Mierda, Alcohol Y Bikinis

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador. Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñará: los principios de la preparación física; cómo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; los movimientos de musculación; cómo planificar las sesiones de entrenamiento; cómo...

Este libro es una guía práctica para que deportistas y entrenadores puedan incorporar en los entrenamientos la técnica de la electroestimulación neuromuscular. La obra, que se divide en dos partes, comienza presentando las bases para un entrenamiento con electroestimulación y analizando cuáles son los parámetros que se deben tener en cuenta para programar un entrenamiento. A continuación, en la segunda parte, se expone cómo se puede utilizar la electroestimulación para mejorar las diferentes manifestaciones de la fuerza. Se dan ejemplos de entrenamiento con electroestimulación y...

La obra más exhaustiva sobre aprendizaje del kárate, por el maestro más respetado mundialmente de este arte marcial. El kárate puede estudiarlo cualquier persona, sea cual sea su condición física o su sexo, y su práctica puede emprenderse en cualquier momento de la vida. Es un arte marcial con una amplia gama de aplicaciones y beneficios, que permite al practicante desarrollarse física, mental y espiritualmente. El sistema de entrenamiento empleado en el kárate comprende tres áreas principales:Kihon (fundamentos), kumite (combate) y kata (formas). Kárate para cinturón negro...

Un completo manual de iniciacion que permitira un facil aprendizaje de esta arte marcial. Mas de 160 ilustraciones, 450 fotos y concisas explicaciones. Incluye: fundamentos, tecnicas de defensa, ejercicios de defensa libres, defensa personal.