo este tipo de elementos que nos conforman.

Los ciclos del poder en Argentina

Cada treinta y cinco años aproximadamente, Saturno y Plutón se encuentran en el cielo. La conjunción de dos planetas determina el inicio de un ciclo, dando lugar a un proceso que, en este caso, es el de estructuración (Saturno) del poder (Plutón), tanto a escala global como local (y, por qué no, personal). Con toda su intensidad, 2020, año del último encuentro de estos planetas, nos in¬vita a pensar cuáles podrán ser los frutos del ciclo que se abre, sobre todo en un país atravesado por una profunda grieta, como el nuestro. Imposible hacerlo, quizá, sin analizar las ?vueltas?...

Guía práctica de salud femenina

Toda mujer debería disponer de esta guía médica en su hogar. El doctor Carmona nos ayuda a comprender qué ocurre cada mes en nuestro cuerpo, durante el ciclo menstrual, y a reconocer los síntomas que pueden advertirnos de un problema de salud. La prevención es una de las claves para cuidar la salud femenina. Con este libro sabrás por qué es tan importante acudir a las revisiones periódicas, en qué consisten las diferentes pruebas y todo lo que tu ginecólogo puede hacer por ti, tanto para mantener una vida sana como para ayudarte a superar los problemas que puedan surgir. Este...

Aceite de Cannabidiol (CBD) El tratamiento efectivo para diferentes enfermedades

APRENDA COMO REDUCIR EL DOLOR, SANAR MAS RAPIDO, VIVIR MAS SALUDABLE Y FELIZ. TODO ESTO SE PUEDE LOGRAR CON EL ACEITE DE CANNABIDIOL. ¿ Puede el aceite de cannabidiol (CBD) ayudarme con el dolor ? ¿ Puede el aceite de cannabidiol (CBD) ayudarme con el estres y la ansiedad ? ¿ Puede el aceite de cannabidiol (CBD) ayudarme con mi depresión ? ¿ Puede el aceite de cannabidiol (CBD) ayudarme con el Parkinson? ¿ Puede el aceite de cannabidiol (CBD) ayudarme con la diabetes? ¿ Puede el aceite de cannabidiol (CBD) ayudarme con el asma? ¿ Puede el aceite de cannabidiol (CBD) ayudarme con el...

Libros Destacados